21. РАДОСТЬ ЗЕМЛИ

21.1 ¤
21.2 ¤
21.3 ¤
а) Все стоят лицом к центру. Обе руки направлены вправо
вниз. Ноги слегка расставлены. Тело отклоняется слегка
влево, руки одновременно движутся тоже влево, правая нога
слегка приподнимается. Затем тело отклоняется вправо, руки
движутся вправо (как бы своим полем поглаживая землю).
Повторить эти движения. Затем поворот направо по ходу
движения, и левая нога делает шаг вперед, а руки поднимаются
вперед от груди под углом 45*, как бы отдавая Небу что-то.
Затем тело поворачивается направо спиной к центру, обе руки
идут направо, и все повторяется, как вначале.
б) Осуществляется связь земли и Солнца. Поля рук и ног
взаимодействуют и гладят землю. Эти движения слегка
согнутых, параллельно расположенных рук магнетичны, выражают
радость за все приобретенные положительные качества. И эту
радость передаем всей земле. Через наше восхождение мы
влияем на эволюцию земли. Кроме того, движение рук слева
направо и обратно выражает бесконечное вращение земли. Тогда
как вынос рук вперед при движении в направлении круга
представляет собой выражение направления, в котором следует
человек на пути подъема, и порыв, который он передает земле
для соответствующего продвижения.

22. ЗНАКОМСТВО

22.1 ¤
22.2 ¤
22.3 ¤
22.4 ¤
а) Все стоят лицом друг к другу, взявшись за руки, образуя
эллипс, пари этом правую руку держат сверху левой руки
партнера. С точки зрения внутреннего круга левая рука чуть
вперед и выше правой. Начало движения с перемещения рук
вправо вверх. Затем влево. Участвующие отпускают руки друг
друга. Затем с шагом идет разворот на 180* на передней ноге
и делается шаг вперед и руки по нижней дуге расходятся в
стороны. Затем идет качание назад корпусом и руками, и руки
слегка касаются пальцами друг друга (пальца правой--сверху).
Далее идет разворот к партнеру на 180* на передней ноге.
Партнеры берутся за руки как в исходном положении, и все
повторяется. (При это партнеры с нежностью, доверием,
любовью смотрят в глаза друг другу, а затем, когда
поворачиваются, на небо).
б) Когда партнеры берутся за руки лицом друг к другу, то
формируют эллипс--символ любви и симпатии. Повернувшись
спиной друг к другу с вытянутыми горизонтально в стороны
руками, они образуют гиперболу--символ страдания. Это метод,
позволяющий разрешить самые большие человеческие
противоречия. Это выражение раздвоения, разделения,
содержащее два полюса: мужской и женский. партнер
внутреннего круга концентрируется на добре, партнер внешнего
круга утверждает истину. Когда стоим лицом к лицу, утверждаем
принцип любви, объединяющий нас. Объединение мужского и
женского принципов с любовью в центре представляет
совершенного человека, реализующего добро и истину: "Пусть
взгляд всегда будет чистым и нежным, и божественная мысль
всегда его оживляет". Взгляд на небо символизирует связь
человека с Богом, которая может произойти только через
истинную любовь.

23. ДОБРЫЙ ДЕНЬ

23.1 ¤
23.2 ¤
23.3 ¤
23.4а ¤
23.4б ¤
а) Руки на поясе. А первой части три мягких приседания на
левой ноге с вытянутой правой ногой, на 4-й счет шаг вперед,
затем приседание на правой ноге. Во второй части то же
самое, но с поднятой той рукой, которая соответствует
вытянутой ноге. (Ладонью вперед на уровне головы.) В третьей
части--то же самое, взявшись внутренними руками, руки на
уровне плеч (правая ладонь сверху). Повторить 4 раза. В
четвертой части начинаем то же самое, внутреннюю руку
опускаем прямо вниз с разогнутыми пальцами, а внешнюю
поднимаем и по вертикальной дуге соединяем вверху с рукой
партнера, при этом тело слегка наклоняется к партнеру. После
движений на правой ноге наружная рука по дуге возвращается
вниз, а внутренние руки опять соединяются на уровне плеч.
Повторить три раза.
б) Братское приветствие. Обмен и связь между небом и землей.
Приветствие Христу. Держаться попеременно левой и правой
рукой означает обмен полученной энергией. Правая рука отдает
позитивную энергию, левая--получает.

