Вообще, я поняла, что слишком недоверчиво отношусь к
людям, вечно жду от них какого-нибудь подвоха, насмешки, а
отсюда и собственное недоброжелательное отношение к незнако-
мым людям и ситуациям. Понять-то поняла, другой вопрос: что
будет дальше? Во всяком случае теперь я знаю, что ничем не
хуже других, а это уже кое-что.
П., 21 год, студент. Мне группа много дала. С одной сторо-
ны, я был знаком со своими недостатками, вернее, с тем, что
мне представляется недостатками. Но если мне указывал на них
какой-то человек в обыденной жизни, я мало обращал на это
внимания. А в группе очень многие давали мне одинаковые
оценки. Когда все говорят в разное время независимо друг от
друга одно и то же, я вижу, что это действительно большая
часть меня самого. Я заметил, что я слеп в каком-то отношении,
и в группе мне показали, что я слепой. Для меня это было очень
важно.
В., 26 лет, психолог. Что мне дала группа? Я понимаю этот
вопрос так: каким изменениям во мне группа способствовала?
Мне нелегко ответить на этот вопрос, так как на меня влияли
книги, размышления и другие факторы. Но я постараюсь. Преж-
де всего скажу, что, читая книги, размышляя, я прихожу к опре-
деленным выводам о том, как мне надо измениться. Но как бы
я ни был уверен: в правильности своих выводов, они часто це
имеют достаточной силы, чтобы привести к быстрым и значитель-
ным изменениям во мне. Я чувствую, что те выводы, которые я
вынес из занятий группы тренинга, обладают такой силой. Вот
эти выводы: 1. Я часто неправильно понимаю других, приписы-
ваю им то, чего у них нет, а другие часто неправильно понима-
ют меня. Можно и нужно научиться лучше понимать людей. 2. Я
время от времени впадаю в состояние, от которого хочу изба-
виться: гордость собой, убеждение, что я умнее других, что я
знаю, что им надо делать, желание давать советы и ожидание
(которое я не отчетливо осознаю, но чувствую в себе), что они
будут мне благодарны, будут мне верить и подчиняться и мне
от этого будет очень хорошо. Группа помогла мне ярче увидеть
это состояние (я его уже давно за собой знаю), увидеть отри-
цательную реакцию людей на него, лучше понять его ошибоч-
ность и вредность и усилила желание и способность избавиться
от него.
До сих пор, говоря об эффектах перцептивно
ориентированного социально-психологического тренин-
га, относящихся к самодиагностике, имелось в виду
приобретение участниками тренинга в процессе груп-
повых занятий тех или иных конкретных сведении
о самих себе, существенных для полноценного общения. Ниже мы перейдем к рассмотрению другой ши-
рокой группы эффектов, также относящихся к сфере
самодиагностики, но, в отличие от предыдущих, за-
ключающихся не в непосредственном получении кон-
кретных диагностических знаний о себе, а в приобре-
тении участниками тренинга ряда психологических
образований, которые облегчают процесс самодиагно-
стики в последующем общении, протекающем уже за
пределами группы.
Обобщенные знания, установки, умения,
способствующие решению задачи самодиагностики
Большинство эффектов рассматриваемой группы
с известной степенью условности можно интерпрети-
ровать как проявление некоторого обобщенного воз-
действия тренинга в виде гармонизации (сбалансирования, коррекции) самодиагностики по двум основ-
ным руслам: непосредственной рефлексии самого себя
и познания, диагностики себя посредством обращенности к другому. Точнее говоря, перцептивно ориентированный социально-психологический тренинг име-
ет тенденцию давать толчок развитию рефлексии как
самоанализа, если способность такого рода недоста-
точно выражена, и одновременно содействовать из-
бавлению от излишнего самокопания, активизируя
понимание необходимости обращенности к другим
людям как фундаментальной предпосылки познания
самого себя.
Мысль о том, что в результате тренинга усилива-
ется готовность к систематическому самоанализу,
весьма широко представлена в отчетах участников.
Вот характерные примеры.
М., 19 лет, учащаяся техникума. Развился постоянный само-
анализ: если что-то чувствуешь, то не пропускаешь это, а ду-
маешь: почему так, что нужно, чтобы было по-другому. Само-
анализ был и раньше, но не постоянно и не так серьезно.
В., 50 лет, инженер. Прямое влияние занятий в группе-это
лучшее познание окружающих людей и самого себя, лучшее и
более объективное осмысление взаимоотношений, поведения че-
ловека, лучший контакт в общении с окружающими. Но самое
главное-занятия дают толчок к самоанализу, стремлению знать
больше. Начинаешь продумывать отношения в различных дело-
вых ситуациях, как более правильно подойти, можешь более
объективно проанализировать разговор и вообще результаты
общения.
Б., 35 лет, преподаватель. Благодаря занятиям я почувство-
вала, что с близкими мне людьми могу быть более откровенна
в самом сокровенном, что раньше я бы переживала одна. Могу
более глубоко анализировать свои поступки, действия других,
хочу понять те или иные поступки людей, которые мне кажутся
неприемлемыми. Интересно, что от процесса анализа я испыты-
ваю большое удовлетворение.
