3II
ба.|1х хё
я их1
кис:1седЯ!м Х I!<я х о Ї о. > х о2х5?ёиЗ
-5(Чр)
а
с
44
а
х5Х
2?е
>/1Vуу
иаи
ххх
иии
Е-?-
я х11.5 2! е
-ги в1и <а
1"
Я I?х
Д 9
81и5
.
г"гхНУ" я В 212 Иё!!?-|1Яга1и|:3-в5,3с8ХяР"х5""е?Я(Зз-зхааА) и- и111"5 5 5""1Г|1|Р-И 11Н1111я е 5 я а2|аН- у к х а. иИ х | |ь3-2111Ц! р1|5131|е11ф 155 с6 8 5
>хя
х гх ч
>.о
хв
я
ся
сч>х и о.и1о. и
41/я"т
ихх
л хв ~и
ц о.яа
"3и"П. ио
->п0г-
45
шенства, но базируются на единых конструктивных эле-
ментах и единых принципах функционирования.
Единство структур и единые законы развития дела-
ют естественным принцип: <Все живое для живого -
лекарство>. Первую живую аптеку открыла сама при-
рода. Первобытные люди и животные интуитивно поль-
зовались целым набором растений и трав для
поддержания сил и здоровья. С ходом столетий и тыся-
челетий их Интуиция исцеления постепенно преврати-
лась в лечебное Знание. И тот и другой способ познания
мира подтверждают: травы - одно из лучших лекарств
для человека.
Старинная медицина широко использует травы при
заболеваниях позвоночника и суставов. В табл. 6 пред-
ставлены настои и отвары из определенных растений, об-
ладающих способностью нормализовать обменные
процессы в организме и тем самым оказывать противо-
воспалительное и обезболивающее действие.
В народе популярны методы <гонки солей> при бо-
лях в спине и суставах, суть которых заключается в
применении средств дегидратации растительного про-
исхождения, обладающих мочегонным действием. Из-
меняя водно-солевой обмен, эти вещества уменьшают
отек и воспаление в тканях и в нервных корешках спин-
ного мозга. Таким действием, например, обладают по-
рошок из арбузной корки, настои петрушки и
шиповника.
Порошок из арбузной корки готовят следующим об-
разом: наружный (зеленый) слой арбузной корки снима-
ют картофелечисткой или ножом и сушат в духовке.
Затем перемалывают на кофемолке и употребляют 2-3
раза в день по 0,5-1 чайной ложке. Дозу следует подо-
брать индивидуально. Арбуз - безвредный пищевой про-
дукт, но арбузный порошок оказывает сильное
мочегонное и солегонное действие и может вызвать сни-
жение уровня калия в крови, что, в свою очередь, может
привести даже к нарушению сердечной деятельности. По-
этому лечение порошком арбузной корки, как и примене-
ние медикаментозных мочегонных средств, например
фуросемида, гипотиазида и других, обязательно следует
46
сочетать с использованием продуктов, содержащих боль-
шое количество калия, таких как курага, урюк, черно-
1,1ив, изюм, орехи, мед.
Известен старинный рецепт дегидратации при ис-
пользовании петрушки в сочетании с соком лимона. Вы-
сокоэффективное и безвредное средство, не
раздражающее почки. Вечером промытые корень и зелень
петрушки пропустить через мясорубку. Ровно столько,
чтобы наполнить один стакан. Затем переложить в стек-
лянную или эмалированную посуду и залить 2 стаканами
крутого кипятка, накрыть чем-либо плотным, например
полотенцем, и оставить до утра. Утром настой процедить
через 3-4 слоя марли, остатки отжать. Добавить сок, вы-
жатый из одного среднего лимона. Пить не более (!) чем
по 1 /З стакана в день (в 2 приема). Два дня пить, три дня
перерыв и т. д. до исчезновения отеков.
ДОМАШНИЕ ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ
Травяные ванны - один из самых древних способов
оздоровления. Приятная ароматная ванна, которую легко
приготовить, быстро снимает усталость, успокаивает нер-
вную систему, омолаживает, очищает кожу, улучшает
сон и обменные процессы в организме и, самое главное,
у больных остеохондрозом снимает боль и напряжение
мышц. Кроме того, травяные ванны создают собствен-
ный, неповторимый запах вашему телу. Легко и радостно
становится на душе! Очищая тело, очищаешь и душу,
уходит нервное напряжение, исчезают различного рода
боли и спазмы. Многие люди, испытывая боли в пояснице,
мечтаюг о том, что они поедут на курорт и пролечатся,
примут, скажем, радоновые или какие-либо другие очень
целебные ванны, но не всегда это сбывается, а спина про-
до1жает болеть. А не лучше ли дома провести курс тра-
вяных ванн (табл. 7), которые подчас не менее
эффективны, чем те ванны, которые вы получите на ку-
рорте. Ванна оказывает хорошее лечебное действие лишь
и гом случае, когда используется в виде курса лечения:
не менее 10-15 ванн, принимаемых через день-два.
