Неко-
торые говорят о барьере - обычно это пары в которых был смех. Стоит об-
ратить на это внимание группы).
У кого еще было переживание того, что он с партнером единое целое? А
у кого в начале был барьер? И что произошло после того, как дыхание ста-
ло синхронным?
* Обычно, после синхронизации дыхания в парах барьер исчезает. Неко-
торую трудность представляет требование смотреть глаза в глаза и следить
за дыханием. Упоминают, что когда дыхание синхронизировалось не надо бы-
ло уже следить ни за позой, ни за глазами, ни за дыханием. Наступал пар-
ный транс.
8. Заключительная медитация.
* Обычно в конце я даю минут пять на то, чтобы в медитативном состоя-
нии вспомнить то, что делали на занятии, попробовать обобщить эти знания
и решить, как их можно применять в своей жизни.
ё 5 минут.
4-е занятие. Гипнотический язык.
1. Настроечная медитация. 19.10-19.15
ё 5 мин.
2. Кинестетическая калибровка. 19.15-19.35
Разбейтесь на группы по 3 человек - Клиент и два Гипнотизера. Клиент
садится и закрывает глаза, а Гипнотизеры в произвольном порядке нажимают
ему на плечи, называя свои имена. То есть все почти так же, как в "Ауди-
альной Калибровке", только вы не хлопаете в ладоши, а нажимаете на пле-
чи.
- Вжик. Саша.
- Плюм. Вася.
- Вжик. Саша.
- Плюм. Вася.
- Плюм. Вася.
- Вжик. Саша.
- Вжик. Саша.
- Плюм. Вася.
Когда Клиент решит, что он уже может различать, кто нажал, он подает
сигнал и Гипнотизеры начинают нажимать уже не называя имен. После того,
как Клиент угадывает 5 раз подряд вы меняетесь ролями.
* Когда вы будете Гипнотизерами старайтесь двигаться чрезвычайно тихо
либо одновременно, чтобы Клиент не мог калибровать по звуку.
ё 15 мин.
Обсуждение.
Давайте попробуем выяснить, какова ваша стратегия Кинестетической Ка-
либровки. Как вы узнаете, кто в данный момент нажал вам на плечо? Это не
касается того, что вы между собой сравниваете: силу нажатия, скорость,
дрожание и пр. Вопрос в том, как вы делаете вывод и определяете, что это
Саша, а это Петя.
Возможно, кто-то слышит голос, который говорит ему имя; кто-то видит
образ ладони, и в зависимости от цвета или яркости может определить, кто
сейчас нажимал. А может для кого-то нажатие одного человека более "теп-
лое", а другого - более "холодное". Попробуйте обратиться внутрь себя и
найдите ответ на этот вопрос.
ё 10 мин.
3. Погружение. 19.35-20.00
Один представитель сексуальных меньшинств спрашивает другого:
* Как ты думаешь, двое мужчин могут быть просто друзьями?
* Могут. Но я думаю что природа со временем возьмет свое!
На втором занятии вам была предложена схема общения, когда вы сначала
определяете "области пересечения" ваших карт, а затем ведете разговор на
основе этой информации. Сегодня мы попробуем эту схему немного конкрети-
зировать и расширить. Я надеюсь, что вы поняли, что все вышесказанное
относится к подстройке, но если мы раньше говорили о невербальных спосо-
бах делать это, то сегодня мы займемся словесными.
Как вы понимаете, язык гипноза несколько отличается от нашего обыден-
ного языка. Но мне бы хотелось, чтобы вы сами нашли эти отличия, потому
что знания, полученные на основе личного опыта, усваиваются гораздо луч-
ше, а получать их гораздо интересней.
Итак, небольшое упражнение.
* В данном контексте можно представить погружение в транс3 как доста-
точно яркое проявление роста подсознательного доверия: все то, что помо-
гает погрузиться в транс, помогает и усилению доверия. Как вы понимаете,
данную фразу не надо понимать буквально.
