Последовательность апробирования
на практике -это алгоритм магии.
Упражнение
Участвуют А и Б. А замечает, как дышит Б и старает-
ся дышать с той же частотой. Ой как просто! Это основ-
ное упражнение в гипнозе.
Научитесь дышать в унисон - это значит, что Вы на-
учитесь и подключаться, и подстраиваться, и вести, и гово-
рить!
Упражнение
Участвуют: может весь алфавит. А молча копирует все
движения Б или Е или кого другого. Начиная с макродви-
жений (рук, ног, головы) кончая микродвижениями (дыха-
ние, моргание, мимика, движение пальцев и т. п.)
Молча копируете поведение окружающих: как они себя
ведут, как они реагируют, как они себя подают.
Упражнение
Чтобы почувствовать более глубоко мышечные ощуще-
ния, подвигайтесь в абсолютно темном помещении. Снача-
ла попробуйте там что-нибудь написать на листке, и Вы
увидите, какую роль в вашей координации играет зритель-
ный анализатор.
Для того, чтобы нам продвигаться дальше, Вы должны
уверенно писать в темноте хотя бы столбики цифр и ко-
роткие фразы или слова. Например: 1 - да, 2 - да, 3 -
нет, 4 - не знаю.
Упражнение
Лежа. Закройте глаза, и постарайтесь ни о чем не ду-
мать и ничего не ощущать. В процессе выполнения зафик-
сируйте, что любая мысль, пришедшая в голову и вызвав-
шая хоть небольшое волнение или небольшое напряжение
222
внимания (Вы, например, услышали звук биения своего сер-
дца1 - и сразу замерло движение грудных мышц и напряг-
лись шейные мышцы за ухом) так вот, волнение и внимание
всегда сопровождаются напряжением какой-либо мышцы
или группы мышц. что при скрупулезном, внимательном
наблюдении можно заметить по изменению положения
тела или его частей. И еще - чем больше внимания или
волнения, тем заметнее реакция Вызвав в себе или в дру-
гом волнение. Вы ясно увидите мышечную реакцию.
Упражнение
Просто произнесите один монолог или прочитайте лю-
бой абзац в газете несколько раз, меняя тембр, интонацию
и высоту звука.
Приготовьтесь к диалогу
То, чем мы занимались до сих пор, это тоже диалог, но с
самим собой. Мы узнавали реакции в себе.
Гипноз - это диалог, где говорит гипнотизер, а гипно-
тик отзывается реакциями, которые гипнотизер распозна-
ет, расшифровывает и подает следующую фразу.
Что бы это значило? Ну во-первых - что гипнотизер
использует себя в качестве обратной связи: подача инфор-
мации - реакция от информации - обработка реакции
(обратная связь) - подача скорректированной информа-
ции и т. д.
Таково (и только такое, с обратной связью!) воздей-
ствие при гипнозе. Никакого заучивания текстов! Это
неверно сразу и в корне. Неверно принципиально!
На каждую вашу фразу, мысль поданную словами или
жестами, партнер обязательно реагирует! И если Вы этого
не видите - это говорит только о том, что Вы этого не
видите Реакция есть обязательно. Зрачки сузятся, ресни-
цы дрогнут, наклон тела изменится, дыхание задержится,
вспотеет, в конце-то концов, но прореагирует, замечайте
только реакцию.
В начале контакта (любого) продумайте, как Вы будете
к человеку пристраиваться (<сверху>, <снизу>, <сбоку>),
223
т.е по системе-Родитель-Ребенок, Ребенок-Роди-
тель, или Взрослый - Взрослый.
Гипнотизеры используют обычно два варианта ведения
диалога.
1 <Я требую, чтобы Вы полностью мне доверяли и в пол-
ном объеме, сразу и беспрекословно выполнили то (дается в
прошедшем времени, как будто уже сделано!) что я требую>.
Императивный или еще его называют <приказной> тон.
