Рекомендуется 2-3 за-
хода в сауну по 5-10 минут. Количество заходов
можно увеличить, если на следующий день вы не
будете выполнять больших физических нагрузок.
Сауна противопоказана при гриппе, ангине,
менструации, очень сильном утомлении, сотря-
сении головного мозга, повышенном артериаль-
ном давлении, фурункулезе, цистите, воспалении
среднего уха, травмах опорно-двигательного ап-
парата с выраженным гемартрозом, повреждени-
ях мышц с выраженной гематомой.
Для восстановления организма после боль-
ших физических нагрузок рекомендуется 1-2 за-
хода в сауну по 5-10 минут с температурой воз-
духа 70- 90" С и влажностью 5-15%. Вслед за этим
полезно принять теплый душ и сеанс массажа.
После 2 -3 заходов в сауну показаны щадящие
приемы (поглаживание, растирание, неглубокое
разминание и потряхивание) в течение 5-15 ми-
нут.
360
ЧАСТЬ V
КОГДА
ВЫ
ОСТАЛИСЬ
ВДВОЕМ
Приемы специального массажа внесут
разнообразие в чарующие минуты интимной
близости. Вы подарите друг другу
незабываемое наслаждение достигните
большей гармонии в семейной жизни.
БРАВО,
БАРОН!..
(или только
для взрослых)
Большую роль в семейной жиз-
ни играет гармония супружеских отношений. Секс
тесно связан со здоровьем, является биологичес-
ки здоровым и желательным.
В своей книге "Мужчина и женщина" Ю. Ан-
дреев вспоминает старый анекдот: "Одна баронесса
с благотворительной целью посетила госпиталь ра-
неных офицеров. Переходя из палаты в палату,
она осведомлялась, кто куда ранен, выражала со-
болезнование и оставляла несчастному крестик
или иконку. Подойдя к одному офицеру, кото-
рый лежал, отвернувшись к стене, она спросила
у него, куда он ранен, но он промолчал. Чтобы
не возникла заминка, сопровождавший врач шеп-
нул ей на ушко, в какое именно неловкое место
ужалила вражеская пуля доблестного воина. "Боже
мой!" - сильно взволнованная, вскричала баро-
несса. - Но я надеюсь, кость цела?"
364
И тогда дотоле безмолвный офицер обернул-
ся к ней и воскликнул: "Браво, барон!.."
Также автор книги призывает толковых жен-
щин узнать о тех чисто профессиональных мо-
ментах, которые помогут им поднять и поддер-
жать в зените мужскую потенцию их друга или
супруга (или и того и другого).
КОГДА ВЫ
ОСТАЛИСЬ
ВДВОЕМ
Познайте специальный вид мас-
сажа, который обогатит интимную жизнь, будет
способствовать увеличению полового влечения.
Он усиливает чувствительность и половую функ-
цию, способствует развитию сексуального потен-
циала. Массаж является стимулятором партнера
(партнерши).
Для достижения оргазма необходимо погла-
живание тела, эрогенных зон. Эрогенные цент-
ры, или зоны, сильно реагируют на кожные раз-
дражения (воздействия) ладонью, богато снабжен-
ной нервами, сосудами. Это возбуждение переда-
ется всему организму. Для положительного воз-
действия массажа необходима раскованность парт-
365
неров. Кроме того, необходимо знать те зоны (цен-
тры), которые особенно чувствительны у данного
партнера (партнерши).
Задача массажа - сексуальная стимуляция,
сексуальное возбуждение - может быть достиг-
нута поглаживанием, прикосновением рукой к
чувствительным частям тела, эрогенным зонам,
таким как грудь, бедра, половые органы, клитор,
большие и малые половые губы. Возбуждение
должно быть обоюдным. Бездействуя на эроген-
ные зоны рукой (массаж), мужчина или женщина
касаются тела партнера грудью, спиной, ягоди-
цами и пр. Кожа также вызывает сильные им-
пульсы, которые через нервную систему переда-
ются половым органам.
Нежное поглаживание может действовать так
же эротизирующе, как и прикосновение (трение)
груди мужчины к грудям женщины, спины - к
спине. Особенно сильное сексуальное возбужде-
ние возникает при этом у женщины.
Сексуальный массаж проводится в обнажен-
ном виде.
Эрогенные эоны
Половое возбуждение возникает не только под
влиянием гормонов, но и при прикосновении к
особо чувствительным в этом отношении участ-
кам тела - эрогенным зонам. В этих зонах поми-
мо обычных тактильных, температурных и боле-
вых рецепторов имеются еще специфические ре-
цепторы половой чувствительности - так назы-
ваемые генитальные тельца, реагирующие на дав-
366
ление. Воможно, что с их топографией связано
расположение эрогенных зон.
У мужчин - это головка полового члена, ме-
нее чувствительна мошонка. Половое возбужде-
ние возникает также и при ритмичном смещении
кожи полового члена и давления на его корень.
У женщин основными эрогенными зонами
считаются клитор, малые половые губы и влага-
лище, молочные железы, шея, кожа внутренней
поверхности бедер и т.п.
