Мы хотели, чтобы нас правильно поняли. Мы не против чистоты и гигиены, и не
призываем расстаться с одеждой, но надо же понять, что есть быстро
адаптирующийся к новым условиям новорожденный, и для него стерильность и
тепловой комфорт допустимы лишь в первые минуты жизни, а затем становятся
почти губительными. Иммунитет ребенка низводится до такой слабости, что даже
безобидные непатогенные микробы становятся для него опасными, а забытый
бедный иммунитет, прикрываемый от жизни стерильными заслонами, остается
безработным и дряхлеет, не успев даже вырасти.
¶НАДО ЛИ БОЯТЬСЯ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ?§
Все знают, что рахит - болезнь трущоб и подвалов. Он поражал детей бедняков,
живущих в тесноте и не видящих солнечного света. Почему же мы, забывшие, что
бывают жилые подвалы... не расстались с рахитом?
"Чему уделить главное внимание на третьем месяце?" - спрашивает доктор
медицинских наук Г.В.Яцык у матерей и отвечает: "Прежде всего профилактике
рахита". И рекомендует меры, которые помогут уберечь ребенка от рахита:
"Постарайтесь сохранить малышу грудное вскармливание" (а оно-то у нас с
каждым годом сходит "на нет"), "...больше гуляйте с ребенком на воздухе",
"обязательно делайте малышу массаж...", "добавьте к рациону ребенка яичный
желток", "...рыбий жир...". Правда, сейчас педиатры почти отказались от него,
так как выяснилось, что он имеет и некоторые нежелательные свойства (а
сколько десятилетий мы давали его детям и думали, что делали благо?).
"...препараты витамина D...", но с предупреждением: "...избыток этого
витамина не менее, а подчас и гораздо более вреден, чем его недостаток".
И среди этих мер нет только одной - солнечного света. Оказывается,
отечественные педиатры в этом вопросе почти единодушны: "Ни в коем случае
нельзя допускать действия прямых солнечных лучей..." - пишет М.Я.Студеникин.
"Ребенку первого года жизни вредно находиться под прямыми солнечными лучами.
Пусть он загорает только в тени" - говорит целый авторский коллектив
"Дошкольника". Но более всех заботится в этом плане о здоровье детей
В.П.Спирина: "Детей в возрасте первого года жизни вообще не рекомендуется
выносить на освещенные ярким солнцем участки... дети проводят бодрствование
под навесом или в тени деревьев. В этом и состоят солнечные ванны для грудных
детей". Надо же так ухитриться: и "солнечные ванны" у детей есть, и ни один
солнечный луч не упадет на нежную кожу ребенка. Уже много лет этот совет
слышат наши мамы и папы от врачей наравне с призывом: "Главное внимание -
профилактика рахита!"
Но почему же против этого совета выступают педиатры всех других стран, книги
которых нам удалось прочесть?
"От загара все хорошеют. Дети не являются исключением из этого правила...
Солнце - лучшее естественное средство борьбы против малокровия и рахита", -
говорят француженки Софи Лямираль и Кристина Рипо. В Венгрии, оказывается,
можно выносить на солнце грудничка с 6 недель (Ласло Магда), а в Чехословакии
даже на втором месяце: "...сделайте ваш дом открытым солнцу. Если нет у вас
солнечной квартиры, водите ребенка с самого раннего возраста на солнце, ...
осторожно, ... прибавляя ежедневно по минуте, пока ребенок не привыкнет к
солнцу и весь не загорит", - пишет доктор Мирка Климова-Фюгнерова.
К нашему счастью, двадцать три года тому назад мы не знали, что педиатры
столь по-разному оценивают живительные лучи солнца и не давали своим детям ни
рыбий жир, ни витамин D, ни яичный желток, и выносили своих малышей на
солнышко почти с первых недель жизни. Этого оказалось достаточно, чтобы не
"встретиться" с рахитом. Видимо, солнечные лучи тоже немалый резерв детского
здоровья, но пока он доступен детям лишь тех стран, где врачи не наложили на
них свое авторитетное вето, и там, куда рекомендации врачей еще не
распространяются, - в животном мире. Охотники наблюдали, например, как лисы
вытаскивают своих щенят из темной юры на солнечную поляну.
