- И мы
действительно изменились. Вставая по утрам, мы больше не смотрели друг
на друга как на людей, которым не удалось сделать в жизни самую важную
вещь. Пять лет мы прожили с мыслью, что жизнь не удалась и без детей не
имеет смысла, и нам пришлось оглядеться по сторонам и посмотреть на нее
под другим углом зрения. Мы сказали себе: да, жизнь хороша, можно многое
сделать, скрасить жизнь других людей, заботиться о близких, у вас может
быть прекрасная семья, вы можете быть хорошей дочерью или сыном для сво-
их родителей. Это было для нас открытием. Но на это потребовалось вре-
мя".
Картеры, написавшие книгу "Сладкий виноград", в которой они делятся
своим опытом, нашли, что после стадий переживания горя и приятия насту-
пает стадия, которую они назвали преображением, во время которой чувство
потери осознанно трансформируется в преимущество.
"Вам нужно подумать над тем, что представлялось для вас самым важным,
когда вы думали о себе как о потенциальных родителях, и как найти приме-
нение этим качествам, как удовлетворить потребность заботиться о других,
- объясняет д-р Картер. - После того как острота горя притупляется, вам
надо сделать выбор, сказать себе, что отныне вы несете ответственность
за то, что случится в вашей жизни в дальнейшем".
Картеры обратили все внимание на свою карьеру, "заполняя вакуум, даже
не догадываясь об этом".
"Я перенесла все свои материнские чувства на моих пациенток и их де-
тей, что иногда приносило больше сердечной боли, чем радости, - расска-
зывает д-р Картер. - Мы отчаянно баловали наших племянников и племянниц.
Чувство невозможности иметь ребенка высасывает из вас силы. После того
как мы избавились от комплекса бесплодной пары, мы снова начали много
работать на добровольных началах в местных организациях и церкви. Я про-
водила работу в группе самопомощи, облегчая судьбу бездетных пар. Ко мне
вернулось спокойствие. Я чувствую себя так, будто помогаю этим парам ро-
диться заново".
Глава 6
БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА
В опросе, проведенном Институтом общественного мнения Гэллапа, из 501
женщины пятидесяти лет и старше, которых спросили, какое заболевание, по
их мнению, является убийцей номер один, 65 процентов ответили, что это
рак. Они ошибались.
Правильный ответ - болезнь сердца. Только у 15 процентов, оказывает-
ся, здоровое сердце, и это совсем не удивительно. До недавнего времени
на болезнь сердца всегда смотрели как на "болезнь, которая убивает муж-
чин".
По данным Американской кардиологической ассоциации, 247 000 из более
чем 520 000 ежегодных смертей от сердечных приступов - то есть 47 про-
центов - приходится на долю женщин. И более 90 000 женщин ежегодно уми-
рают от инфарктов. У каждой девятой женщины в возрасте от 45 до 64 лет
имеется какое-нибудь сердечно-сосудистое заболевание; а после 65 лет - у
каждой третьей.
ПОСТЫДНОЕ НЕВНИМАНИЕ
Изумляющая статистика. Так почему же на болезнь сердца всегда смотре-
ли как на прерогативу мужчин? И почему в борьбе с болезнью сердца почти
все внимание обращали на мужчин? Отчасти, считают ученые, которые в нас-
тоящее время занимаются этим вопросом, по той причине, что болезнь серд-
ца проявляется у женщин в более старшем возрасте. Статистика показывает,
что в целом болезнь сердца проявляется у женщин на 10 лет позднее, чем у
мужчин, а сердечные приступы - на 20 лет позднее. Вторая причина заклю-
чается в том, что болезнь сердца у мужчин часто появляется внезапно.
Почти в двух третях случаев коронарной болезни сердца у мужчин первым ее
признаком оказывался сердечный приступ, отмечает Рене Харц, доктор меди-
цины, хирург-кардиолог и адъюнкт-профессор хирургии медицинского фа-
культета Северо-Западного университета в Чикаго. А более чем у половины
женщин сначала начиналась стенокардия, боль в груди, вызываемая усилени-
ем давления на артерии в результате образования бляшек.
В ходе широко известного Фрамингамовского исследования было обнаруже-
но, что у 75 процентов мужчин, страдающих стенокардией, в течение пяти
лет случается сердечный приступ - в два раза чаще, чем у женщин со сте-
нокардией. "Эти данные укрепили распространенное мнение, что стенокардия
не представляет большой опасности для женщин, - считает Нанетт К. Уэн-
гер, доктор медицины, директор кардиологической клиники в Атланте. -
Этот вредный миф о лучшей переносимости стенокардии привел к тому, что
женской стенокардии, превентивным мерам, а также опасности развития ко-
ронарного заболевания сердца уделялось меньше внимания".
ЖЕНЩИНЫ, СТРЕСС И БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА
Стресс. Это слово зазвучало в двадцатом столетии, вызванное к жизни
напряженностью века. Давление дома, на работе, давление со стороны на-
чальства, супруги, сборщиков налогов. Когдато это относилось только к
мужчинам. Но не сейчас.