Вы разбиваетесь на тройки. Один из вас, назовем его Клиент, выбирает
что-нибудь, подходящее под следующее описание: ситуация, в которую вы
вовлечены с ограниченным центром внимания. Для кого-то это чтение книги,
для другого -вождение автомобиля или бег на лыжах. У каждого свое.
Клиент сообщает остальным членам микрогруппы (Гипнотизерам), что это
за ситуация. В одном - двух словах: "чтение книги", "бег трусцой" и т.д.
После этого он закрывает глаза и полностью погружается в свое пережива-
ние. А Гипнотизеры стараются описать, что, по их мнению, должно было бы
быть в его опыте.
Должно было бы быть - это означает, что если кто-то бегает трусцой, а
вы говорите ему, что жаркое солнце освещает его тело, то это не обяза-
тельно должно было бы быть. Он может бегать в сумерках или в пасмурную
погоду. Но при этом что-то чувствовать он все таки должен. Поэтому, ста-
райтесь говорить достаточно неопределенно.
Гипнотизеры будут произносить по 2-3 предложения друг за другом.
Будьте чрезвычайно внимательны и следите за реакцией Клиента на ваши
слова. Какие ваши действия помогают ему погрузиться глубже, а какие ме-
шают?
Помните о том, что вам надо меняться ролями. На каждого у вас по 5
минут. Вперед.
ё 15 мин.
2. Обсуждение.
* Во время обсуждения мы обычно делимся нашими впечатлениями от уп-
ражнения, и я отвечаю на вопросы, если они возникают. Цель обсуждения -
проговорить и осознать результаты процесса и поделиться опытом.
В общий круг. К чему вы пришли во время обсуждения данного упражне-
ния? Что, по вашему мнению, помогает человеку погрузиться, а что его вы-
бивает? Ваши мнения?
ё
Помогает углублению состояния
Вредит
1. Подстройка по дыханию, позе.
2. Подстройка по голосу.
3. Подстройка по Вратам Сортировки.
4. Речь на выдохе Клиента.
5. Замедление темпа.
6. Речь о возможностях.
7. Обобщения.
1. Отстройка.
2. Не попадание во Врата Сортировки.
3. Сбивчивость в речи.
4. Конкретизация, не соответствующая карте Клиента.
Вы сейчас назвали большинство вещей, которые помогают подстроиться к
карте другого человека и погрузить его в транс. А те моменты, когда его
выбивает из этого состояния, обычно как раз и говорят об отстройке, о
несоответствии. Даже в обычном состоянии, если вы это сделаете, ваш со-
беседник вдруг резко начнет с вами спорить и что-то доказывать - обычная
реакция на несоответствие. Если вы хотите проверить, попробуйте это сде-
лать где-нибудь на работе или дома во время беседы и последите за реак-
цией другого человека. Чем хорош транс - он помогает сделать все более
заметно. В первую очередь транс - это усилитель реакций! И именно для
этого его лучше в первую очередь и использовать.
К тому же наступление транса - это хороший признак высокого уровня
бессознательного доверия. Человек способен перейти в транс только когда
чувствует себя в достаточной безопасности
ё 10 мин.
4. Словесная подстройка. 20.00-20.40
1. Да-да-да.
В одном фильме я слышал совершенно замечательную фразу:
Спокойное море не сделает матроса моряком.
Вот для того, что бы вы могли из матросов стать моряками я и предла-
гаю вам это упражнение. Оно поможет вам оказаться в критической ситуа-
ции, а значит учиться намного эффективней.
Упражнение направлено на то, чтобы вы научились максимально соот-
ветствовать "карте" другого человека. Очень часто то, что кажется нам
очевидным, для других таковым не является. Поэтому давайте трениро-
ваться.
Разбейтесь на группы по 5-6 человек. Один из вас водит. Задача всех
остальных - попробовать сказать 5 утверждений, которые являются для че-
ловека истиной.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
торые говорят о барьере - обычно это пары в которых был смех. Стоит об-
ратить на это внимание группы).
