К такого рода упражне-
ниям относятся следующие.
1. <Гимнастика с запаздыванием>. Вся группа повторяет
за одним из участников обычное гимнастическое упражнение,
отставая от ведущего на одно движение. Темп упражнения по-
степенно нарастает.
2. <Передача ритма по кругу>. Вслед за одним из участни-
ков все члены группы поочередно по кругу повторяют, хлопая
в ладоши, заданный ритм.
3. <Передача движения по кругу>. Один из участников груп-
пы начинает действие с воображаемым предметом таким обра-
зом. чтобы это действие можно было продолжить. Сосед про-
должает действие, и воображаемый предмет обходит весь круг.
4. <Зеркало>. Участники группы разбираются на пары и по
очереди зеркально повторяют движения своего партнера.
Другая группа упражнений направлена на снятие главным
образом напряжения и состоит из простейших движений. На-
пример: я иду по воде, горячему песку, спешу на работу, воз-
вращаюсь с работы домой, иду к врачу, упражнение <третий
лишний>.
Следующая группа упражнений направлена прежде всего
на сокращение эмоциональной дистанции между участниками
группы. Здесь используются упражнения, предусматривающие
непосредственный контакт, уменьшение пространственной ди-
станции: разойтись с партнером на узком мостике; сесть на
стул, занятый другим человеком; успокоить обиженного чело-
века; выразить прикосновением свое отношение к другому че-
ловеку; <передача чувства по кругу>. Один из участников
группы передает какое-либо чувство своему соседу с помощью
прикосновения, а тот в свою очередь должен передать это чув-
ство дальше, сохранив его содержание, но выразив его с по-
мощью своих средств. Таким образом, одно и то же чувство,
переданное с помощью различных движений и прикосновений,
<обходит> весь круг.
И, наконец, упражнения, связанные с тренировкой понима-
ния невербального поведения больных и тренировкой способ-
ности выражения своих чувств и мыслей с помощью невербаль-
ного поведения.
1. Договориться о чем-либо с другим человеком с помощью
жестов (<разговоров через стекло>).
2. Изобразить то или иное состояние, чувство (например,
радость, раздражение, гнев, обиду, сочувствие); психологиче-
ские особенности другого человека: каков я есть, каким хотел
бы быть, каким кажусь окружающим.
3. Понять, какое чувство хотел выразить другой человек.
4. Обратить на себя внимание группы.
Все перечисленные упражнения составляют подготовитель-
ную часть, хотя по времени она может занимать примерно до
половины всего занятия. Выбор упражнений для подготови-
тельной части, а также ее длительность определяются общей
внутригрупповой ситуацией и фазой развития группы. Напри-
мер, в некоторых случаях первые занятия психогимнастики мо-
гут состоять только из упражнений подготовительной части.
Напряжение, скованность, тревога, свойственные больным нев-
розами, в непривычной ситуации усиливаются: страх перед не-
формальными контактами, к тому же проходящими в такой
своеобразной форме, возрастает, поэтому на данном этапе не
следует давать сложных пантомимических заданий и увлекать-
ся интерпретацией. В такой ситуации гораздо эффективнее
предлагать группе общие упражнения, связанные с трениров-
кой внимания, способности понимать невербальные проявления
вообще, а также упражнения, направленные на сокращение
эмоциональной дистанции между участниками группы.
На последующих этапах возрастает удельный вес собствен-
но пантомимических заданий. Здесь психотерапевт задает оп-
ределенную тему, которую пациенты должны выразить с по-
мощью невербальных средств. Темы могут быть ориентированы
как на проблемы отдельного пациента, так и на проблемы,
свойственные всем участникам группы, а также могут касаться
межличностных отношений в группе.
1. Тема <Преодоление трудностей>. Все пациенты по очере-
ди изображают, как они преодолевают трудные жизненные си-
туации (символически <трудность> может изображать любой
предмет).
2. Тема <Запретный плод>. Все пациенты по очереди пока-
зывают, как они ведут себя в ситуации, когда их желания рас-
ходятся с внешними или внутренними нормами (роль <запрет-
ного плода> также может играть любой предмет).
3. Тема <Моя семья>. Пациент выбирает несколько участ-
ников группы и расставляет их в пространстве, причем физиче-
ская дистанция должна примерно соответствовать степени эмо-
циональной близости с членами семьи (или с ближайшим окру-
жением).
4. Тема <Скульптор>. Один из членов группы выступает в
роли <скульптора>, т. е. придает всем членам группы позы, ко-
торые, по его мнению, выражают их особенности и конфликты.
5. Тема, связанная с выражением чувств к членам своей
семьи, к лицам из ближайшего окружения.
