Если бы я всегда делал то, что хотят другие, то я бы не был бы собой».
Манипуляция виной
Ярлыки «хорошо» и «плохо», навешенные на огромное количество поступков определенными людьми, обществом или религиозными группами, представляют собой не что иное, как суждения, которые могут быть ошибочным. То, что морально и правильно для вас сегодня, в данной точке вашего развития, может быть аморально и неправильно завтра, в другое время или в другом месте. Мораль – категория непостоянная.
Т. Мор выразил это, сказав:
Все мудрецы и крючкотворы
Ведут между собою споры –
Из ста двоих найдешь едва ли
Согласных, что считать моралью.
Желание преуспеть, неиспорченное чувством вины, необходимо людям для того, чтобы добиваться все лучших результатов.
Помните, вина – усвоенная эмоциональная реакция. Как избавить себя от чувства вины?
Первое: уберите деструктивную самокритику из мыслей и разговоров. Прекратите плохо думать о себе. Не позволяйте никому говорить о вас плохо.
Второе: прекратите обвинять кого-либо в чем бы то ни было.
Третье: прекратите позволять другим манипулировать вам с помощью чувства вины. Следует относиться с должным уважением к чувствам и потребностям других людей, но это не значит, что следует приносить в жертву свою эмоциональную стабильность. Есть две методики, которые можно применять, чтобы сломить привычку другого человека использовать ваше чувство вины для контроля вами. 1) Молчание. Не позволяйте себя провоцировать. Говорите: «Я не буду на это отвечать» Люди будут яростно реагировать на ваше молчание, так как будут чувствовать, что утрачивают власть над вами. Они будут вести себя требовательно и непреклонно. Будьте готовы и не сдавайтесь. 2) Когда кто-нибудь пытается манипулировать вами, используя чувство вины, спросите у него: «Вы пытаетесь добиться того, чтобы я почувствовал вину?» Помните, что когда вы указываете собеседнику манипуляцию, которую он производит, вы тем самым сводите ее действие на нет!
Четвертое: откажитесь обсуждать вину других, откажитесь от сплетен. Не вступайте в разговоры «разве это не ужасно».
Пятое: больше прощайте.
Лучшее средство справиться с виной – предпринять действия, ведущие к улучшению ситуации.
Законы, основанные на морали, не являются всеобщими законами.
10. Паутина мышления
Паутина всегда мешает точному мышлению и заставляет вас прийти к неверному выводу, если вы начинаете с ложной посылки.
Забавный случай произошел с У. Клементом Стоуном. Вот что ему вспоминается:
«Когда я был маленьким мальчиком, мне нравились лягушачьи и лапки. Однажды в ресторане мне подали очень крупные лягушачьи лапки, и они мне не понравились. И тогда я решил, что не люблю крупные лягушачьи лапки.
Несколько лет спустя я зашел в другой ресторан, и увидел в меню лягушачьи лапки. Вот какой разговор у меня был с официантом.
– Это маленькие лягушачьи лапки?
– Да, сэр!
– Вы уверены? Я не люблю большие.
– Да, сэр!
– Если они маленькие, я закажу.
– Да, сэр!
Когда официант принес блюдо, я увидел гигантские лягушачьи лапки. Испытывая раздражение, я сказал:
– Это совсем не маленькие лапки!
– Меньше мы не смогли найти, сэр, – ответил официант.
Я рассердился, но все же принялся есть. И они мне так понравились, что захотелось, чтобы они были еще крупнее.
Я получил урок логики.
Анализируя происшествие я понял, что мои заключения относительно крупных и мелких лапок были основаны на неверной посылке. Не размер лягушачьих лапок делал их невкусными. Просто те большие лапки, которые я ел в первый раз, не были свежими. А я приписал свою неудовлетворенность не их свежести, а размеру»
Паутина мешает точности мышления, если мы начинаем с неверной посылки. Очень многие рассуждают неверно, позволяя многочисленным словесным символам загромождать мозг ложными предпосылками. Такие слова и выражения, как всегда, только, никогда, ничто, все, каждый, никто, нельзя, невозможно, либо то, либо другое, – почти всегда слишком категоричны или не совсем точны и приводят к ложным предпосылкам. И, следовательно, когда ими пользуются, логика оказывается искаженной.
Самое важное слово любого языка
Один студент Колумбийского университета пришел к преподобному Г. Фосдику. Едва переступив порог, заявил:
– Я атеист! – И усевшись, вызывающе говорил: – Я не верю в бога.
– Пожалуйста, опишите мне бога, в которого вы не верите.
Молодому человеку пришлось задумать, как происходит это делать всякому, кому задали вопрос, на который нельзя ответь только «да» или «нет». Доктор Фосдик знал, что правильно сформулированный вопрос может смести паутину отрицательного мышления с сознания студента.
Немного погодя студент попытался описать бога, в которого он не верит. Он нарисовал довольно четкую примитивную картинку.