47
БАНОЧНЫЙ МАССАЖ
Баночный массаж (вакуум-терапия) является одним
из видов рефлекторного воздействия на организм. Меха-
низм его действия заключается в том, что в месте воздей-
ствия создается очаг кровоизлияния и продукты распада
крови и ткани раздражают периферические рецепторы
кожи. Вот такая мощная <отвлекающая> терапия улуч-
шает кровообращение в области нервных корешков спин-
ного мозга (уменьшает отек и воспаление) и
двигательного сегмента.
Выполняется баночный массаж так: болевую область
на спине смазывают разогретым маслом (вазелином, под-
солнечным или другим). В медицинскую банку или даже
в банку из-под майонеза внутрь вводят на 1 -2 секунды
стержень с зажженной ватой, смоченной эфиром или
спиртом. Воздух в банке мгновенно <выгорает>, и банку
быстро прикладывают к нужному участку тела. Затем
присосавшейся банкой делают плавные, скользящие мас-
сирующие движения вверх
и вниз по длинным мыш-
цам спины, вдоль позво-
ночника и по межреберьям
от позвоночника кнаружи
(рис. 14). Вначале баноч-
ный массаж проводят на
той стороне спины, где
боль меньше, затем на дру-
гой. Длительность проце-
дуры -5-7 минут до
появления равномерной,
стойкой гиперемии. Важно
Рис. 14 Направление движений запомнить ОДНО Правило:
при баночном массаже: вдоль по- чем слабее больной и чем
звоночника по ходу межреберных легче у человека образу-
промежутков ются синяки (чаще всего
это у женщин) - тем ба-
ночный массаж кратковременнее и мягче. Грубый и дли-
тельный баночный массаж приводит к появлению на теле
большого количества синяков.
48
49
х "о15х х
в 5 ь-о.Й" Х
И и0 с яЭБ " ч5 о 3
" я и 2 р " " х оу5 ВВЙ
С ?5 я "5 Їи а " и те
1|.я я хв" В а? 0"ЗЕ ЯуёйЗг
(- у" Н3 я ХЭо-зи в 55. с"1Ї Х и и" 3
Т)ёзя " с;,2 а о С \ох ж х,5-Зо.ЭС 0 сг-г. я о.
я? ИЯ "и и аЭ Я " а яюя" ">я 9 о1111я 3 ""ааа Ы и"яЕ5хз1510 О.Кя м в я53!1"538з8!я?332в о 5 " хй55?Й55| ёё5йя
ю2е?а <
а а>й|8в|21дйд<и в и и иЯЯ
й|85а
я-ик 2дВТ Ь Э-Я1ёя-сВ я и15|е"о3 хВ
ч-!а.538л "Ї3 аа
5|о1ча и эУОЇ?(- к
"2о.и и
ЯЬ- с53>>С Д та и я
1-Ь Ви и р а я и сед Ри и А55?Эяв|я 3
?55ёо. Осе:115~\о и0 о я11111д5
т|И2! ?|з-йо я 5?5ь. - и я -"2"?"25=11 -иззЗ1 в и я о 1 од о и -Хивея < я - вЙ.в|,> ООЙ>"5е: < 2"-оо со иг<1 0Х Д Чо Ї " х115г?"я! -2 х С ИЗхё"-5 я о ся5 "1?ойх 5>-22 3||з153Й2!0в р С1- я 5> " 5 Ь х- Э Зз 1Ї 3
гч|х я >"я2я0.0.о о " >< я о я я м Ї л а " Ц о <3555> в и я т-8"д- с""яр"озаэ- х " я о "\оя. .я-З а 5 . я >Я ч -хаЙЗ"?" "9? "-ё-З 5 о и Я д 0я? 1Д г(с; в с и и-стх. а л ,- я я :1513 1=5 3: .ст <33я-г00со
50
Баночный массаж - весьма эффективное лечебное
средство не только при остеохондрозе, но и при миалгиях,
миозитах, хронических воспалительных процессах в об-
ласти малого таза, невритах, плекситах, остром и хрони-
ческом бронхите, пневмонии в подострой стадии,
бронхиальной астме, атонии кишечника и при других за-
болеваниях.