6. Тема <Моя группа>. Нужно расставить группу в прост-
ранстве, причем физическое расстояние между членами груп-
пы должно отражать степень эмоциональной близости, и т. д.
Содержание тем для пантомимы неограниченно. Их могут
предлагать психотерапевт и члены группы, ориентируясь на.
проблемы отдельного пациента и группы в целом.
Выполнение каждого задания пантомимической части обсуж-
дается всей группой: анализируются переживания, возникаю-
щие у пациента в процессе выполнения заданий, отношения
между участниками группы, а также выражение индивидуаль-
ных проблем. Обсуждаться могут и задания подготовитель-
ной части. На первых фазах функционирования группы интер-
претации уделяется мало внимания (группой, но не психотера-
певтом для себя). В дальнейшем практически любое невер-
бальное задание обсуждается группой. Весь материал исполь-
зуется далее в дискуссии.
Проективный рисунок. Функцией проективного рисунка
также является предоставление дополнительного материала
для дискуссии. Как и методика разыгрывания ролевых ситуа-
ций и психогимнастика, проективный рисунок способствует вы-
явлению и пониманию трудно вербализуемых проблем и пере-
живаний. Занятие строится следующим образом: каждый па-
пиент получает лист бумаги, цветные мелки и рисует на задан-
ную тему. Темы рисунка могут касаться как индивидуальных,
так и внутригрупповых проблем: какой я есть, каким хотел бы
быть, каким кажусь окружающим; моя семья; мои родители;
я среди людей; мое представление о больном неврозом и о
здоровом человеке; самая большая трудность; самое приятное
и самое неприятное воспоминание, переживание (детства, или
какого-то определенного периода жизни, или жизни вообще);
моя главная проблема; что мне не нравится в людях; три же-
лания; <остров счастья>; жизнь без невроза; мой любимый ге-
рой; моя группа; кто-либо из членов группы и т. д.
На рисование отводится 30 мин. Затем все рисунки выве-
шивают на доске и группа начинает обсуждение (иногда ри-
сунки вывешивают по очереди). Сначала вся группа говорит о
том, что хотел изобразить автор и как они поняли его рису-
нок, а затем говорит автор данного рисунка. Обсуждаются
также возникающие расхождения в интерпретации рисунка
группой и самим автором. При интерпретировании обращается
внимание на содержание рисунка, способы выражения, цвет,
форму, композицию.
Может применяться и другая форма занятия, когда вся
группа рисует одну картину.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101
ниям относятся следующие.
1. <Гимнастика с запаздыванием>. Вся группа повторяет
за одним из участников обычное гимнастическое упражнение,
отставая от ведущего на одно движение. Темп упражнения по-
степенно нарастает.
2. <Передача ритма по кругу>. Вслед за одним из участни-
ков все члены группы поочередно по кругу повторяют, хлопая
в ладоши, заданный ритм.
3. <Передача движения по кругу>. Один из участников груп-
пы начинает действие с воображаемым предметом таким обра-
зом. чтобы это действие можно было продолжить. Сосед про-
должает действие, и воображаемый предмет обходит весь круг.
4. <Зеркало>. Участники группы разбираются на пары и по
очереди зеркально повторяют движения своего партнера.
Другая группа упражнений направлена на снятие главным
образом напряжения и состоит из простейших движений. На-
пример: я иду по воде, горячему песку, спешу на работу, воз-
вращаюсь с работы домой, иду к врачу, упражнение <третий
лишний>.
Следующая группа упражнений направлена прежде всего
на сокращение эмоциональной дистанции между участниками
группы. Здесь используются упражнения, предусматривающие
непосредственный контакт, уменьшение пространственной ди-
станции: разойтись с партнером на узком мостике; сесть на
стул, занятый другим человеком; успокоить обиженного чело-
века; выразить прикосновением свое отношение к другому че-
ловеку; <передача чувства по кругу>. Один из участников
группы передает какое-либо чувство своему соседу с помощью
прикосновения, а тот в свою очередь должен передать это чув-
ство дальше, сохранив его содержание, но выразив его с по-
мощью своих средств. Таким образом, одно и то же чувство,
переданное с помощью различных движений и прикосновений,
<обходит> весь круг.
И, наконец, упражнения, связанные с тренировкой понима-
ния невербального поведения больных и тренировкой способ-
ности выражения своих чувств и мыслей с помощью невербаль-
ного поведения.
1. Договориться о чем-либо с другим человеком с помощью
жестов (<разговоров через стекло>).
2. Изобразить то или иное состояние, чувство (например,
радость, раздражение, гнев, обиду, сочувствие); психологиче-
ские особенности другого человека: каков я есть, каким хотел
бы быть, каким кажусь окружающим.
3. Понять, какое чувство хотел выразить другой человек.
4. Обратить на себя внимание группы.