Т., 26 лет, следователь. Ловлю себя на раздвоении. Раньше
такого не было. Теперь я как будто что-то делаю иногда, а сама
смотрю на себя со стороны (вот прямо тут же делаю и смотрю)
и вижу, например, что делаю не так, как хотелось бы. Раньше
если и было так, то жалела о том, что не сделала по-другому, но
это было значительно позже. А вот в момент, когда делаю, дела-
ла как автомат...
Естественным результатом активизации в рамках
перцептивно ориентированного тренинга внимания к
эмоциональной грани общения, к языку чувств ока-
зывается выделение участниками тренинга эмоцио-
нальной сферы в качестве важной и самостоятельной
сферы самоанализа. Характерным примером в этом
отношении может служить следующий фрагмент
самоотчета.
А., 24 года, аспирант. Что дали мне занятия в группе тре-
нинга? Новый жизненный опыт, новых людей и друзей, новые
житейские наблюдения и иллюстрации психологических фактов,
новые способы общения. Но все это скорее за скобками. А глав-
ное-это то, что можно было бы назвать осознанием чувств.
Легко ли ответить на вопрос: <Как Вы относитесь к данному
человеку? Как он к Вам? Какие чувства в Вас вызывает? и т. п.
Участие в группе обнаружило: осознать свои чувства не так уж
легко. Гораздо легче объяснить их, не отдавая себе отчета в
том, что же ты объясняешь. Уже ради открытия этого парадок-
са - возможность объяснения без видения ответа на <почему>
без знания <как> - стоило прийти в группу. Научиться диффе-
ренцировать видение от объяснения, феноменологию (объектив-
ную феноменологию чувств) от интерпретационных надстроек,
научиться осознавать оттенки своих отношений и говорить на
<языке чувств> - ради этого стоило пройти группу.
Следует, однако, подчеркнуть, что при всей выра-
женности усиления у участников группы внимания к
прямому самоанализу не эта линия развития обоб-
щенных знаний, умений, установок, существенных для
самодиагностики, является превалирующей в рамках
перцептивно ориентированного тренинга. Как пока-
зывают самоотчеты, доминирующей линией оказыва-
ется вторая из упомянутых ранее тенденций, заклю-
чающаяся в росте осознания участниками того прин-
ципиального факта, что познание самого себя невоз-
можно без обращенности к другим людям.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65
людям, вечно жду от них какого-нибудь подвоха, насмешки, а
отсюда и собственное недоброжелательное отношение к незнако-
мым людям и ситуациям. Понять-то поняла, другой вопрос: что
будет дальше? Во всяком случае теперь я знаю, что ничем не
хуже других, а это уже кое-что.
П., 21 год, студент. Мне группа много дала. С одной сторо-
ны, я был знаком со своими недостатками, вернее, с тем, что
мне представляется недостатками. Но если мне указывал на них
какой-то человек в обыденной жизни, я мало обращал на это
внимания. А в группе очень многие давали мне одинаковые
оценки. Когда все говорят в разное время независимо друг от
друга одно и то же, я вижу, что это действительно большая
часть меня самого. Я заметил, что я слеп в каком-то отношении,
и в группе мне показали, что я слепой. Для меня это было очень
важно.
В., 26 лет, психолог. Что мне дала группа? Я понимаю этот
вопрос так: каким изменениям во мне группа способствовала?
Мне нелегко ответить на этот вопрос, так как на меня влияли
книги, размышления и другие факторы. Но я постараюсь. Преж-
де всего скажу, что, читая книги, размышляя, я прихожу к опре-
деленным выводам о том, как мне надо измениться. Но как бы
я ни был уверен: в правильности своих выводов, они часто це
имеют достаточной силы, чтобы привести к быстрым и значитель-
ным изменениям во мне. Я чувствую, что те выводы, которые я
вынес из занятий группы тренинга, обладают такой силой. Вот
эти выводы: 1. Я часто неправильно понимаю других, приписы-
ваю им то, чего у них нет, а другие часто неправильно понима-
ют меня. Можно и нужно научиться лучше понимать людей. 2. Я
время от времени впадаю в состояние, от которого хочу изба-
виться: гордость собой, убеждение, что я умнее других, что я
знаю, что им надо делать, желание давать советы и ожидание
(которое я не отчетливо осознаю, но чувствую в себе), что они
будут мне благодарны, будут мне верить и подчиняться и мне
от этого будет очень хорошо. Группа помогла мне ярче увидеть
это состояние (я его уже давно за собой знаю), увидеть отри-
цательную реакцию людей на него, лучше понять его ошибоч-
ность и вредность и усилила желание и способность избавиться
от него.