Эротическая реактивность (специфическая
чувствительность) клитора избирательна: одни
женщины реагируют на ритмичное давление, ока-
зываемое на всю область клитора, другие - толь-
ко на медленные штриховые раздражения тела
клитора, третьи - на быстрое, сильное и ритмич-
ное давление на тело или головку клитора с по-
тягиванием ее вверх или прижатием к лобковой
кости.
В большинстве случаев тактильное раздраже-
ние (мануальный массаж) эрогенных зон вызы-
вает половое возбуждение. Стимуляция несколь-
ких эрогенных зон вызывает половое возбужде-
ние. Стимуляция нескольких эрогенных зон ве-
дет к суммации полового возбуяздения. Оргазм
можно вызвать и мануальным массажем эроген-
ных зон, расположенных в тазовом и спинальных
уровнях.
Подготовка к сексуальному массажу
Рекомендуется принять вместе ванну или душ.
Массаж можно проводить в постели, на стуле, ков-
367
рике (на полу) и т.д. Массаж лучше выполнять в
сопровождении музыки, цветомузыки или при
свете свечей. Перед половым актом необходим
расслабляющий общий массаж.
Перед проведением сексуального массажа руки
следует смазать кремом, лосьоном или аромати-
ческим маслом. Руки должны быть теплыми, мяг-
кими.
Для возбуждения следует массировать все тело
Массах партнерши партнером
Q Положение партнерши лежа на спине, муж-
чина сидит рядом и нежно массирует ее груди,
периодически сдавливая соски. Подтверждением
возбуждения партнерши является набухание со-
сков.
368
Q Поглаживание живота и области половых
органов. При поглаживании пропустите пальцы
через волосы на лобке. Продолжаются эти воз-
действия несколько минут.
О Нежное поглаживание вокруг входа во
влагалище (но не внутри), затем поглаживание и
растирание клитора.
Массаж партнера партнершей
О Мужчина лежит на спине, женщина по-
глаживает ему грудь, живот, лобок, внутреннюю
часть бедер.
(-) Партнерша поглаживает и нежно сжимает
яички, половой член.
Партнеры должны находиться в обнаженном
виде. Нагота вызывает интимность и оказывает
большое эротическое воздействие. Женщины сек-
суально стимулируются при виде партнера.
369
Методика сексуального массажа
Сексуальный массаж включает основные
приемы классического массажа - поглажива-
ние, растирание, надавливание (разминание),
вибрацию.
Во время полового акта партнеры должны
быть расслаблены. Если партнер испытывает
чувство напряженности, тревоги, то его необ-
ходимо расслабить, снять чувство тревоги.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44
хода в сауну по 5-10 минут. Количество заходов
можно увеличить, если на следующий день вы не
будете выполнять больших физических нагрузок.
Сауна противопоказана при гриппе, ангине,
менструации, очень сильном утомлении, сотря-
сении головного мозга, повышенном артериаль-
ном давлении, фурункулезе, цистите, воспалении
среднего уха, травмах опорно-двигательного ап-
парата с выраженным гемартрозом, повреждени-
ях мышц с выраженной гематомой.
Для восстановления организма после боль-
ших физических нагрузок рекомендуется 1-2 за-
хода в сауну по 5-10 минут с температурой воз-
духа 70- 90" С и влажностью 5-15%. Вслед за этим
полезно принять теплый душ и сеанс массажа.
После 2 -3 заходов в сауну показаны щадящие
приемы (поглаживание, растирание, неглубокое
разминание и потряхивание) в течение 5-15 ми-
нут.
360
ЧАСТЬ V
КОГДА
ВЫ
ОСТАЛИСЬ
ВДВОЕМ
Приемы специального массажа внесут
разнообразие в чарующие минуты интимной
близости. Вы подарите друг другу
незабываемое наслаждение достигните
большей гармонии в семейной жизни.
БРАВО,
БАРОН!..
(или только
для взрослых)
Большую роль в семейной жиз-
ни играет гармония супружеских отношений. Секс
тесно связан со здоровьем, является биологичес-
ки здоровым и желательным.
В своей книге "Мужчина и женщина" Ю. Ан-
дреев вспоминает старый анекдот: "Одна баронесса
с благотворительной целью посетила госпиталь ра-
неных офицеров. Переходя из палаты в палату,
она осведомлялась, кто куда ранен, выражала со-
болезнование и оставляла несчастному крестик
или иконку. Подойдя к одному офицеру, кото-
рый лежал, отвернувшись к стене, она спросила
у него, куда он ранен, но он промолчал. Чтобы
не возникла заминка, сопровождавший врач шеп-
нул ей на ушко, в какое именно неловкое место
ужалила вражеская пуля доблестного воина. "Боже
мой!" - сильно взволнованная, вскричала баро-
несса. - Но я надеюсь, кость цела?"
364
И тогда дотоле безмолвный офицер обернул-
ся к ней и воскликнул: "Браво, барон!.."
Также автор книги призывает толковых жен-
щин узнать о тех чисто профессиональных мо-
ментах, которые помогут им поднять и поддер-
жать в зените мужскую потенцию их друга или
супруга (или и того и другого).