Противопоказаниями к применению баночного масса-
жа являются заболевания кожи (дерматиты, экзема, псо-
риаз), злокачественные и доброкачественные
образования, большие пигментные и родимые пятна на
месте предполагаемого воздействия.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
ба.|1х хё
я их1
кис:1седЯ!м Х I!<я х о Ї о. > х о2х5?ёиЗ
-5(Чр)
а
с
44
а
х5Х
2?е
>/1Vуу
иаи
ххх
иии
Е-?-
я х11.5 2! е
-ги в1и <а
1"
Я I?х
Д 9
81и5
.
г"гхНУ" я В 212 Иё!!?-|1Яга1и|:3-в5,3с8ХяР"х5""е?Я(Зз-зхааА) и- и111"5 5 5""1Г|1|Р-И 11Н1111я е 5 я а2|аН- у к х а. иИ х | |ь3-2111Ц! р1|5131|е11ф 155 с6 8 5
>хя
х гх ч
>.о
хв
я
ся
сч>х и о.и1о. и
41/я"т
ихх
л хв ~и
ц о.яа
"3и"П. ио
->п0г-
45
шенства, но базируются на единых конструктивных эле-
ментах и единых принципах функционирования.
Единство структур и единые законы развития дела-
ют естественным принцип: <Все живое для живого -
лекарство>. Первую живую аптеку открыла сама при-
рода. Первобытные люди и животные интуитивно поль-
зовались целым набором растений и трав для
поддержания сил и здоровья. С ходом столетий и тыся-
челетий их Интуиция исцеления постепенно преврати-
лась в лечебное Знание. И тот и другой способ познания
мира подтверждают: травы - одно из лучших лекарств
для человека.
Старинная медицина широко использует травы при
заболеваниях позвоночника и суставов. В табл. 6 пред-
ставлены настои и отвары из определенных растений, об-
ладающих способностью нормализовать обменные
процессы в организме и тем самым оказывать противо-
воспалительное и обезболивающее действие.
В народе популярны методы <гонки солей> при бо-
лях в спине и суставах, суть которых заключается в
применении средств дегидратации растительного про-
исхождения, обладающих мочегонным действием. Из-
меняя водно-солевой обмен, эти вещества уменьшают
отек и воспаление в тканях и в нервных корешках спин-
ного мозга. Таким действием, например, обладают по-
рошок из арбузной корки, настои петрушки и
шиповника.
Порошок из арбузной корки готовят следующим об-
разом: наружный (зеленый) слой арбузной корки снима-
ют картофелечисткой или ножом и сушат в духовке.
Затем перемалывают на кофемолке и употребляют 2-3
раза в день по 0,5-1 чайной ложке. Дозу следует подо-
брать индивидуально. Арбуз - безвредный пищевой про-
дукт, но арбузный порошок оказывает сильное
мочегонное и солегонное действие и может вызвать сни-
жение уровня калия в крови, что, в свою очередь, может
привести даже к нарушению сердечной деятельности. По-
этому лечение порошком арбузной корки, как и примене-
ние медикаментозных мочегонных средств, например
фуросемида, гипотиазида и других, обязательно следует
46
сочетать с использованием продуктов, содержащих боль-
шое количество калия, таких как курага, урюк, черно-
1,1ив, изюм, орехи, мед.
Известен старинный рецепт дегидратации при ис-
пользовании петрушки в сочетании с соком лимона. Вы-
сокоэффективное и безвредное средство, не
раздражающее почки. Вечером промытые корень и зелень
петрушки пропустить через мясорубку. Ровно столько,
чтобы наполнить один стакан. Затем переложить в стек-
лянную или эмалированную посуду и залить 2 стаканами
крутого кипятка, накрыть чем-либо плотным, например
полотенцем, и оставить до утра. Утром настой процедить
через 3-4 слоя марли, остатки отжать. Добавить сок, вы-
жатый из одного среднего лимона. Пить не более (!) чем
по 1 /З стакана в день (в 2 приема). Два дня пить, три дня
перерыв и т. д. до исчезновения отеков.
ДОМАШНИЕ ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ
Травяные ванны - один из самых древних способов
оздоровления. Приятная ароматная ванна, которую легко
приготовить, быстро снимает усталость, успокаивает нер-
вную систему, омолаживает, очищает кожу, улучшает
сон и обменные процессы в организме и, самое главное,
у больных остеохондрозом снимает боль и напряжение
мышц. Кроме того, травяные ванны создают собствен-
ный, неповторимый запах вашему телу. Легко и радостно
становится на душе! Очищая тело, очищаешь и душу,
уходит нервное напряжение, исчезают различного рода
боли и спазмы. Многие люди, испытывая боли в пояснице,
мечтаюг о том, что они поедут на курорт и пролечатся,
примут, скажем, радоновые или какие-либо другие очень
целебные ванны, но не всегда это сбывается, а спина про-
до1жает болеть. А не лучше ли дома провести курс тра-
вяных ванн (табл. 7), которые подчас не менее
эффективны, чем те ванны, которые вы получите на ку-
рорте. Ванна оказывает хорошее лечебное действие лишь
и гом случае, когда используется в виде курса лечения:
не менее 10-15 ванн, принимаемых через день-два.