2 <Мы с Вами два взрослых, разумных человека, Вы
знаете свое дело, и не знаете моего, иначе Вы не пришли
бы ко мне, а сделали все сами, поэтому я прошу...>
Далее при установлении контакта надо переключить
свое внимание от общения с самим собой на общение с
тем, с кем этот контакт будет устанавливаться. Отслежи-
вайте его реакцию а не свои ощущения!
Далее, постарайтесь по расположению зрачков опреде-
лить, какой сенсорный канал у партнера сейчас обрабаты-
вает информацию, считая, что если зрачки вверху глаза,
то ему видится информация, зрачки посередине - слы-
шится, а вниз вправо - ощущается, разумеется, если Вы
определили партнера как правшу.
При первых фразах Вы будете употреблять те ключе-
вые слова, которые характеризуют определенный Вами
сенсорный канал.
Официальным началом контакта может являться несло-
весный или словесный знак. Сначала, обычно, контакт уста-
навливается несловесно (встреча взглядов, поворот, кивок
головы, выражение лица, уменьшение дистанции). Дальше
обычно переходят на словесный контакт (здравствуйте!).
Не преуменьшайте информативность несловесного кон-
такта.
Упражнение
Договоритесь с партнером о чем-нибудь без слов, толь-
ко с помощью мимики, жестов и знаков
Влюбленные могут смотреть друг на друга часами, без
слов, им хватает информации, чтобы не уставать от тако-
го общения.
224
Психотехник не будет знакомиться и вести какие-либо
переговоры, покуда не вступит в контакт, не обратит на
себя внимания, покуда не встретится с объектом работы
взглядом (если, конечно, встреча личная).
Вспомните, как знакомятся на курорте на набережной.
Пюди дефилируют вперед-назад. Просто прогуливающиеся
сограждане обоего пола, не настроенные на контакт, смот-
рят или вдаль, в перспективу, или ниже плеч. Если на-
зстречу двигаются пары, то у мужчины первый взгляд на
женщину, второй на мужчину. Это как внутренний диа-
lor - эта лучше той, с которой я иду, или хуже? Так, а
то кто рядом? Страшный, или можно с ним легко спра-
виться? Каков партнер дамы как противник?
У дам диалог внутренний такого же характера, но в об-
ратной последовательности.
Эта пара связана обычным семейным или курортным
романом, и если Вы представляете интерес, разъединить
их проблемы не составит, они оба взглядами ищут альтер-
нативу.
А вот если встречные реагируют по-другому: мужчи-
на - первый взгляд на встречного мужчину, только потом
мимолетный - на женщину (у дам все наоборот), то идет
ревнивец, в себе не уверен, и от любых контактов подру-
гу будет оберегать.
Тот, кто ищет контакта, смотрит в глаза!
Глаза в глаза - контакт. Улыбка, жест, кивок голо-
вы - обратили на себя внимание. Ответный отрицатель-
ный жест - глаза резко в сторону, голову вниз. Смотрите
дальше. Ответ положительный - улыбка, кивок,- все,
подается словесная реплика.
На курорте Вы вступаете в контакт только с тем чело-
веком, который от Вас лично не имеет намерений защи-
щаться. Насильно мил не будешь, свои права, свои при-
вычки люди успешно защищали в жизни не раз.
При работе психотехниками Вы будете взламывать за-
щиту часто такими методами, что партнер и не знает, что
защита его давно взломана и перед Вами он относительно
беззащитен.
Психотехника
225
Когда Вы произносите <присаживайтесь, сядьте поудоб-
нее, руки расположите на коленях или подлокотниках ладо-
нями вверх, ноги посгавьте на полную ступню> - это Вы
взламываете защиту, заставляете принять открытую пози-
цию Далее, уменьшаете чувство сопротивления, тревоги,
дискомфорта-созданием мышечной модели: <опустили плечи,
разжали корень языка, разжали гортань, зубы не соприкаса-
ются, мышцы лба растекаются к вискам, брови расслаблены
и опускаются>.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77
на практике -это алгоритм магии.
