Этот прием применяется как превосходный способ блокирования ударов
ЦУКИ в туловище. В этом блоке рука противника отражается в сторону , когда
Вы блокируете снаружи вовнутрь . Если его применять с достаточной силой ,
этот один только блок является достаточным для отбивания охоты к
дальнейшей атаке.
Важные пункты. 1.В конечной позиции блока нужно , чтобы предплечье
было согнуто под прямым углом в локте и чтобы оно было почти
перпендикулярно грунту . В этой точке Ваш локоть должен быть
приблизительно в 4 дюймах ( 10 см ) от Вашего бока , а верхний край Вашего
кулака - на высоте Вашего подбородка. Полностью напрягите мышцы вокруг
подмышки.
2.Во время движения вперед блокирующей рукой
возвратите противоположную к Вашему бедру, тесно сжимая ку-
лак, как если бы Вы хотели схватить им кого-нибудь. Поворот
Ваших бедер является частью Вашего блока. Сила , производи-
мая вращением бедер , должна следовать ( передаваться ) в
Вашу блокирующую руку.
Тренировочный метод для СОТО-УДЭ-УКЕ - 1. 1.Примите
МИГИ-ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ, бедра и плечи прямо вперед.
2.Выпрямите левую кисть вперед на высоту солнеч-
ного сплетения. Кисть может быть открытой или сжата в кула-
ке, однако в любом случае тыл кисти смотрит вверх. Помести-
те правую кисть над правым плечем близко к уху.
3.Возвратите левую кисть к левому боку , вращая
ее на 180 градусов против часовой стрелки . Если Ваша кисть
открыта , сожмите кулак , когда она приближается к Вашему
бедру. Вращайте бедра против часовой стрелки. В то же время
пошлите свою правую руку вперед снаружи вовнутрь и сделайте
блок. Вращайте блокирующее предплечье по часовой стрелке во
время выбрасывания его вперед.
4.Закончите блок с телом , находящимся в ХАНМИ;
Ваш левый кулак - над Вашим левым бедром ( тыл кулака смот-
рит вниз ), а верхний край Вашего правого кулака должен на-
ходиться на высоте Вашего подбородка.
5.Вернитесь в позицию п.2.
6.Повторите отработку в обе стороны тела.
Тренировочный метод для СОТО-УДЭ-УКЕ - 2. 1.Примите ХАЧИДЗЕ-ДАЧИ в
ШИЦЕН-ТАЙ. Опустите руки, как обычно, по бокам.
2.Начинайте шаг назад левой стопой и выпрямите
левую кисть ( кулак ) вперед. Одновременно поднимите правый
кулак над своим правым плечем близко к уху.
3.Продолжайте шаг , возвратите левую кисть к ле-
вому боку и вращайте бедра против часовой стрелки . В то же
время двигайте правое предплечье вперед снаружи вовнутрь
против воображаемого противника ( его атакующей руки ).
4.Закончите все блокирующие движения в МИГИ-ЗЕН-
КУТСУ-ДАЧИ с телом в ХАНМИ . В этот момент Ваш левый кулак
располагается над Вашим левым бедром с тылом , направленным
вниз, а правый кулак находится впереди от Вас, верхний край
его находится на высоте подбородка.
5.Шагните вперед и вернитесь в позицию п.1.
6.Отработайте этот блокирующий прием в другую
сторону Вашего тела, делая блок левой рукой . Наконец, пов-
торяйте движения попеременно в обе стороны . Вместо того,
чтобы шагать назад , когда блокируете , отрабатывайте блок,
когда шагнете вперед. Кроме того, необходимо тренироваться,
включая применение блока после передвижения в КОКУТСУ-ДАЧИ
или КИБА-ДАЧИ.
Специальные расмотрения. 1.Вращайте бедра резко . Чем быстрее
вращаются бедра , тем большую силу они сообщают блоку . Увеличивайте
скорость вращения бедер с помощью сильного вращения блокирующей руки .
Избегайте вращения одних только плечей, когда необходимо вращать белра.