– Что ж, – заметил доктор Фосдик, когда студент закончил. – Если это бог, в которого вы не верите, то я в него тоже не верю. Так что мы с вами оба атеисты. Тем не менее, – продолжал он, – перед нами по-прежнему вся вселенная. Что вы о ней думаете – о ее происхождении и смысле?
И еще не покинув доктора Фосдика, молодой человек обнаружил, что является совсем не атеистом, а наоборот, – верующим. Он верит в бога.
Фиксированные идеи
Часто именно фиксированные идеи являются корнем проблем человека. Фиксированная идея – это то, что принимается человекам как абсолют, то, что он не подвергает проверке. Например, мне часто довиться слышать такую фиксированную идею: «все мужики – козлы». Исходя из этой идеи, многие женщины строят отношения с мужчинами. Мне не приходилось видеть, чтобы эта установка сильно им помогала. Когда вы сталкиваетесь с какой-то нелогичной идеей собеседника, не пытайтесь спорить, говорить, что он не прав. Фиксированные идеи нельзя всколыхнуть чьим-то желанием их уничтожить. Нужно последовательно убедить человека мыслить более гибко. Задайте ему вопросы, по поводу фиксированной идеи следующего рода. Чем эта идея может быть тебе полезной? В каких ситуациях эта идея помогает тебе, в каких случаях при помощи этой идеи вы добиваетесь отрицательного эффекта? Кем эта идея позволяет тебе быть? В чем преимущества этой идеи? Чем эта идея ставит других в невыгодное положение? В результате чего появилась? Эти вопросы позволят вашему запутавшемуся собеседнику более объективно взглянуть на его идею, понять в каких случаях, она не приносит пользы, и тем самым, в дальнейшем действовать более разумно. Как известно, нет ничего абсолютно отрицательного, любая проблема содержит нечто положительное, любая негативная фиксированная идея иногда играет положительную роль. Помогайте людям понимать это.
Стереотипность мышления
Наше мышление стереотипно. Вот вам два примера. 1) Нам дают корзину с шарами и предлагают определить какого цвета шары в корзине, мы вытаскиваем первые два белых шара, мы абсолютно уверены, что и остальные шары белые. Это заложено в нашем подсознании. Мы всегда делаем поспешные выводы. По-моему, не нужно делать выводов никогда. Что тогда, всё время сомневаться, оставаться тупыми и не мыслящими? Нет. Я имею в виду: никогда не делайте выводов – прогнозируйте. Разве не стоит перебрать все шары, прежде чем сказать, что они белые? В корзине же их не бесконечное количество!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74
Манипуляция виной
Ярлыки «хорошо» и «плохо», навешенные на огромное количество поступков определенными людьми, обществом или религиозными группами, представляют собой не что иное, как суждения, которые могут быть ошибочным. То, что морально и правильно для вас сегодня, в данной точке вашего развития, может быть аморально и неправильно завтра, в другое время или в другом месте. Мораль – категория непостоянная.
Т. Мор выразил это, сказав:
Все мудрецы и крючкотворы
Ведут между собою споры –
Из ста двоих найдешь едва ли
Согласных, что считать моралью.
Желание преуспеть, неиспорченное чувством вины, необходимо людям для того, чтобы добиваться все лучших результатов.
Помните, вина – усвоенная эмоциональная реакция. Как избавить себя от чувства вины?
Первое: уберите деструктивную самокритику из мыслей и разговоров. Прекратите плохо думать о себе. Не позволяйте никому говорить о вас плохо.
Второе: прекратите обвинять кого-либо в чем бы то ни было.
Третье: прекратите позволять другим манипулировать вам с помощью чувства вины. Следует относиться с должным уважением к чувствам и потребностям других людей, но это не значит, что следует приносить в жертву свою эмоциональную стабильность. Есть две методики, которые можно применять, чтобы сломить привычку другого человека использовать ваше чувство вины для контроля вами. 1) Молчание. Не позволяйте себя провоцировать. Говорите: «Я не буду на это отвечать» Люди будут яростно реагировать на ваше молчание, так как будут чувствовать, что утрачивают власть над вами. Они будут вести себя требовательно и непреклонно. Будьте готовы и не сдавайтесь. 2) Когда кто-нибудь пытается манипулировать вами, используя чувство вины, спросите у него: «Вы пытаетесь добиться того, чтобы я почувствовал вину?» Помните, что когда вы указываете собеседнику манипуляцию, которую он производит, вы тем самым сводите ее действие на нет!
Четвертое: откажитесь обсуждать вину других, откажитесь от сплетен. Не вступайте в разговоры «разве это не ужасно».
Пятое: больше прощайте.
Лучшее средство справиться с виной – предпринять действия, ведущие к улучшению ситуации.
Законы, основанные на морали, не являются всеобщими законами.
10. Паутина мышления
Паутина всегда мешает точному мышлению и заставляет вас прийти к неверному выводу, если вы начинаете с ложной посылки.
