Между прочим, это одна из причин того, почему люди стремятся принять алкоголь в конце дня. Он способствует устранению дискомфорта, который вы испытываете от посторонних влияний.
Упражнение 5. Как очистить свое духовное тело
Ряд простых шаманских методик помогут вам очиститься от чужеродного влияния и восстановить внутреннее равновесие. Этот способ тоже следует применять, предварительно закрыв глаза и расслабившись. Затем, используя свои навыки, представьте себе свое духовное тело. Определите его границы и форму. Какого оно цвета?
Нарисуйте в своем воображении теплый светлый водопад, устремляющийся в мелкое озерцо, лежащее у ваших ног. Разденьтесь и окунитесь в озеро, пусть сверкающая вода омоет и очистит ваше духовное тело. Сделайте глоток, и пусть эта очищающая вода проникнет в каждую пору вашего физического тела. Поблагодарите воду и откройте глаза.
При желании вы можете изменить этот образ, можете окунуться в облако шалфейного дыма или в прекрасный горячий источник. Делайте то, что вам помогает.
Упражнение 5. Шаги
1. Расслабьтесь и закроите глаза.
2. Представьте свое духовное тело, определите его границы и цвет.
3. Вообразите водопад и озеро.
4. Искупайтесь и испейте воды для очищения.
5. Поблагодарите воду.
А вот некоторые физические способы восстановления внутреннего равновесия:
Душ всегда считается прекрасным способом восстановления аланса. Итак, принимайте душ, когда вы выбиты из колеи.
Грязевые и солевые ванны также очень эффективны. Особенно когда вы сознательно сбрасываете все чужеродное в ванну. Погружение в океан также дает прекрасный эффект. Вот почему многие люди чувствуют себя превосходно после отпуска, проведенного на побережье.
При воскурении благовоний, шалфея или английской соли дым окутывает ваше тело и очищает его. Это проверенный веками шаманский метод очищения и восстановления равновесия.
Активные упражнения «вышибают» чужеродные частоты и создают новую форму.
Заземление
Другой способ осознания и контроля своего духовного тела – это так называемое заземление. Когда вы заземлены, вы осознаете свое тело и знаете о своем самочувствии, занимаясь обычными делами.
Когда вы в течение дня переходите от одного дела к другому, составляя планы на будущее и вспоминая происшедшее в прошлом, очень легко приходит ощущение «нереальности» и «шаткости», «оторванности от земли».
Вы чувствуете, что оторвались от земли, когда ставите свои туфли в холодильник или наливаете своей кошке кока-колу вместо молока. Вы понимаете, что открываете ящик и не помните, что вы собирались найти. Вы можете перерыть квартиру в поисках ключей, а затем обнаружить их у себя в кармане. Подобные переживания свидетельствуют о потере контакта с природными элементами, окружающими вас, и вы не знаете, как на них реагировать. Связь между вашим физическим и духовным телом в это время очень ослаблена.
Секрет заземления состоит в осознании паутины Силы, которая проявляется в окружающем мире в виде солнца, луны, дождя, растений и всех живых существ. Связь с землей намного легче поддерживать на природе, чем закрывшись в квартире, где на вас «давят» стены и потолок. Вот почему шаманы предпочитают побольше жить на природе. Общение с природой помогает установить связь между физическим и духовным телом.
Kaк заземлиться
Даже живя и работая в городе, где вы вынуждены проводить много времени в четырех стенах, вы можете найти способ заземляться, периодически выходя во двор. Простое общение с природными элементами придаст вам сил. Трудно утратить связь с землей и пространством, когда вас продувает ветерок, греет солнце и обдает дождем или когда под вашими ногами шуршит снег. Вы автоматически начинаете лучше осознавать реальность.
Упражнение 6. Заземление
Этот шаманский способ заземления займет приблизительно пять минут вашего времени. Вначале расслабьтесь и закройте глаза. Вдохните глубоко пару раз. Осознайте свое физическое тело от макушки до пят, затем переведите свое осознание на землю, находящуюся непосредственно под вами. Даже если вы находитесь в высотном здании, постарайтесь распространить свое осознание вниз, проникая через слои бетона, штукатурки и грязи, пока не достигнете твердой земли. Проникая вглубь, приветствуйте каждый из земных слоев, через который вы проходите. Помните, для шамана земля живая и реагирует на ваше внимание. Дух земли радуется, когда его признают, и готов служить вам с удовольствием.
Установите связь между крестцом и ядром Земли. Твердо стойте на земле и позвольте своему духовному телу вытянуться вниз; должно возникнуть чувство, что у вас вырос хвост, внедряющийся в землю. Вначале воспользуйтесь хвостом, чтобы изгнать напряжение (чужеродных духов), которое вы накопили. Затем позвольте энергии земли влиться в ваше тело. Это сделает вас более целостным и добрым. Если вам не удается установить связь, не бойтесь обратиться за помощью. Ваш проводник, сопровождавший вас в путешествиях, может выступить и в роли помощника. Соединившись таким образом с землей, вы можете заняться своими делами. Просто время от времени проверяйте, не нарушился ли контакт с землей. Если вы почувствовали отрыв от земли во время дневной суматохи, повторите упражнение еще раз. Со временем вы научитесь заземляться за полминуты.
Упражнение 6. Шаги
1. Расслабьтесь и закройте глаза.
2. Осознайте свое физическое тело.
3. Осознайте землю.
4. Установите связь с центром Земли.
5. Изгоните напряжение и чужеродную энергию.
6. Впитайте энергию жизни.
7. Откройте глаза.
Защита
Шаманы вездесущи – во время путешествий в различных мирах паутины Силы их духовное тело покидает физическое. Путешествуя таким образом, шаманы на некоторое время уходят от осознания обычной физической реальности. Чтобы защитить себя во время путешествий, шаманы должны заботиться о безопасности своего физического тела.
В процессе путешествий, как и во время сна, физическое тело теряет силу и становится более беззащитным. Вот почему шаманы не совершают путешествий, управляя машиной и переходя улицу. Обычно они отправляются в путешествие тогда, когда знают, что находятся в безопасности. Часто при продолжительных путешествиях они просят кого-нибудь посидеть рядом с ними. Во время кратковременных путешествий они находят надежное место, куда никто не должен заходить. Если они предпринимают пробные путешествия в духовный мир во время собраний, то делают это моментально, предварительно удостоверившись, что к ним никто не должен обратиться.
Во время путешествий в духовный мир шаманы все время заботятся о защите. Они знают о своей уязвимости. И они способны общаться со всеми существами Вселенной и обращаться к ним за помощью. Шаманы знают, что дерзость может привести к неудаче. Поэтому они скромно просят духов-хранителей о помощи и покровительстве во время путешествий.
Поэтому мы советуем вам перед каждым путешествием призывать духа-хранителя. Проводник, встречающий вас у входа в пещеру, – подходящий кандидат для этой роли. Проводник не только помогает вам в пути, но и охраняет ваше духовное и физическое тело. Вы можете попросить хранителя позаботиться о вашем теле во время путешествия и прийти к вам на помощь, когда ситуация покажется вам опасной или пугающей.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62