В момент, когда она
смотрела на мясо, его опустили в ящик. В глазах собаки промелькнуло
волнение. Она напряглась, чтобы увидеть, что же стало с мясом. Ретиноскоп
при этом показал, что зрение ее стало миопическим. Следует отметить, что
такой эксперимент возможен только с животными, имеющими две активные косые
мышцы. Животные, у которых одна из этих мышц отсутствует или носит
рудиментарный характер, не способны удлинять глазное яблоко ни при каких
обстоятельствах.
Изначально усилие увидеть является психическим усилием, а напряжение
психики во всех случаях сопровождается потерей психического контроля.
Анатомически результаты усилия увидеть удаленные объекты могут быть теми же
самыми, что и при рассматривании какого-нибудь близкого объекта без усилия,
но в одном случае глаз делает то, что требует делать психика, а в другом
случае этого не происходит. Эти факты, думается, в достаточной мере
объясняют, почему зрение ухудшается по мере развития цивилизации. В условиях
цивилизованной жизни психика людей находится под постоянным напряжением.
Появляется больше, чем у нецивилизованных людей, вещей, которые их волнуют.
Современным людям нет нужды сохранять хладнокровие, и быть выдержанными для
того, чтобы видеть то, от чего зависит их существование. Если бы первобытный
человек позволял себе нервничать, он быстро вымер бы. Цивилизованный же
человек выживает и передает свои психические данные потомкам. Животные
реагируют на условия цивилизации так же, как и люди. Я обследовал множество
домашних животных и животных из зверинца и во многих случаях нашел их
миопическими,
35 2*
хотя они, естественно, не читали, не писали, не шили и не печатали на
машинке.
Нарушение зрения в ближней точке, однако, столь же характерно для
цивилизации, как и нарушение зрения вдаль. Миопики, хотя они и видят в
ближней точке лучше, чем вдаль, никогда не видят так же хорошо, как люди с
нормальным зрением. При гиперметропии, которая более распространена, чем
миопия, зрение хуже в ближней точке, чем в дальней.
Лечение заключается не в том, чтобы избегать работы вблизи или зрения
вдаль, а в избавлении от психического напряжения, которое лежит в основе
несовершенной работы глаза на обоих расстояниях. Тысячи раз было доказано,
что это можно сделать.
К счастью, все люди при желании могут расслабиться при определенных
условиях. При всех неосложненных аномалиях рефракции усилие увидеть может
быть временно уменьшено, если пациент будет некоторое время смотреть на
чистую стену без старания увидеть. Чтобы достичь непрерывного расслабления,
требуется иногда много времени и изобретательности. Один и тот же метод не
подходит для всех. Способы, которыми люди напрягаются, чтобы увидеть,
бесконечны. Почти в равной мере разнообразными должны быть методы,
используемые для уменьшения напряжения. Однако практически всегда метод,
который приносит наибольший успех, в конце концов, оказывается одним и тем
же, а именно, расслаблением. Постоянным повторением и многократным показом
всеми возможными способами следует подчеркивать, что идеальное зрение можно
приобрести только расслаблением.
Большинство людей, когда им говорили, что отдых или расслабление
устранят недостатки их зрения, задавалось вопросом, почему же этого не
делает сон. Ответ на этот вопрос дан в 4-й главе. Глаза редко, если вообще
когда-либо, полностью расслабляются во время сна. Если они находились под
напряжением, когда человек бодрствовал, это напряжение определенно будет в
большей или меньшей степени продолжено во время сна, точно так же, как
продолжается напряжение других частей тела.
Мысль о том, что расслабление дает глазам отдых для того, чтобы в
последующем иметь возможность использовать их, также ошибочна. Глаза
созданы, чтобы
36
видеть, и если, когда они открыты, они не видят, то это потому, что они
находятся под таким напряжением и имеют такую большую аномалию рефракции,
что не могут видеть. Зрение вблизи, хотя оно и осуществляется с помощью
мышц, является не большей нагрузкой на глаза, чем зрение вдаль, выполняемое
без их вмешательства. Использование мышц не обязательно приводит к
утомлению. Некоторые люди могут часами бегать без устали. Многие птицы спят,
стоя на одной ноге. Пальцы их ног плотно сжимают качающуюся ветвь, но мышцы
при этом остаются неутомленными очевидным напряжением.