2.Неудача блока более вероятна , когда Вы блоки-
руете атаку противника наискосок ( по диагонали ) сверху
вниз. Блокируйте таким способом, чтобы атака противника от-
ражалась в сторону. В конечной позиции блока избегайте поз-
волять локтю блокирующей руки отклоняться в другом направ-
лении от рекомендуемой позиции.
3.Сгибайте блокирующую руку под прямым углом в
локте. Избегайте чрезмерного распрямления или сгибания лок-
тя Вашей блокирующей руки.
4.Блок будет неэффективен , если запястье блоки-
рующей руки согнуто. Выпрямляйте и напрягайте его.

УЧИ-УДЭ-УКЕ
( блок предплечьем на атаку в тело изнутри наружу ).
Этот прием используется для блокирования атаки противника в туловище
махом ( протягиванием ) предплечья изнутри наружу и отражения его атаки в
сторону.
Тренировочный метод для УЧИ-УДЭ-УКЕ - 1. 1.Примите
ХИДАРИ-ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ , плечи и бедра смотрят прямо вперед.
2.Выпрямите правую кисть перед собой вперед ла-
донью вниз и поместите левый кулак впереди правого бедра,
тыл кулака смотрит вниз.
3.Возвратите правую кисть в направлении правого
бедра и вращайте бедра по часовой стрелке . В то же время
пошлите левое предплечье по маршруту снаружи от возвращаю-
щейся ( реверсионной ) руки . Используйте локоть как ось,
когда вращаете блокирующее предплечье против часовой стрел-
ки и блокируйте изнутри наружу.
4.Закончите блок в момент, когда Ваше тело будет
в ХАНМИ . В этой точке правый кулак должен находиться над
правым бедром , а левое предплечье - почти перпендикулярно
грунту, верхняя часть кулака - на высоте Вашего подбородка.
5.Вращайте бедра против часовой стрелки и верни-
тесь в позицию, описанную в п.2.
6.Отрабатывайте этот прием попеременно в обе
стороны тела.
Тренировочный метод для УЧИ-УДЭ-УКЕ - 2. 1.Примите ХАЧИДЗЕ-ДАЧИ в
ШИЦЕН-ТАЙ. 2.Начните шаг назад левой стопой . Одновременно выпрямите свою
левую кисть перед собой ладонью вниз и поместите правый кулак впереди
левого бедра ( тыл кулака направлен вверх ).
3.Во время Вашего движения возвратите свою левую
кисть к левому боку и вращайте бедра против часовой стрел-
ки. В то же время выбросьте свою правую руку вперед изнутри
наружу . Используйте свой локоть как ось и вращайте пред-
плечье по часовой стрелке, когда выбрасываете его вперед.
4.Закончите блок в МИГИ-ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ с телом в
ХАНМИ. Блок можно также легко заканчивать в позициях КИБА-
ДАЧИ и КОКУТСУ-ДАЧИ . В любой конечной позиции левый кулак
должен закончить движение в точке над левым бедром, тыл его
смотрит вниз.
5.Шагните вперед и вернитесь в позицию п.1.
6.Повторите отработку в обе стороны тела. Вместо
того, чтобы шагать назад во время проведения блока, практи-
куйте его, шагая вперед в ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ , КИБА-ДАЧИ или КО-
КУТСУ-ДАЧИ.
Специальные рассмотрения. 1.УЧИ-УДЭ-УКЕ будет слабым , если Вы будете
блокировать лишь одной рукой . Используйте силу , производимую вращением
бедер, усиливая тем самым блок . Избегайте блокирования одной лишь рукой ;
используйте обе руки . Другими словами, этот прием не достигнет максимума
силы , если блокирующая рука не будет резко ( быстро ) и сильно
возвращаться назад.
2.Позиция локтя блокирующей руки должна изме-
няться очень незначительно на протяжении всего блокирования
( движения ). Посылайте предплечье наружу , как если бы это
раскрывался веер . В этом круговом движении предплечья ло-
коть работает как ось.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36