Упражнение
Участвуют А и Б. А замечает, как дышит Б и старает-
ся дышать с той же частотой. Ой как просто! Это основ-
ное упражнение в гипнозе.
Научитесь дышать в унисон - это значит, что Вы на-
учитесь и подключаться, и подстраиваться, и вести, и гово-
рить!
Упражнение
Участвуют: может весь алфавит. А молча копирует все
движения Б или Е или кого другого. Начиная с макродви-
жений (рук, ног, головы) кончая микродвижениями (дыха-
ние, моргание, мимика, движение пальцев и т. п.)
Молча копируете поведение окружающих: как они себя
ведут, как они реагируют, как они себя подают.
Упражнение
Чтобы почувствовать более глубоко мышечные ощуще-
ния, подвигайтесь в абсолютно темном помещении. Снача-
ла попробуйте там что-нибудь написать на листке, и Вы
увидите, какую роль в вашей координации играет зритель-
ный анализатор.
Для того, чтобы нам продвигаться дальше, Вы должны
уверенно писать в темноте хотя бы столбики цифр и ко-
роткие фразы или слова. Например: 1 - да, 2 - да, 3 -
нет, 4 - не знаю.
Упражнение
Лежа. Закройте глаза, и постарайтесь ни о чем не ду-
мать и ничего не ощущать. В процессе выполнения зафик-
сируйте, что любая мысль, пришедшая в голову и вызвав-
шая хоть небольшое волнение или небольшое напряжение
222
внимания (Вы, например, услышали звук биения своего сер-
дца1 - и сразу замерло движение грудных мышц и напряг-
лись шейные мышцы за ухом) так вот, волнение и внимание
всегда сопровождаются напряжением какой-либо мышцы
или группы мышц. что при скрупулезном, внимательном
наблюдении можно заметить по изменению положения
тела или его частей. И еще - чем больше внимания или
волнения, тем заметнее реакция Вызвав в себе или в дру-
гом волнение. Вы ясно увидите мышечную реакцию.
Упражнение
Просто произнесите один монолог или прочитайте лю-
бой абзац в газете несколько раз, меняя тембр, интонацию
и высоту звука.
Приготовьтесь к диалогу
То, чем мы занимались до сих пор, это тоже диалог, но с
самим собой. Мы узнавали реакции в себе.
Гипноз - это диалог, где говорит гипнотизер, а гипно-
тик отзывается реакциями, которые гипнотизер распозна-
ет, расшифровывает и подает следующую фразу.
Что бы это значило? Ну во-первых - что гипнотизер
использует себя в качестве обратной связи: подача инфор-
мации - реакция от информации - обработка реакции
(обратная связь) - подача скорректированной информа-
ции и т. д.
Таково (и только такое, с обратной связью!) воздей-
ствие при гипнозе. Никакого заучивания текстов! Это
неверно сразу и в корне. Неверно принципиально!
На каждую вашу фразу, мысль поданную словами или
жестами, партнер обязательно реагирует! И если Вы этого
не видите - это говорит только о том, что Вы этого не
видите Реакция есть обязательно. Зрачки сузятся, ресни-
цы дрогнут, наклон тела изменится, дыхание задержится,
вспотеет, в конце-то концов, но прореагирует, замечайте
только реакцию.
В начале контакта (любого) продумайте, как Вы будете
к человеку пристраиваться (<сверху>, <снизу>, <сбоку>),
223
т.е по системе-Родитель-Ребенок, Ребенок-Роди-
тель, или Взрослый - Взрослый.
Гипнотизеры используют обычно два варианта ведения
диалога.
1 <Я требую, чтобы Вы полностью мне доверяли и в пол-
ном объеме, сразу и беспрекословно выполнили то (дается в
прошедшем времени, как будто уже сделано!) что я требую>.
Императивный или еще его называют <приказной> тон.