Фактом остается то, что когда психика отдыхает, ничто не может утомить
глаза. Когда же психика находится под напряжением, ничто не может дать
глазам отдыха. Все, что дает отдых психике, полезно и для глаз. Наверное,
каждый из нас замечал, что глаза медленней устают, когда читаешь
какую-нибудь интересную книгу, в отличие от чтения книги скучной или трудной
для понимания. Школьник может просидеть всю ночь напролет, упиваясь романом
и ни разу не вспомнив при этом о своих глазах. Но если он постарается
просидеть всю ночь за своими уроками, он очень быстро обнаружит, что глаза
его сильно устали. Одна девочка, имевшая столь сильное обычное зрение, что
могла невооруженным глазом видеть спутники Юпитера, становилась миопиком как
только ее просили решить в уме какую-нибудь задачку по математике, предмете
слишком неприятном для нее.
Иногда условия, которые приводят к психическому расслаблению, выглядят
весьма странно. Так, например, одна женщина могла исправлять свою аномалию
рефракции, когда смотрела на проверочную таблицу, согнувшись вперед под
углом около 45 градусов. Это расслабление сохранялось и после того, как она
принимала вертикальное положение. Хотя это положение и было неудобным, она
каким-то образом добивалась мысли, что оно улучшает ее зрение, и оно, таким
образом, действительно давало такой эффект.
Время, необходимое для достижения непрерывного улучшения зрения,
изменяется в значительных пределах для разных людей. В некоторых случаях
достаточно 5-15 минут и, думаю, наступит время, когда станет возможным
быстро помочь любому. Этот вопрос
37
лишь накопления большего числа фактов и такого их преподнесения,
которое позволит быстро понять и усвоить их. Сегодня, однако, часто
приходится растягивать лечение на недели и месяцы, хотя аномалия рефракции
может быть не большей как по величине, так и по продолжительности, чем в тех
случаях, которые быстро излечивались.
В большинстве случаев, чтобы избежать рецидива, лечение необходимо
продолжать также по несколько минут ежедневно. Поскольку любой знакомый
объект способен снимать усилие увидеть, ежедневное чтение проверочной
таблицы обычно достаточно для этой цели. Полезно также (особенно, когда
несовершенно зрение вблизи) читать каждый день мелкий шрифт, держа его так
близко к глазам, как это только может быть сделано. Когда идет улучшение
зрения, оно всегда идет непрерывно. Однако достижение уровня зрения выше
нормального - телескопического или микроскопического - очень редко.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73
смотрела на мясо, его опустили в ящик. В глазах собаки промелькнуло
волнение. Она напряглась, чтобы увидеть, что же стало с мясом. Ретиноскоп
при этом показал, что зрение ее стало миопическим. Следует отметить, что
такой эксперимент возможен только с животными, имеющими две активные косые
мышцы. Животные, у которых одна из этих мышц отсутствует или носит
рудиментарный характер, не способны удлинять глазное яблоко ни при каких
обстоятельствах.
Изначально усилие увидеть является психическим усилием, а напряжение
психики во всех случаях сопровождается потерей психического контроля.
Анатомически результаты усилия увидеть удаленные объекты могут быть теми же
самыми, что и при рассматривании какого-нибудь близкого объекта без усилия,
но в одном случае глаз делает то, что требует делать психика, а в другом
случае этого не происходит. Эти факты, думается, в достаточной мере
объясняют, почему зрение ухудшается по мере развития цивилизации. В условиях
цивилизованной жизни психика людей находится под постоянным напряжением.
Появляется больше, чем у нецивилизованных людей, вещей, которые их волнуют.
Современным людям нет нужды сохранять хладнокровие, и быть выдержанными для
того, чтобы видеть то, от чего зависит их существование. Если бы первобытный
человек позволял себе нервничать, он быстро вымер бы. Цивилизованный же
человек выживает и передает свои психические данные потомкам. Животные
реагируют на условия цивилизации так же, как и люди. Я обследовал множество
домашних животных и животных из зверинца и во многих случаях нашел их
миопическими,
35 2*
хотя они, естественно, не читали, не писали, не шили и не печатали на
машинке.
Нарушение зрения в ближней точке, однако, столь же характерно для
цивилизации, как и нарушение зрения вдаль. Миопики, хотя они и видят в
ближней точке лучше, чем вдаль, никогда не видят так же хорошо, как люди с
нормальным зрением. При гиперметропии, которая более распространена, чем
миопия, зрение хуже в ближней точке, чем в дальней.
Лечение заключается не в том, чтобы избегать работы вблизи или зрения
вдаль, а в избавлении от психического напряжения, которое лежит в основе
несовершенной работы глаза на обоих расстояниях. Тысячи раз было доказано,
что это можно сделать.