Все перечисленные упражнения составляют подготовитель-
ную часть, хотя по времени она может занимать примерно до
половины всего занятия. Выбор упражнений для подготови-
тельной части, а также ее длительность определяются общей
внутригрупповой ситуацией и фазой развития группы. Напри-
мер, в некоторых случаях первые занятия психогимнастики мо-
гут состоять только из упражнений подготовительной части.
Напряжение, скованность, тревога, свойственные больным нев-
розами, в непривычной ситуации усиливаются: страх перед не-
формальными контактами, к тому же проходящими в такой
своеобразной форме, возрастает, поэтому на данном этапе не
следует давать сложных пантомимических заданий и увлекать-
ся интерпретацией. В такой ситуации гораздо эффективнее
предлагать группе общие упражнения, связанные с трениров-
кой внимания, способности понимать невербальные проявления
вообще, а также упражнения, направленные на сокращение
эмоциональной дистанции между участниками группы.
На последующих этапах возрастает удельный вес собствен-
но пантомимических заданий. Здесь психотерапевт задает оп-
ределенную тему, которую пациенты должны выразить с по-
мощью невербальных средств. Темы могут быть ориентированы
как на проблемы отдельного пациента, так и на проблемы,
свойственные всем участникам группы, а также могут касаться
межличностных отношений в группе.
1. Тема <Преодоление трудностей>. Все пациенты по очере-
ди изображают, как они преодолевают трудные жизненные си-
туации (символически <трудность> может изображать любой
предмет).
2. Тема <Запретный плод>. Все пациенты по очереди пока-
зывают, как они ведут себя в ситуации, когда их желания рас-
ходятся с внешними или внутренними нормами (роль <запрет-
ного плода> также может играть любой предмет).
3. Тема <Моя семья>. Пациент выбирает несколько участ-
ников группы и расставляет их в пространстве, причем физиче-
ская дистанция должна примерно соответствовать степени эмо-
циональной близости с членами семьи (или с ближайшим окру-
жением).
4. Тема <Скульптор>. Один из членов группы выступает в
роли <скульптора>, т. е. придает всем членам группы позы, ко-
торые, по его мнению, выражают их особенности и конфликты.
5. Тема, связанная с выражением чувств к членам своей
семьи, к лицам из ближайшего окружения.
6. Тема <Моя группа>. Нужно расставить группу в прост-
ранстве, причем физическое расстояние между членами груп-
пы должно отражать степень эмоциональной близости, и т. д.
Содержание тем для пантомимы неограниченно. Их могут
предлагать психотерапевт и члены группы, ориентируясь на.
проблемы отдельного пациента и группы в целом.
Выполнение каждого задания пантомимической части обсуж-
дается всей группой: анализируются переживания, возникаю-
щие у пациента в процессе выполнения заданий, отношения
между участниками группы, а также выражение индивидуаль-
ных проблем. Обсуждаться могут и задания подготовитель-
ной части. На первых фазах функционирования группы интер-
претации уделяется мало внимания (группой, но не психотера-
певтом для себя). В дальнейшем практически любое невер-
бальное задание обсуждается группой. Весь материал исполь-
зуется далее в дискуссии.
Проективный рисунок. Функцией проективного рисунка
также является предоставление дополнительного материала
для дискуссии. Как и методика разыгрывания ролевых ситуа-
ций и психогимнастика, проективный рисунок способствует вы-
явлению и пониманию трудно вербализуемых проблем и пере-
живаний. Занятие строится следующим образом: каждый па-
пиент получает лист бумаги, цветные мелки и рисует на задан-
ную тему. Темы рисунка могут касаться как индивидуальных,
так и внутригрупповых проблем: какой я есть, каким хотел бы
быть, каким кажусь окружающим; моя семья; мои родители;
я среди людей; мое представление о больном неврозом и о
здоровом человеке; самая большая трудность; самое приятное
и самое неприятное воспоминание, переживание (детства, или
какого-то определенного периода жизни, или жизни вообще);
моя главная проблема; что мне не нравится в людях; три же-
лания; <остров счастья>; жизнь без невроза; мой любимый ге-
рой; моя группа; кто-либо из членов группы и т. д.
На рисование отводится 30 мин. Затем все рисунки выве-
шивают на доске и группа начинает обсуждение (иногда ри-
сунки вывешивают по очереди). Сначала вся группа говорит о
том, что хотел изобразить автор и как они поняли его рису-
нок, а затем говорит автор данного рисунка. Обсуждаются
также возникающие расхождения в интерпретации рисунка
группой и самим автором. При интерпретировании обращается
внимание на содержание рисунка, способы выражения, цвет,
форму, композицию.
Может применяться и другая форма занятия, когда вся
группа рисует одну картину.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101