Забавный случай произошел с У. Клементом Стоуном. Вот что ему вспоминается:
«Когда я был маленьким мальчиком, мне нравились лягушачьи и лапки. Однажды в ресторане мне подали очень крупные лягушачьи лапки, и они мне не понравились. И тогда я решил, что не люблю крупные лягушачьи лапки.
Несколько лет спустя я зашел в другой ресторан, и увидел в меню лягушачьи лапки. Вот какой разговор у меня был с официантом.
– Это маленькие лягушачьи лапки?
– Да, сэр!
– Вы уверены? Я не люблю большие.
– Да, сэр!
– Если они маленькие, я закажу.
– Да, сэр!
Когда официант принес блюдо, я увидел гигантские лягушачьи лапки. Испытывая раздражение, я сказал:
– Это совсем не маленькие лапки!
– Меньше мы не смогли найти, сэр, – ответил официант.
Я рассердился, но все же принялся есть. И они мне так понравились, что захотелось, чтобы они были еще крупнее.
Я получил урок логики.
Анализируя происшествие я понял, что мои заключения относительно крупных и мелких лапок были основаны на неверной посылке. Не размер лягушачьих лапок делал их невкусными. Просто те большие лапки, которые я ел в первый раз, не были свежими. А я приписал свою неудовлетворенность не их свежести, а размеру»
Паутина мешает точности мышления, если мы начинаем с неверной посылки. Очень многие рассуждают неверно, позволяя многочисленным словесным символам загромождать мозг ложными предпосылками. Такие слова и выражения, как всегда, только, никогда, ничто, все, каждый, никто, нельзя, невозможно, либо то, либо другое, – почти всегда слишком категоричны или не совсем точны и приводят к ложным предпосылкам. И, следовательно, когда ими пользуются, логика оказывается искаженной.
Самое важное слово любого языка
Один студент Колумбийского университета пришел к преподобному Г. Фосдику. Едва переступив порог, заявил:
– Я атеист! – И усевшись, вызывающе говорил: – Я не верю в бога.
– Пожалуйста, опишите мне бога, в которого вы не верите.
Молодому человеку пришлось задумать, как происходит это делать всякому, кому задали вопрос, на который нельзя ответь только «да» или «нет». Доктор Фосдик знал, что правильно сформулированный вопрос может смести паутину отрицательного мышления с сознания студента.
Немного погодя студент попытался описать бога, в которого он не верит. Он нарисовал довольно четкую примитивную картинку.
– Что ж, – заметил доктор Фосдик, когда студент закончил. – Если это бог, в которого вы не верите, то я в него тоже не верю. Так что мы с вами оба атеисты. Тем не менее, – продолжал он, – перед нами по-прежнему вся вселенная. Что вы о ней думаете – о ее происхождении и смысле?
И еще не покинув доктора Фосдика, молодой человек обнаружил, что является совсем не атеистом, а наоборот, – верующим. Он верит в бога.
Фиксированные идеи
Часто именно фиксированные идеи являются корнем проблем человека. Фиксированная идея – это то, что принимается человекам как абсолют, то, что он не подвергает проверке. Например, мне часто довиться слышать такую фиксированную идею: «все мужики – козлы». Исходя из этой идеи, многие женщины строят отношения с мужчинами. Мне не приходилось видеть, чтобы эта установка сильно им помогала. Когда вы сталкиваетесь с какой-то нелогичной идеей собеседника, не пытайтесь спорить, говорить, что он не прав. Фиксированные идеи нельзя всколыхнуть чьим-то желанием их уничтожить. Нужно последовательно убедить человека мыслить более гибко. Задайте ему вопросы, по поводу фиксированной идеи следующего рода. Чем эта идея может быть тебе полезной? В каких ситуациях эта идея помогает тебе, в каких случаях при помощи этой идеи вы добиваетесь отрицательного эффекта? Кем эта идея позволяет тебе быть? В чем преимущества этой идеи? Чем эта идея ставит других в невыгодное положение? В результате чего появилась? Эти вопросы позволят вашему запутавшемуся собеседнику более объективно взглянуть на его идею, понять в каких случаях, она не приносит пользы, и тем самым, в дальнейшем действовать более разумно. Как известно, нет ничего абсолютно отрицательного, любая проблема содержит нечто положительное, любая негативная фиксированная идея иногда играет положительную роль. Помогайте людям понимать это.
Стереотипность мышления
Наше мышление стереотипно. Вот вам два примера. 1) Нам дают корзину с шарами и предлагают определить какого цвета шары в корзине, мы вытаскиваем первые два белых шара, мы абсолютно уверены, что и остальные шары белые. Это заложено в нашем подсознании. Мы всегда делаем поспешные выводы. По-моему, не нужно делать выводов никогда. Что тогда, всё время сомневаться, оставаться тупыми и не мыслящими? Нет. Я имею в виду: никогда не делайте выводов – прогнозируйте. Разве не стоит перебрать все шары, прежде чем сказать, что они белые? В корзине же их не бесконечное количество!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74