Мы видели в Кабардино-Балкарии (впрочем, это можно видеть в любом южном
городе и селе) детишек всех возрастов - даже годовалых - совершенно ровного
шоколадного цвета. Невольно возникает вопрос, если тут не боятся солнечных
лучей, то почему же нам-то их бояться? У нас солнце не столь щедрое, значит,
его надо использовать как можно лучше. Конечно, мера нужна, но меру эту,
по-нашему, отыскивать надо не в справочниках, а в самочувствии ребенка. Для
нас именно это стало главным ориентиром в жизни с малышами. И нам никогда не
пришлось пожалеть об этом.
¶ЗАКАЛИВАНИЕ БЕЗ ПРОЦЕДУР. КАК ЭТО?§
Где и сколько у нас чувствительных нервных окончаний (на поверхности тела)?
Оказалось, "холодовых" - 300 тысяч, а "тепловых" - 30 тысяч. (Кстати, на
подошвах "холодовых" тоже в 6 раз больше, чем тепловых!) Почему? Зачем это
Природа одарила нас таким количеством рецепторов к "холоду"? Она спасает всех
животных таким же образом - зайцев, волков, медведей (всех, кто ходит
"босиком" по снегу зимой). Я проверял у своих детей, какова температура
подошвы и стопы с помощью электрического безынерционного термометра - он
сразу дает показания. Оказалось, температура стопы и подошвы всегда равна
температуре пола в помещении. Например, у нас она равна 20~C - соответственно
такой же будет температура подошв.
"Холодно тебе?" - спрашивает наша бабушка Аню.
"Нет," - и побежала. А бабушка: "Она еще маленькая и не понимает, что у нее
замерзли ножки." Тогда я спрашиваю старших своих ребят: "Холодно босиком?" -
"Нет, не холодно, не чувствуем холода."
Оказывается, когда босые ноги холодны и вы так, босиком, ходите постоянно, то
они не мерзнут, такого ощущения нет. Поэтому и пес бегает всю зиму "босиком",
и у него лапы не мерзнут. Если, к примеру, измерять температуру подушечек его
лап, то она тоже будет равна температуре почвы: на почве 12~C - у него на
подушечках 12~C, на почве 5~C, и у него 5~C, а вот при минусовой температуре
у него на подушечках всегда 0~C. При нуле не тает снег и лед и, значит, не
мокнут лапы, и кровь при нуле не замерзает (она соленая), а нормально
функционирует и "питает" лапы собачьи.
Смотрите, как разумна Природа. Так вот дайте же возможность работать этим
самым терморегуляторам у вас и ваших детей.
Есть и такие терморегуляторные механизмы. Если вы долго купаетесь летом, кожа
становится "гусиной" - это термоадаптивная реакция. А выйдете на берег -
дрожите, зуб на зуб не попадает (вы потеряли много тепла, и не успели еще его
"создать"). И начинаете прыгать - греться. То есть поддерживаете постоянную
температуру внутри тела. К чему я веду. Реакции адаптивные надо поддерживать,
чтобы они функционировали.
Когда ребенок не испытывает перепадов температуры (а мы привыкли постоянно
держать его в тепле), у него все терморегулирующие реакции будут отмирать.
Как результат: открытое окошко - и простуда.
Как мы поступали со своими детьми?
Во-первых, до всего доходили сами. Как бы все на ощупь шли. Сначала ребят
только дома пускали босичком: все дошкольное детство (зимой и летом). При
этом делал я следующее. Спит кто-то из них под одеялом, а я меряю там
температуру: она 32-33~C - термокомфорт, блаженство. В этих условиях организм
отдыхает, сердце очень медленно работает, потерь тепла нет, теплоотдачи нет.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68