Некоторые специалисты утверждают, что на женщин, особенно на работаю-
щих женщин, давление еще больше. Женщины склонны брать на себя все забо-
ты. И на рабочем месте, и дома их обязанностям нет конца. Так же как и
требованиям к ним со стороны окружающих. Все это давление создает
стресс, способствующий возникновению многих болезней, в том числе болез-
ни сердца, убийце номер один.
"Женщины разрываются между обязанностями на работе и в семье, - счи-
тает Маргарет А. Чесни, доктор философии, адъюнкт-профессор кафедры эпи-
демиологии медицинского факультета Калифорнийского университета в
Сан-Франциско. - Даже тогда, когда муж делит с женой домашнюю работу,
женщины чаще всего взваливают на себя обязанность следить, чтобы все бы-
ло сделано.
И у работающих мужчин, и у работающих женщин в течение рабочего дня
повышается тонус сердечно-сосудистой деятельности, - отмечает д-р Чесни,
- но вечером картина сердечно-сосудистой деятельности у мужчин и у жен-
щин становится совершенно различной. Для мужчин характерен спад, расс-
лабление, которое начинается, когда они возвращаются домой. У женщин,
напротив, происходит возбуждение, которое распространяется на вечер".
Другими словами, женщина не сбавляет обороты к концу дня, ее рабочий
день продолжается и в домашней обстановке.
К чему же приводит стресс? "К боли в груди, - отвечает Линни Линд-
холм, доктор философии, руководитель научных исследований по кардиоло-
гии, проводимых на кафедре медицины Флоридского университета в Гейнсвил-
ле. - Женщинам, у которых больное сердце, или тем, кому грозит болезнь
сердца, необходимо понять, к чему ведет чрезмерная загруженность. Очень
часто единственную возможность отдохнуть женщины получают, лишь когда
болеют. Такова цена их отдыха".
Женщины должны учиться останавливать себя, перераспределять работу
между другими и научиться говорить "нет". "Труднее всего дается "нет". Я
спрашиваю у тех, кого консультирую: "Вы что, потеряете работу или нажи-
вете себе врагов, если иногда будете говорить "нет"? Надо отыскать спо-
собы изменить поведенческие привычки, - советует д-р Линдхолм. - Когда
кто-либо обращается к вам с просьбой или предложением, выработайте при-
вычку говорить: "Могу я ответить тебе попозже?" Затем выберите спокойное
местечко - свой кабинет, кресло - и подумайте.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171
действительно изменились. Вставая по утрам, мы больше не смотрели друг
на друга как на людей, которым не удалось сделать в жизни самую важную
вещь. Пять лет мы прожили с мыслью, что жизнь не удалась и без детей не
имеет смысла, и нам пришлось оглядеться по сторонам и посмотреть на нее
под другим углом зрения. Мы сказали себе: да, жизнь хороша, можно многое
сделать, скрасить жизнь других людей, заботиться о близких, у вас может
быть прекрасная семья, вы можете быть хорошей дочерью или сыном для сво-
их родителей. Это было для нас открытием. Но на это потребовалось вре-
мя".
Картеры, написавшие книгу "Сладкий виноград", в которой они делятся
своим опытом, нашли, что после стадий переживания горя и приятия насту-
пает стадия, которую они назвали преображением, во время которой чувство
потери осознанно трансформируется в преимущество.
"Вам нужно подумать над тем, что представлялось для вас самым важным,
когда вы думали о себе как о потенциальных родителях, и как найти приме-
нение этим качествам, как удовлетворить потребность заботиться о других,
- объясняет д-р Картер. - После того как острота горя притупляется, вам
надо сделать выбор, сказать себе, что отныне вы несете ответственность
за то, что случится в вашей жизни в дальнейшем".
Картеры обратили все внимание на свою карьеру, "заполняя вакуум, даже
не догадываясь об этом".
"Я перенесла все свои материнские чувства на моих пациенток и их де-
тей, что иногда приносило больше сердечной боли, чем радости, - расска-
зывает д-р Картер. - Мы отчаянно баловали наших племянников и племянниц.
Чувство невозможности иметь ребенка высасывает из вас силы. После того
как мы избавились от комплекса бесплодной пары, мы снова начали много
работать на добровольных началах в местных организациях и церкви. Я про-
водила работу в группе самопомощи, облегчая судьбу бездетных пар. Ко мне
вернулось спокойствие. Я чувствую себя так, будто помогаю этим парам ро-
диться заново".
Глава 6
БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА
В опросе, проведенном Институтом общественного мнения Гэллапа, из 501
женщины пятидесяти лет и старше, которых спросили, какое заболевание, по
их мнению, является убийцей номер один, 65 процентов ответили, что это
рак. Они ошибались.
Правильный ответ - болезнь сердца. Только у 15 процентов, оказывает-
ся, здоровое сердце, и это совсем не удивительно. До недавнего времени
на болезнь сердца всегда смотрели как на "болезнь, которая убивает муж-
чин".
