"Работа скорби" обусловливает возврат к отношени-
ям, которые прервала смерть. Предпринимается попытка по-
нять их значение в перспективе времени. Понесший утрату
постоянно задает себе вопросы: "Все ли я сделал для умер-
шего?", "Достаточно ли уделял ему внимания?". Вспомина-
ются случаи несправедливого отношения к умершему, и
страдающий человек заверяет себя в совсем ином поведе-
нии, будь возможность все вернуть. Консультант должен с
пониманием воспринимать эти сложные переживания как
неизбежное изживание скорби.
Во время траура испытывают значительное изменение
идентичности, например, резко меняется самооценка осу-
ществления супружеской роли. Поэтому важная составляю-
щая "работы скорби" заключается в обучении новому взгля-
ду на себя, поиску новой идентичности.
В трауре очень существенны ритуалы. Они нужны скорбя-
щему, как воздух и вода. Психологически крайне важно
иметь публичный и санкционированный способ выражения
сложных и глубоких чувств скорби. Ритуалы необходимы
живым, а не умершим, и они не могут быть упрощены до
потери своего назначения.
"Работу скорби" иногда тормозят или осложняют со-
чувствующие люди, которые не понимают важности по-
степенного изживания несчастья. Трудный духовный про-
цесс отделения от умершего происходит в субъективном
мире понесшего утрату, и вмешательство в него окружаю-
щих неуместно. Консультант тоже не должен заглушать
процесс скорби. Если он разрушит психологическую за-
щиту клиента, то не сможет оказать эффективную по-
мощь. Клиент нуждается в защитных механизмах, особен-
но на ранней стадии траура, когда он не готов принять
смерть и реалистично думать о ней. В условиях дефицита
рациональности включаются защитные механизмы. В про-
цессе траура их роль функциональна и сводится к тому,
чтобы выиграть время и заново оценить себя и окружаю-
щий мир. Поэтому консультант должен позволить клиенту
использовать отрицание и другие механизмы психологи-
ческой защиты.
8 Р. Кочюнас,
209
Следует отметить, что "работа скорби" не для всех людей
является эффективной стратегией преодоления утраты. Мно-
гое зависит от стиля реагирования. Человеку, склонному
заглушать болезненные воспоминания другой деятельнос-
тью, "работа скорби" мало помогает. Например, согласно
Nolen-Hoeksema (1987; цит. по: Stroebe, 1992), женщины во
время депрессии склонны к навязчивым раздумьям, что
только углубляет упадок настроения. Мужчины, наоборот
проявляют активность, и это облегчает и укорачивает деп-
рессию.
С окончанием "работы скорби" происходит адаптация к
реальности несчастья, и душевная боль уменьшается.
Понесшего утрату человека начинают занимать новые
люди и события. Исчезает желание соединиться с умершим,
уменьшается зависимость от утраты. В некотором смысле мож-
но сказать, что процесс траура представляет собой медленное
ослабление связи с умершим. Это не означает забвения. Про-
сто умерший человек уже предстает не в физическом смысле,
а интегрируется во внутренний мир. Вопрос отношения с ним
решается теперь символическим образом - умерший своим
незаметным присутствием в душе понесшего утрату помогает
ему в жизни. Таким образом чувство идентичности успешно
модифицируется.
В период утраты страдание облегчается присутствием род-
ственников, друзей, причем существенна не их действенная
помощь, а легкая доступность в течение нескольких недель,
когда скорбь наиболее интенсивна. Понесшего утрату не надо
оставлять одного, однако его не следует "перегружать" опе-
кой - большое горе преодолевается только со временем. Го-
рюющему человеку нужны постоянные, но не навязчивые
посещения и хорошие слушатели.
Роль слушателя в некоторых случаях может выполнять
консультант. Находиться со скорбящим человеком и надле-
жащим образом внимать ему - главное, что можно сделать.
Чем больше консультант сопереживает скорби и чем адек-
ватнее воспринимает собственные эмоциональные реакции,
связанные с помощью, тем эффективнее целебное воздей-
ствие. Не следует поверхностно успокаивать скорбящего че-
ловека. Замешательство и формальные фразы лишь создают
210
неудобное положение. Клиенту надо предоставить возмож-
ность выражать любые чувства, и все они должны быть вос-
приняты без предубеждения. Задачу консультанта можно вы-
разить словами Шекспира из "Макбета" - "дать грусти сло-
во". Другая очень важная задача консультанта - помочь
близким понесшего утрату человека правильно реагировать
на его скорбь.
Нормальный процесс скорби иногда перерастает в хрони-
ческое кризисное состояние, которое называется патологи-
ческой скорбью. По мнению Freud, скорбь становится пато-
логической, когда "работа скорби" неудачна или не завер-
шена. Выделяется несколько типов патологической скорби:
1. "Блокирование" эмоций во избежание интенсифика-
ции процесса скорби.