У кого еще было переживание того, что он с партнером единое целое? А
у кого в начале был барьер? И что произошло после того, как дыхание ста-
ло синхронным?
* Обычно, после синхронизации дыхания в парах барьер исчезает. Неко-
торую трудность представляет требование смотреть глаза в глаза и следить
за дыханием. Упоминают, что когда дыхание синхронизировалось не надо бы-
ло уже следить ни за позой, ни за глазами, ни за дыханием. Наступал пар-
ный транс.
8. Заключительная медитация.
* Обычно в конце я даю минут пять на то, чтобы в медитативном состоя-
нии вспомнить то, что делали на занятии, попробовать обобщить эти знания
и решить, как их можно применять в своей жизни.
ё 5 минут.
4-е занятие. Гипнотический язык.
1. Настроечная медитация. 19.10-19.15
ё 5 мин.
2. Кинестетическая калибровка. 19.15-19.35
Разбейтесь на группы по 3 человек - Клиент и два Гипнотизера. Клиент
садится и закрывает глаза, а Гипнотизеры в произвольном порядке нажимают
ему на плечи, называя свои имена. То есть все почти так же, как в "Ауди-
альной Калибровке", только вы не хлопаете в ладоши, а нажимаете на пле-
чи.
- Вжик. Саша.
- Плюм. Вася.
- Вжик. Саша.
- Плюм. Вася.
- Плюм. Вася.
- Вжик. Саша.
- Вжик. Саша.
- Плюм. Вася.
Когда Клиент решит, что он уже может различать, кто нажал, он подает
сигнал и Гипнотизеры начинают нажимать уже не называя имен. После того,
как Клиент угадывает 5 раз подряд вы меняетесь ролями.
* Когда вы будете Гипнотизерами старайтесь двигаться чрезвычайно тихо
либо одновременно, чтобы Клиент не мог калибровать по звуку.
ё 15 мин.
Обсуждение.
Давайте попробуем выяснить, какова ваша стратегия Кинестетической Ка-
либровки. Как вы узнаете, кто в данный момент нажал вам на плечо? Это не
касается того, что вы между собой сравниваете: силу нажатия, скорость,
дрожание и пр. Вопрос в том, как вы делаете вывод и определяете, что это
Саша, а это Петя.
Возможно, кто-то слышит голос, который говорит ему имя; кто-то видит
образ ладони, и в зависимости от цвета или яркости может определить, кто
сейчас нажимал. А может для кого-то нажатие одного человека более "теп-
лое", а другого - более "холодное". Попробуйте обратиться внутрь себя и
найдите ответ на этот вопрос.
ё 10 мин.
3. Погружение. 19.35-20.00
Один представитель сексуальных меньшинств спрашивает другого:
* Как ты думаешь, двое мужчин могут быть просто друзьями?
* Могут. Но я думаю что природа со временем возьмет свое!
На втором занятии вам была предложена схема общения, когда вы сначала
определяете "области пересечения" ваших карт, а затем ведете разговор на
основе этой информации. Сегодня мы попробуем эту схему немного конкрети-
зировать и расширить. Я надеюсь, что вы поняли, что все вышесказанное
относится к подстройке, но если мы раньше говорили о невербальных спосо-
бах делать это, то сегодня мы займемся словесными.
Как вы понимаете, язык гипноза несколько отличается от нашего обыден-
ного языка. Но мне бы хотелось, чтобы вы сами нашли эти отличия, потому
что знания, полученные на основе личного опыта, усваиваются гораздо луч-
ше, а получать их гораздо интересней.
Итак, небольшое упражнение.
* В данном контексте можно представить погружение в транс3 как доста-
точно яркое проявление роста подсознательного доверия: все то, что помо-
гает погрузиться в транс, помогает и усилению доверия. Как вы понимаете,
данную фразу не надо понимать буквально.