По данным Американской кардиологической ассоциации, 247 000 из более
чем 520 000 ежегодных смертей от сердечных приступов - то есть 47 про-
центов - приходится на долю женщин. И более 90 000 женщин ежегодно уми-
рают от инфарктов. У каждой девятой женщины в возрасте от 45 до 64 лет
имеется какое-нибудь сердечно-сосудистое заболевание; а после 65 лет - у
каждой третьей.
ПОСТЫДНОЕ НЕВНИМАНИЕ
Изумляющая статистика. Так почему же на болезнь сердца всегда смотре-
ли как на прерогативу мужчин? И почему в борьбе с болезнью сердца почти
все внимание обращали на мужчин? Отчасти, считают ученые, которые в нас-
тоящее время занимаются этим вопросом, по той причине, что болезнь серд-
ца проявляется у женщин в более старшем возрасте. Статистика показывает,
что в целом болезнь сердца проявляется у женщин на 10 лет позднее, чем у
мужчин, а сердечные приступы - на 20 лет позднее. Вторая причина заклю-
чается в том, что болезнь сердца у мужчин часто появляется внезапно.
Почти в двух третях случаев коронарной болезни сердца у мужчин первым ее
признаком оказывался сердечный приступ, отмечает Рене Харц, доктор меди-
цины, хирург-кардиолог и адъюнкт-профессор хирургии медицинского фа-
культета Северо-Западного университета в Чикаго. А более чем у половины
женщин сначала начиналась стенокардия, боль в груди, вызываемая усилени-
ем давления на артерии в результате образования бляшек.
В ходе широко известного Фрамингамовского исследования было обнаруже-
но, что у 75 процентов мужчин, страдающих стенокардией, в течение пяти
лет случается сердечный приступ - в два раза чаще, чем у женщин со сте-
нокардией. "Эти данные укрепили распространенное мнение, что стенокардия
не представляет большой опасности для женщин, - считает Нанетт К. Уэн-
гер, доктор медицины, директор кардиологической клиники в Атланте. -
Этот вредный миф о лучшей переносимости стенокардии привел к тому, что
женской стенокардии, превентивным мерам, а также опасности развития ко-
ронарного заболевания сердца уделялось меньше внимания".
ЖЕНЩИНЫ, СТРЕСС И БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА
Стресс. Это слово зазвучало в двадцатом столетии, вызванное к жизни
напряженностью века. Давление дома, на работе, давление со стороны на-
чальства, супруги, сборщиков налогов. Когдато это относилось только к
мужчинам. Но не сейчас.
Некоторые специалисты утверждают, что на женщин, особенно на работаю-
щих женщин, давление еще больше. Женщины склонны брать на себя все забо-
ты. И на рабочем месте, и дома их обязанностям нет конца. Так же как и
требованиям к ним со стороны окружающих. Все это давление создает
стресс, способствующий возникновению многих болезней, в том числе болез-
ни сердца, убийце номер один.
"Женщины разрываются между обязанностями на работе и в семье, - счи-
тает Маргарет А. Чесни, доктор философии, адъюнкт-профессор кафедры эпи-
демиологии медицинского факультета Калифорнийского университета в
Сан-Франциско. - Даже тогда, когда муж делит с женой домашнюю работу,
женщины чаще всего взваливают на себя обязанность следить, чтобы все бы-
ло сделано.
И у работающих мужчин, и у работающих женщин в течение рабочего дня
повышается тонус сердечно-сосудистой деятельности, - отмечает д-р Чесни,
- но вечером картина сердечно-сосудистой деятельности у мужчин и у жен-
щин становится совершенно различной. Для мужчин характерен спад, расс-
лабление, которое начинается, когда они возвращаются домой. У женщин,
напротив, происходит возбуждение, которое распространяется на вечер".
Другими словами, женщина не сбавляет обороты к концу дня, ее рабочий
день продолжается и в домашней обстановке.
К чему же приводит стресс? "К боли в груди, - отвечает Линни Линд-
холм, доктор философии, руководитель научных исследований по кардиоло-
гии, проводимых на кафедре медицины Флоридского университета в Гейнсвил-
ле. - Женщинам, у которых больное сердце, или тем, кому грозит болезнь
сердца, необходимо понять, к чему ведет чрезмерная загруженность. Очень
часто единственную возможность отдохнуть женщины получают, лишь когда
болеют. Такова цена их отдыха".
Женщины должны учиться останавливать себя, перераспределять работу
между другими и научиться говорить "нет". "Труднее всего дается "нет". Я
спрашиваю у тех, кого консультирую: "Вы что, потеряете работу или нажи-
вете себе врагов, если иногда будете говорить "нет"? Надо отыскать спо-
собы изменить поведенческие привычки, - советует д-р Линдхолм. - Когда
кто-либо обращается к вам с просьбой или предложением, выработайте при-
вычку говорить: "Могу я ответить тебе попозже?" Затем выберите спокойное
местечко - свой кабинет, кресло - и подумайте.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171