КОГДА ВЫ
ОСТАЛИСЬ
ВДВОЕМ
Познайте специальный вид мас-
сажа, который обогатит интимную жизнь, будет
способствовать увеличению полового влечения.
Он усиливает чувствительность и половую функ-
цию, способствует развитию сексуального потен-
циала. Массаж является стимулятором партнера
(партнерши).
Для достижения оргазма необходимо погла-
живание тела, эрогенных зон. Эрогенные цент-
ры, или зоны, сильно реагируют на кожные раз-
дражения (воздействия) ладонью, богато снабжен-
ной нервами, сосудами. Это возбуждение переда-
ется всему организму. Для положительного воз-
действия массажа необходима раскованность парт-
365
неров. Кроме того, необходимо знать те зоны (цен-
тры), которые особенно чувствительны у данного
партнера (партнерши).
Задача массажа - сексуальная стимуляция,
сексуальное возбуждение - может быть достиг-
нута поглаживанием, прикосновением рукой к
чувствительным частям тела, эрогенным зонам,
таким как грудь, бедра, половые органы, клитор,
большие и малые половые губы. Возбуждение
должно быть обоюдным. Бездействуя на эроген-
ные зоны рукой (массаж), мужчина или женщина
касаются тела партнера грудью, спиной, ягоди-
цами и пр. Кожа также вызывает сильные им-
пульсы, которые через нервную систему переда-
ются половым органам.
Нежное поглаживание может действовать так
же эротизирующе, как и прикосновение (трение)
груди мужчины к грудям женщины, спины - к
спине. Особенно сильное сексуальное возбужде-
ние возникает при этом у женщины.
Сексуальный массаж проводится в обнажен-
ном виде.
Эрогенные эоны
Половое возбуждение возникает не только под
влиянием гормонов, но и при прикосновении к
особо чувствительным в этом отношении участ-
кам тела - эрогенным зонам. В этих зонах поми-
мо обычных тактильных, температурных и боле-
вых рецепторов имеются еще специфические ре-
цепторы половой чувствительности - так назы-
ваемые генитальные тельца, реагирующие на дав-
366
ление. Воможно, что с их топографией связано
расположение эрогенных зон.
У мужчин - это головка полового члена, ме-
нее чувствительна мошонка. Половое возбужде-
ние возникает также и при ритмичном смещении
кожи полового члена и давления на его корень.
У женщин основными эрогенными зонами
считаются клитор, малые половые губы и влага-
лище, молочные железы, шея, кожа внутренней
поверхности бедер и т.п.
Эротическая реактивность (специфическая
чувствительность) клитора избирательна: одни
женщины реагируют на ритмичное давление, ока-
зываемое на всю область клитора, другие - толь-
ко на медленные штриховые раздражения тела
клитора, третьи - на быстрое, сильное и ритмич-
ное давление на тело или головку клитора с по-
тягиванием ее вверх или прижатием к лобковой
кости.
В большинстве случаев тактильное раздраже-
ние (мануальный массаж) эрогенных зон вызы-
вает половое возбуждение. Стимуляция несколь-
ких эрогенных зон вызывает половое возбужде-
ние. Стимуляция нескольких эрогенных зон ве-
дет к суммации полового возбуяздения. Оргазм
можно вызвать и мануальным массажем эроген-
ных зон, расположенных в тазовом и спинальных
уровнях.
Подготовка к сексуальному массажу
Рекомендуется принять вместе ванну или душ.
Массаж можно проводить в постели, на стуле, ков-
367
рике (на полу) и т.д. Массаж лучше выполнять в
сопровождении музыки, цветомузыки или при
свете свечей. Перед половым актом необходим
расслабляющий общий массаж.
Перед проведением сексуального массажа руки
следует смазать кремом, лосьоном или аромати-
ческим маслом. Руки должны быть теплыми, мяг-
кими.
Для возбуждения следует массировать все тело
Массах партнерши партнером
Q Положение партнерши лежа на спине, муж-
чина сидит рядом и нежно массирует ее груди,
периодически сдавливая соски. Подтверждением
возбуждения партнерши является набухание со-
сков.
368
Q Поглаживание живота и области половых
органов. При поглаживании пропустите пальцы
через волосы на лобке. Продолжаются эти воз-
действия несколько минут.
О Нежное поглаживание вокруг входа во
влагалище (но не внутри), затем поглаживание и
растирание клитора.
Массаж партнера партнершей
О Мужчина лежит на спине, женщина по-
глаживает ему грудь, живот, лобок, внутреннюю
часть бедер.
(-) Партнерша поглаживает и нежно сжимает
яички, половой член.
Партнеры должны находиться в обнаженном
виде. Нагота вызывает интимность и оказывает
большое эротическое воздействие. Женщины сек-
суально стимулируются при виде партнера.
369
Методика сексуального массажа
Сексуальный массаж включает основные
приемы классического массажа - поглажива-
ние, растирание, надавливание (разминание),
вибрацию.
Во время полового акта партнеры должны
быть расслаблены. Если партнер испытывает
чувство напряженности, тревоги, то его необ-
ходимо расслабить, снять чувство тревоги.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44