Вы разбиваетесь на тройки. Один из вас, назовем его Клиент, выбирает
что-нибудь, подходящее под следующее описание: ситуация, в которую вы
вовлечены с ограниченным центром внимания. Для кого-то это чтение книги,
для другого -вождение автомобиля или бег на лыжах. У каждого свое.
Клиент сообщает остальным членам микрогруппы (Гипнотизерам), что это
за ситуация. В одном - двух словах: "чтение книги", "бег трусцой" и т.д.
После этого он закрывает глаза и полностью погружается в свое пережива-
ние. А Гипнотизеры стараются описать, что, по их мнению, должно было бы
быть в его опыте.
Должно было бы быть - это означает, что если кто-то бегает трусцой, а
вы говорите ему, что жаркое солнце освещает его тело, то это не обяза-
тельно должно было бы быть. Он может бегать в сумерках или в пасмурную
погоду. Но при этом что-то чувствовать он все таки должен. Поэтому, ста-
райтесь говорить достаточно неопределенно.
Гипнотизеры будут произносить по 2-3 предложения друг за другом.
Будьте чрезвычайно внимательны и следите за реакцией Клиента на ваши
слова. Какие ваши действия помогают ему погрузиться глубже, а какие ме-
шают?
Помните о том, что вам надо меняться ролями. На каждого у вас по 5
минут. Вперед.
ё 15 мин.
2. Обсуждение.
* Во время обсуждения мы обычно делимся нашими впечатлениями от уп-
ражнения, и я отвечаю на вопросы, если они возникают. Цель обсуждения -
проговорить и осознать результаты процесса и поделиться опытом.
В общий круг. К чему вы пришли во время обсуждения данного упражне-
ния? Что, по вашему мнению, помогает человеку погрузиться, а что его вы-
бивает? Ваши мнения?
ё
Помогает углублению состояния
Вредит
1. Подстройка по дыханию, позе.
2. Подстройка по голосу.
3. Подстройка по Вратам Сортировки.
4. Речь на выдохе Клиента.
5. Замедление темпа.
6. Речь о возможностях.
7. Обобщения.
1. Отстройка.
2. Не попадание во Врата Сортировки.
3. Сбивчивость в речи.
4. Конкретизация, не соответствующая карте Клиента.
Вы сейчас назвали большинство вещей, которые помогают подстроиться к
карте другого человека и погрузить его в транс. А те моменты, когда его
выбивает из этого состояния, обычно как раз и говорят об отстройке, о
несоответствии. Даже в обычном состоянии, если вы это сделаете, ваш со-
беседник вдруг резко начнет с вами спорить и что-то доказывать - обычная
реакция на несоответствие. Если вы хотите проверить, попробуйте это сде-
лать где-нибудь на работе или дома во время беседы и последите за реак-
цией другого человека. Чем хорош транс - он помогает сделать все более
заметно. В первую очередь транс - это усилитель реакций! И именно для
этого его лучше в первую очередь и использовать.
К тому же наступление транса - это хороший признак высокого уровня
бессознательного доверия. Человек способен перейти в транс только когда
чувствует себя в достаточной безопасности
ё 10 мин.
4. Словесная подстройка. 20.00-20.40
1. Да-да-да.
В одном фильме я слышал совершенно замечательную фразу:
Спокойное море не сделает матроса моряком.
Вот для того, что бы вы могли из матросов стать моряками я и предла-
гаю вам это упражнение. Оно поможет вам оказаться в критической ситуа-
ции, а значит учиться намного эффективней.
Упражнение направлено на то, чтобы вы научились максимально соот-
ветствовать "карте" другого человека. Очень часто то, что кажется нам
очевидным, для других таковым не является. Поэтому давайте трениро-
ваться.
Разбейтесь на группы по 5-6 человек. Один из вас водит. Задача всех
остальных - попробовать сказать 5 утверждений, которые являются для че-
ловека истиной.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23