2. Трансформация скорби в идентификацию с умершим
человеком. В этом случае происходит отказ от любой деятель-
ности, способной отвлечь внимание от мыслей об умершем.
3. Растягивание процесса скорби во времени с обострени-
ями, например, в дни годовщин смерти.
4. Чрезмерно острое чувство вины, сопровождаемое по-
требностью наказывать себя. Иногда такое наказание реали-
зуется посредством самоубийства.
Переживание утраты при разводе
Утрата близкого человека случается не только при его
смерти. Развод представляет собой аналогичную ситуацию и
порождает схожую динамику переживаний. Развод - это
смерть отношений, вызывающая самые разнообразные, но
почти всегда болезненные чувства.
Froiland и Hozman (1977; цит. по: George, Cristiani, 1990)
для описания развода воспользовались известной моделью
Kubler-Ross, о которой упоминалось выше.
1. Ситуация отрицания. Первоначально реальность проис-
шедшего отрицается. Обычно человек затрачивает на близкие
отношения много времени, энергии и чувств, поэтому труд-
но сразу смириться с разводом. На этой стадии ситуация
развода воспринимается с выраженной защитой, посред-
ством механизма рационализации обесцениваются брачные
8 211
отношения: "Ничего такого не случилось", "Все хорошо",
"Наконец пришло освобождение" и т.п.
2. Стадия озлобленности. На этой стадии от душевной
боли защищаются озлобленностью по отношению к партне-
ру. Нередко манипулируют детьми, пытаясь привлечь их на
свою сторону.
3. Стадия переговоров. Третья стадия самая сложная. Пред-
принимаются попытки восстановить брак, и используется
множество манипуляций по отношению друг к другу,
включая сексуальные отношения, угрозу беременности или
беременность. Иногда прибегают к давлению на партнера со
стороны окружающих.
4. Стадия депрессии. Угнетенное настроение наступает,
когда отрицание, агрессивность и переговоры не приносят
никаких результатов. Человек чувствует себя неудачником,
уменьшается уровень самооценки, он начинает сторониться
других людей, не доверять им. Нередко испытанное во время
развода чувство отвержения и депрессия довольно долгое
время мешают заводить новые интимные отношения.
5. Стадия адаптации. Когда консультант встречается с
разведенным клиентом во время одной из вышеназванных
стадий, его цель - помочь клиенту "перейти" в стадию
приспособления к изменившимся условиям жизни.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62
ям, которые прервала смерть. Предпринимается попытка по-
нять их значение в перспективе времени. Понесший утрату
постоянно задает себе вопросы: "Все ли я сделал для умер-
шего?", "Достаточно ли уделял ему внимания?". Вспомина-
ются случаи несправедливого отношения к умершему, и
страдающий человек заверяет себя в совсем ином поведе-
нии, будь возможность все вернуть. Консультант должен с
пониманием воспринимать эти сложные переживания как
неизбежное изживание скорби.
Во время траура испытывают значительное изменение
идентичности, например, резко меняется самооценка осу-
ществления супружеской роли. Поэтому важная составляю-
щая "работы скорби" заключается в обучении новому взгля-
ду на себя, поиску новой идентичности.
В трауре очень существенны ритуалы. Они нужны скорбя-
щему, как воздух и вода. Психологически крайне важно
иметь публичный и санкционированный способ выражения
сложных и глубоких чувств скорби. Ритуалы необходимы
живым, а не умершим, и они не могут быть упрощены до
потери своего назначения.
"Работу скорби" иногда тормозят или осложняют со-
чувствующие люди, которые не понимают важности по-
степенного изживания несчастья. Трудный духовный про-
цесс отделения от умершего происходит в субъективном
мире понесшего утрату, и вмешательство в него окружаю-
щих неуместно. Консультант тоже не должен заглушать
процесс скорби. Если он разрушит психологическую за-
щиту клиента, то не сможет оказать эффективную по-
мощь. Клиент нуждается в защитных механизмах, особен-
но на ранней стадии траура, когда он не готов принять
смерть и реалистично думать о ней. В условиях дефицита
рациональности включаются защитные механизмы. В про-
цессе траура их роль функциональна и сводится к тому,
чтобы выиграть время и заново оценить себя и окружаю-
щий мир. Поэтому консультант должен позволить клиенту
использовать отрицание и другие механизмы психологи-
ческой защиты.
8 Р. Кочюнас,
209
Следует отметить, что "работа скорби" не для всех людей
является эффективной стратегией преодоления утраты. Мно-
гое зависит от стиля реагирования. Человеку, склонному
заглушать болезненные воспоминания другой деятельнос-
тью, "работа скорби" мало помогает. Например, согласно
Nolen-Hoeksema (1987; цит. по: Stroebe, 1992), женщины во
время депрессии склонны к навязчивым раздумьям, что
только углубляет упадок настроения. Мужчины, наоборот
проявляют активность, и это облегчает и укорачивает деп-
рессию.