47
БАНОЧНЫЙ МАССАЖ
Баночный массаж (вакуум-терапия) является одним
из видов рефлекторного воздействия на организм. Меха-
низм его действия заключается в том, что в месте воздей-
ствия создается очаг кровоизлияния и продукты распада
крови и ткани раздражают периферические рецепторы
кожи. Вот такая мощная <отвлекающая> терапия улуч-
шает кровообращение в области нервных корешков спин-
ного мозга (уменьшает отек и воспаление) и
двигательного сегмента.
Выполняется баночный массаж так: болевую область
на спине смазывают разогретым маслом (вазелином, под-
солнечным или другим). В медицинскую банку или даже
в банку из-под майонеза внутрь вводят на 1 -2 секунды
стержень с зажженной ватой, смоченной эфиром или
спиртом. Воздух в банке мгновенно <выгорает>, и банку
быстро прикладывают к нужному участку тела. Затем
присосавшейся банкой делают плавные, скользящие мас-
сирующие движения вверх
и вниз по длинным мыш-
цам спины, вдоль позво-
ночника и по межреберьям
от позвоночника кнаружи
(рис. 14). Вначале баноч-
ный массаж проводят на
той стороне спины, где
боль меньше, затем на дру-
гой. Длительность проце-
дуры -5-7 минут до
появления равномерной,
стойкой гиперемии. Важно
Рис. 14 Направление движений запомнить ОДНО Правило:
при баночном массаже: вдоль по- чем слабее больной и чем
звоночника по ходу межреберных легче у человека образу-
промежутков ются синяки (чаще всего
это у женщин) - тем ба-
ночный массаж кратковременнее и мягче. Грубый и дли-
тельный баночный массаж приводит к появлению на теле
большого количества синяков.
48
49
х "о15х х
в 5 ь-о.Й" Х
И и0 с яЭБ " ч5 о 3
" я и 2 р " " х оу5 ВВЙ
С ?5 я "5 Їи а " и те
1|.я я хв" В а? 0"ЗЕ ЯуёйЗг
(- у" Н3 я ХЭо-зи в 55. с"1Ї Х и и" 3
Т)ёзя " с;,2 а о С \ох ж х,5-Зо.ЭС 0 сг-г. я о.
я? ИЯ "и и аЭ Я " а яюя" ">я 9 о1111я 3 ""ааа Ы и"яЕ5хз1510 О.Кя м в я53!1"538з8!я?332в о 5 " хй55?Й55| ёё5йя
ю2е?а <
а а>й|8в|21дйд<и в и и иЯЯ
й|85а
я-ик 2дВТ Ь Э-Я1ёя-сВ я и15|е"о3 хВ
ч-!а.538л "Ї3 аа
5|о1ча и эУОЇ?(- к
"2о.и и
ЯЬ- с53>>С Д та и я
1-Ь Ви и р а я и сед Ри и А55?Эяв|я 3
?55ёо. Осе:115~\о и0 о я11111д5
т|И2! ?|з-йо я 5?5ь. - и я -"2"?"25=11 -иззЗ1 в и я о 1 од о и -Хивея < я - вЙ.в|,> ООЙ>"5е: < 2"-оо со иг<1 0Х Д Чо Ї " х115г?"я! -2 х С ИЗхё"-5 я о ся5 "1?ойх 5>-22 3||з153Й2!0в р С1- я 5> " 5 Ь х- Э Зз 1Ї 3
гч|х я >"я2я0.0.о о " >< я о я я м Ї л а " Ц о <3555> в и я т-8"д- с""яр"озаэ- х " я о "\оя. .я-З а 5 . я >Я ч -хаЙЗ"?" "9? "-ё-З 5 о и Я д 0я? 1Д г(с; в с и и-стх. а л ,- я я :1513 1=5 3: .ст <33я-г00со
50
Баночный массаж - весьма эффективное лечебное
средство не только при остеохондрозе, но и при миалгиях,
миозитах, хронических воспалительных процессах в об-
ласти малого таза, невритах, плекситах, остром и хрони-
ческом бронхите, пневмонии в подострой стадии,
бронхиальной астме, атонии кишечника и при других за-
болеваниях.
Противопоказаниями к применению баночного масса-
жа являются заболевания кожи (дерматиты, экзема, псо-
риаз), злокачественные и доброкачественные
образования, большие пигментные и родимые пятна на
месте предполагаемого воздействия.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19