2 <Мы с Вами два взрослых, разумных человека, Вы
знаете свое дело, и не знаете моего, иначе Вы не пришли
бы ко мне, а сделали все сами, поэтому я прошу...>
Далее при установлении контакта надо переключить
свое внимание от общения с самим собой на общение с
тем, с кем этот контакт будет устанавливаться. Отслежи-
вайте его реакцию а не свои ощущения!
Далее, постарайтесь по расположению зрачков опреде-
лить, какой сенсорный канал у партнера сейчас обрабаты-
вает информацию, считая, что если зрачки вверху глаза,
то ему видится информация, зрачки посередине - слы-
шится, а вниз вправо - ощущается, разумеется, если Вы
определили партнера как правшу.
При первых фразах Вы будете употреблять те ключе-
вые слова, которые характеризуют определенный Вами
сенсорный канал.
Официальным началом контакта может являться несло-
весный или словесный знак. Сначала, обычно, контакт уста-
навливается несловесно (встреча взглядов, поворот, кивок
головы, выражение лица, уменьшение дистанции). Дальше
обычно переходят на словесный контакт (здравствуйте!).
Не преуменьшайте информативность несловесного кон-
такта.
Упражнение
Договоритесь с партнером о чем-нибудь без слов, толь-
ко с помощью мимики, жестов и знаков
Влюбленные могут смотреть друг на друга часами, без
слов, им хватает информации, чтобы не уставать от тако-
го общения.
224
Психотехник не будет знакомиться и вести какие-либо
переговоры, покуда не вступит в контакт, не обратит на
себя внимания, покуда не встретится с объектом работы
взглядом (если, конечно, встреча личная).
Вспомните, как знакомятся на курорте на набережной.
Пюди дефилируют вперед-назад. Просто прогуливающиеся
сограждане обоего пола, не настроенные на контакт, смот-
рят или вдаль, в перспективу, или ниже плеч. Если на-
зстречу двигаются пары, то у мужчины первый взгляд на
женщину, второй на мужчину. Это как внутренний диа-
lor - эта лучше той, с которой я иду, или хуже? Так, а
то кто рядом? Страшный, или можно с ним легко спра-
виться? Каков партнер дамы как противник?
У дам диалог внутренний такого же характера, но в об-
ратной последовательности.
Эта пара связана обычным семейным или курортным
романом, и если Вы представляете интерес, разъединить
их проблемы не составит, они оба взглядами ищут альтер-
нативу.
А вот если встречные реагируют по-другому: мужчи-
на - первый взгляд на встречного мужчину, только потом
мимолетный - на женщину (у дам все наоборот), то идет
ревнивец, в себе не уверен, и от любых контактов подру-
гу будет оберегать.
Тот, кто ищет контакта, смотрит в глаза!
Глаза в глаза - контакт. Улыбка, жест, кивок голо-
вы - обратили на себя внимание. Ответный отрицатель-
ный жест - глаза резко в сторону, голову вниз. Смотрите
дальше. Ответ положительный - улыбка, кивок,- все,
подается словесная реплика.
На курорте Вы вступаете в контакт только с тем чело-
веком, который от Вас лично не имеет намерений защи-
щаться. Насильно мил не будешь, свои права, свои при-
вычки люди успешно защищали в жизни не раз.
При работе психотехниками Вы будете взламывать за-
щиту часто такими методами, что партнер и не знает, что
защита его давно взломана и перед Вами он относительно
беззащитен.
Психотехника
225
Когда Вы произносите <присаживайтесь, сядьте поудоб-
нее, руки расположите на коленях или подлокотниках ладо-
нями вверх, ноги посгавьте на полную ступню> - это Вы
взламываете защиту, заставляете принять открытую пози-
цию Далее, уменьшаете чувство сопротивления, тревоги,
дискомфорта-созданием мышечной модели: <опустили плечи,
разжали корень языка, разжали гортань, зубы не соприкаса-
ются, мышцы лба растекаются к вискам, брови расслаблены
и опускаются>.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77