24. АХ, КАК МЫ ДОВОЛЬНЫ!

24.1 ¤
24.2 ¤
24.3 ¤
24.4 ¤
24.5 ¤
24.6 ¤
а) В первой части руки на поясе. Три пружинистых шага с
правой ноги, затем правая нога слегка подгибается, а левая
отводится назад. Повторить 4 раза. Во второй части партнеры
берутся опущенными руками с внутренней стороны и в такт
музыке по небольшой вертикальной дуге поднимают руки 24.4 на
уровне плеч, а затем под углом 70* поднимаются выше, в
направлении к небу, при этом руки партнеров все время
соединены. Затем руки опускают, и все повторяют 5 раз. Далее
снова переходим к первой части и т.д.
б) Шаги вперед с последующим балансированием на ноге назад
выражают благодарность за дарованную нам жизнь. Человек
полон радости бытия на земле. Он поет молитву всему и всем
условиям, что его окружают. Во второй фигуре шаги
варьируются, и партнеры берутся за руки, вытягивая их
вперед. Это означает осознание влияния Сил Природы,
стимулирующих человека в его работе и в его поиске. Это
упражнение означает: "Жизнь--священный дар. Работай,
используй этот священный дар, не фланируй, занимайся своим
образованием. В любых обстоятельствах жизни не теряй
безмятежность духа". "С утра до вечера человек выражает
признательность и благодарность всему, что его окружает, и
тогда потоки любви проходят через его душу. Не забывайте,
что в Великом Божественном Плане все противоречия будут в
конце концов решены".

25. ШАГ ЗА ШАГОМ

25.1 ¤
25.2 ¤
25.3 ¤
а) Руки на поясе. Правая нога отводится в сторону и
возвращается. Это движение повторить. Далее правая нога
отводится вперед и возвращается; повторить. Потому делается
три шага вперед с правой ноги. На четвертый счет левая нога
приставляется к правой. И затем все повторяется с левой.
б) Когда нога отводится в сторону, человек принимает
солнечные энергии, пересекающие нас и уходящие в землю. Мы
играем роль передатчиков энергии и являемся положительным по
отношению к земле. Когда ноги соединяются вместе, мы
получаем божественную энергию и передаем ее наверх--Солнцу.
Это упражнение развивает чувствительность и позволяет
понимать и различать действие солнечной и божественной
энергии.

26. РАННИМ УТРОМ

26.1 ¤
26.2 ¤
26.3 ¤
26.4 ¤
26.5 ¤
26.6 ¤
26.7 ¤
26.8 ¤
а) Упражнение состоит из трех фигур. 1 и 2 фигуры делаются
один раз, фигура 3 делается дважды.
1-я фигура: руки на поясе. Правая нога движется по полукругу
вперед, затем в сторону, снова вперед и затем приставляется
к левой. Потом делается с правой три шага вперед, на
четвертый счет--левая приставляется к правой, затем то же
самое делаем с левой ногой. (6 движений.)
2-я фигура: партнеры берутся руками с внутренней стороны,
поднимая их на уровне плеч. Затем с правой ноги делают 4
шага вперед и производят на стопах качание вперед-назад, с
пятки на носок (2 раза). При этом руки все время соединены,
опущены и производят то же качание через низ, то назад, то
вперед. Руки с внешней стороны на поясе. Затем сначала. (6
движений.)
3-я фигура: не прерывая движения после качания, три шага
вперед с правой, затем левую приставить, руки при шаге правой
с пояса выносятся вперед, а с левой--на пояс.
1 2 3 4 5