С окончанием "работы скорби" происходит адаптация к
реальности несчастья, и душевная боль уменьшается.
Понесшего утрату человека начинают занимать новые
люди и события. Исчезает желание соединиться с умершим,
уменьшается зависимость от утраты. В некотором смысле мож-
но сказать, что процесс траура представляет собой медленное
ослабление связи с умершим. Это не означает забвения. Про-
сто умерший человек уже предстает не в физическом смысле,
а интегрируется во внутренний мир. Вопрос отношения с ним
решается теперь символическим образом - умерший своим
незаметным присутствием в душе понесшего утрату помогает
ему в жизни. Таким образом чувство идентичности успешно
модифицируется.
В период утраты страдание облегчается присутствием род-
ственников, друзей, причем существенна не их действенная
помощь, а легкая доступность в течение нескольких недель,
когда скорбь наиболее интенсивна. Понесшего утрату не надо
оставлять одного, однако его не следует "перегружать" опе-
кой - большое горе преодолевается только со временем. Го-
рюющему человеку нужны постоянные, но не навязчивые
посещения и хорошие слушатели.
Роль слушателя в некоторых случаях может выполнять
консультант. Находиться со скорбящим человеком и надле-
жащим образом внимать ему - главное, что можно сделать.
Чем больше консультант сопереживает скорби и чем адек-
ватнее воспринимает собственные эмоциональные реакции,
связанные с помощью, тем эффективнее целебное воздей-
ствие. Не следует поверхностно успокаивать скорбящего че-
ловека. Замешательство и формальные фразы лишь создают
210
неудобное положение. Клиенту надо предоставить возмож-
ность выражать любые чувства, и все они должны быть вос-
приняты без предубеждения. Задачу консультанта можно вы-
разить словами Шекспира из "Макбета" - "дать грусти сло-
во". Другая очень важная задача консультанта - помочь
близким понесшего утрату человека правильно реагировать
на его скорбь.
Нормальный процесс скорби иногда перерастает в хрони-
ческое кризисное состояние, которое называется патологи-
ческой скорбью. По мнению Freud, скорбь становится пато-
логической, когда "работа скорби" неудачна или не завер-
шена. Выделяется несколько типов патологической скорби:
1. "Блокирование" эмоций во избежание интенсифика-
ции процесса скорби.
2. Трансформация скорби в идентификацию с умершим
человеком. В этом случае происходит отказ от любой деятель-
ности, способной отвлечь внимание от мыслей об умершем.
3. Растягивание процесса скорби во времени с обострени-
ями, например, в дни годовщин смерти.
4. Чрезмерно острое чувство вины, сопровождаемое по-
требностью наказывать себя. Иногда такое наказание реали-
зуется посредством самоубийства.
Переживание утраты при разводе
Утрата близкого человека случается не только при его
смерти. Развод представляет собой аналогичную ситуацию и
порождает схожую динамику переживаний. Развод - это
смерть отношений, вызывающая самые разнообразные, но
почти всегда болезненные чувства.
Froiland и Hozman (1977; цит. по: George, Cristiani, 1990)
для описания развода воспользовались известной моделью
Kubler-Ross, о которой упоминалось выше.
1. Ситуация отрицания. Первоначально реальность проис-
шедшего отрицается. Обычно человек затрачивает на близкие
отношения много времени, энергии и чувств, поэтому труд-
но сразу смириться с разводом. На этой стадии ситуация
развода воспринимается с выраженной защитой, посред-
ством механизма рационализации обесцениваются брачные
8 211
отношения: "Ничего такого не случилось", "Все хорошо",
"Наконец пришло освобождение" и т.п.
2. Стадия озлобленности. На этой стадии от душевной
боли защищаются озлобленностью по отношению к партне-
ру. Нередко манипулируют детьми, пытаясь привлечь их на
свою сторону.
3. Стадия переговоров. Третья стадия самая сложная. Пред-
принимаются попытки восстановить брак, и используется
множество манипуляций по отношению друг к другу,
включая сексуальные отношения, угрозу беременности или
беременность. Иногда прибегают к давлению на партнера со
стороны окружающих.
4. Стадия депрессии. Угнетенное настроение наступает,
когда отрицание, агрессивность и переговоры не приносят
никаких результатов. Человек чувствует себя неудачником,
уменьшается уровень самооценки, он начинает сторониться
других людей, не доверять им. Нередко испытанное во время
развода чувство отвержения и депрессия довольно долгое
время мешают заводить новые интимные отношения.
5. Стадия адаптации. Когда консультант встречается с
разведенным клиентом во время одной из вышеназванных
стадий, его цель - помочь клиенту "перейти" в стадию
приспособления к изменившимся условиям жизни.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62