К счастью, все люди при желании могут расслабиться при определенных
условиях. При всех неосложненных аномалиях рефракции усилие увидеть может
быть временно уменьшено, если пациент будет некоторое время смотреть на
чистую стену без старания увидеть. Чтобы достичь непрерывного расслабления,
требуется иногда много времени и изобретательности. Один и тот же метод не
подходит для всех. Способы, которыми люди напрягаются, чтобы увидеть,
бесконечны. Почти в равной мере разнообразными должны быть методы,
используемые для уменьшения напряжения. Однако практически всегда метод,
который приносит наибольший успех, в конце концов, оказывается одним и тем
же, а именно, расслаблением. Постоянным повторением и многократным показом
всеми возможными способами следует подчеркивать, что идеальное зрение можно
приобрести только расслаблением.
Большинство людей, когда им говорили, что отдых или расслабление
устранят недостатки их зрения, задавалось вопросом, почему же этого не
делает сон. Ответ на этот вопрос дан в 4-й главе. Глаза редко, если вообще
когда-либо, полностью расслабляются во время сна. Если они находились под
напряжением, когда человек бодрствовал, это напряжение определенно будет в
большей или меньшей степени продолжено во время сна, точно так же, как
продолжается напряжение других частей тела.
Мысль о том, что расслабление дает глазам отдых для того, чтобы в
последующем иметь возможность использовать их, также ошибочна. Глаза
созданы, чтобы
36
видеть, и если, когда они открыты, они не видят, то это потому, что они
находятся под таким напряжением и имеют такую большую аномалию рефракции,
что не могут видеть. Зрение вблизи, хотя оно и осуществляется с помощью
мышц, является не большей нагрузкой на глаза, чем зрение вдаль, выполняемое
без их вмешательства. Использование мышц не обязательно приводит к
утомлению. Некоторые люди могут часами бегать без устали. Многие птицы спят,
стоя на одной ноге. Пальцы их ног плотно сжимают качающуюся ветвь, но мышцы
при этом остаются неутомленными очевидным напряжением.
Фактом остается то, что когда психика отдыхает, ничто не может утомить
глаза. Когда же психика находится под напряжением, ничто не может дать
глазам отдыха. Все, что дает отдых психике, полезно и для глаз. Наверное,
каждый из нас замечал, что глаза медленней устают, когда читаешь
какую-нибудь интересную книгу, в отличие от чтения книги скучной или трудной
для понимания. Школьник может просидеть всю ночь напролет, упиваясь романом
и ни разу не вспомнив при этом о своих глазах. Но если он постарается
просидеть всю ночь за своими уроками, он очень быстро обнаружит, что глаза
его сильно устали. Одна девочка, имевшая столь сильное обычное зрение, что
могла невооруженным глазом видеть спутники Юпитера, становилась миопиком как
только ее просили решить в уме какую-нибудь задачку по математике, предмете
слишком неприятном для нее.
Иногда условия, которые приводят к психическому расслаблению, выглядят
весьма странно. Так, например, одна женщина могла исправлять свою аномалию
рефракции, когда смотрела на проверочную таблицу, согнувшись вперед под
углом около 45 градусов. Это расслабление сохранялось и после того, как она
принимала вертикальное положение. Хотя это положение и было неудобным, она
каким-то образом добивалась мысли, что оно улучшает ее зрение, и оно, таким
образом, действительно давало такой эффект.
Время, необходимое для достижения непрерывного улучшения зрения,
изменяется в значительных пределах для разных людей. В некоторых случаях
достаточно 5-15 минут и, думаю, наступит время, когда станет возможным
быстро помочь любому. Этот вопрос
37
лишь накопления большего числа фактов и такого их преподнесения,
которое позволит быстро понять и усвоить их. Сегодня, однако, часто
приходится растягивать лечение на недели и месяцы, хотя аномалия рефракции
может быть не большей как по величине, так и по продолжительности, чем в тех
случаях, которые быстро излечивались.
В большинстве случаев, чтобы избежать рецидива, лечение необходимо
продолжать также по несколько минут ежедневно. Поскольку любой знакомый
объект способен снимать усилие увидеть, ежедневное чтение проверочной
таблицы обычно достаточно для этой цели. Полезно также (особенно, когда
несовершенно зрение вблизи) читать каждый день мелкий шрифт, держа его так
близко к глазам, как это только может быть сделано. Когда идет улучшение
зрения, оно всегда идет непрерывно. Однако достижение уровня зрения выше
нормального - телескопического или микроскопического - очень редко.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73