До сих пор, говоря об эффектах перцептивно
ориентированного социально-психологического тренин-
га, относящихся к самодиагностике, имелось в виду
приобретение участниками тренинга в процессе груп-
повых занятий тех или иных конкретных сведении
о самих себе, существенных для полноценного общения. Ниже мы перейдем к рассмотрению другой ши-
рокой группы эффектов, также относящихся к сфере
самодиагностики, но, в отличие от предыдущих, за-
ключающихся не в непосредственном получении кон-
кретных диагностических знаний о себе, а в приобре-
тении участниками тренинга ряда психологических
образований, которые облегчают процесс самодиагно-
стики в последующем общении, протекающем уже за
пределами группы.
Обобщенные знания, установки, умения,
способствующие решению задачи самодиагностики
Большинство эффектов рассматриваемой группы
с известной степенью условности можно интерпрети-
ровать как проявление некоторого обобщенного воз-
действия тренинга в виде гармонизации (сбалансирования, коррекции) самодиагностики по двум основ-
ным руслам: непосредственной рефлексии самого себя
и познания, диагностики себя посредством обращенности к другому. Точнее говоря, перцептивно ориентированный социально-психологический тренинг име-
ет тенденцию давать толчок развитию рефлексии как
самоанализа, если способность такого рода недоста-
точно выражена, и одновременно содействовать из-
бавлению от излишнего самокопания, активизируя
понимание необходимости обращенности к другим
людям как фундаментальной предпосылки познания
самого себя.
Мысль о том, что в результате тренинга усилива-
ется готовность к систематическому самоанализу,
весьма широко представлена в отчетах участников.
Вот характерные примеры.
М., 19 лет, учащаяся техникума. Развился постоянный само-
анализ: если что-то чувствуешь, то не пропускаешь это, а ду-
маешь: почему так, что нужно, чтобы было по-другому. Само-
анализ был и раньше, но не постоянно и не так серьезно.
В., 50 лет, инженер. Прямое влияние занятий в группе-это
лучшее познание окружающих людей и самого себя, лучшее и
более объективное осмысление взаимоотношений, поведения че-
ловека, лучший контакт в общении с окружающими. Но самое
главное-занятия дают толчок к самоанализу, стремлению знать
больше. Начинаешь продумывать отношения в различных дело-
вых ситуациях, как более правильно подойти, можешь более
объективно проанализировать разговор и вообще результаты
общения.
Б., 35 лет, преподаватель. Благодаря занятиям я почувство-
вала, что с близкими мне людьми могу быть более откровенна
в самом сокровенном, что раньше я бы переживала одна. Могу
более глубоко анализировать свои поступки, действия других,
хочу понять те или иные поступки людей, которые мне кажутся
неприемлемыми. Интересно, что от процесса анализа я испыты-
ваю большое удовлетворение.
Т., 26 лет, следователь. Ловлю себя на раздвоении. Раньше
такого не было. Теперь я как будто что-то делаю иногда, а сама
смотрю на себя со стороны (вот прямо тут же делаю и смотрю)
и вижу, например, что делаю не так, как хотелось бы. Раньше
если и было так, то жалела о том, что не сделала по-другому, но
это было значительно позже. А вот в момент, когда делаю, дела-
ла как автомат...
Естественным результатом активизации в рамках
перцептивно ориентированного тренинга внимания к
эмоциональной грани общения, к языку чувств ока-
зывается выделение участниками тренинга эмоцио-
нальной сферы в качестве важной и самостоятельной
сферы самоанализа. Характерным примером в этом
отношении может служить следующий фрагмент
самоотчета.
А., 24 года, аспирант. Что дали мне занятия в группе тре-
нинга? Новый жизненный опыт, новых людей и друзей, новые
житейские наблюдения и иллюстрации психологических фактов,
новые способы общения. Но все это скорее за скобками. А глав-
ное-это то, что можно было бы назвать осознанием чувств.
Легко ли ответить на вопрос: <Как Вы относитесь к данному
человеку? Как он к Вам? Какие чувства в Вас вызывает? и т. п.
Участие в группе обнаружило: осознать свои чувства не так уж
легко. Гораздо легче объяснить их, не отдавая себе отчета в
том, что же ты объясняешь. Уже ради открытия этого парадок-
са - возможность объяснения без видения ответа на <почему>
без знания <как> - стоило прийти в группу. Научиться диффе-
ренцировать видение от объяснения, феноменологию (объектив-
ную феноменологию чувств) от интерпретационных надстроек,
научиться осознавать оттенки своих отношений и говорить на
<языке чувств> - ради этого стоило пройти группу.
Следует, однако, подчеркнуть, что при всей выра-
женности усиления у участников группы внимания к
прямому самоанализу не эта линия развития обоб-
щенных знаний, умений, установок, существенных для
самодиагностики, является превалирующей в рамках
перцептивно ориентированного тренинга. Как пока-
зывают самоотчеты, доминирующей линией оказыва-
ется вторая из упомянутых ранее тенденций, заклю-
чающаяся в росте осознания участниками того прин-
ципиального факта, что познание самого себя невоз-
можно без обращенности к другим людям.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65