2. Здоровье и йога
Что такое здоровье? Это состояние равновесия трех веществ в
теле, а именно вата, пита и капха (ветер, желчь и флегма), в
котором ум и все органы тела работают гармонично и
согласованно, а человек наслаждается покоем и счастьем и
исполняет свои обязанности с готовностью и легкостью. В этом
состоянии у человека хорошее усвоение, хороший аппетит,
нормальное дыхание и пульс, хорошее количество и качество
крови, крепкие нервы и спокойный ум, здоровый ум в здоровом
теле, хорошая работа кишечника, нормальное состояние урины,
розовые щеки, сияющее лицо и светящиеся глаза. Это
состояние, в котором человек скачет, поет, улыбается,
насвистывает и появляется там и тут в радости и экстазе. В
этом состоянии он надлежащим образом думает, говорит и
действует с готовностью, легкостью и вниманием.
Достичь этого состояния желают все. Действительно, жизнь с
хорошим здоровьем--это великое благословение. Что проку в
земном богатстве и владениях, если человек не может
нормально есть из-за болезни желудка, если он не может
ходить вследствие ревматизма или паралича, если он не может
насладиться прекрасным пейзажем из-за катаракты или
нарушения зрения, если он не может совокупляться из-за
импотенции? Один великий мыслитель сказал: "Дайте мне
здоровье и время, и я подниму на смех королевскую пышность".
Жизнь без хорошего здоровья--это страдание, даже если
человек господствует над всей землей.
Для чего нам хорошее здоровье? Мы должны иметь хорошее
здоровье, чтобы обрести четыре вила пурушартхи (праведность,
богатство, желание и освобождение). Совершая добродетельные
поступки, вы заслужите богатство и сможете удовлетворить
свои мирские желания. Затем вы сможете подойти к
самореализации. Без хорошего здоровья вы не сможете добиться
ничего. Без хорошего здоровья вы не сможете совершать
никакого общественного служения. Без хорошего здоровья вы не
сможете молиться и медитировать. Без хорошего здоровья вы не
сможете делать никаких асан и пранаям. Вот почему писания
называют это тело лодкой для пересечения океана самсары,
инструментом для совершения благих дел и достижения мокши.
Вот почему в чарака самхите вы прочтете "Арогтя мулам
уттамамам: здоровье--лучшая вещь в этом мире".
Человек получает хорошее здоровье в соответствии с хорошей
кармой, совершаемой им в предыдущих рождениях. Тот, кто
занимался в прежней инкарнации благочестивым служением, кто
делился тем, что имел, с другими, кто помогал бедным и
нуждающимся, кто совершал поклонение, медитацию, йогические
крийи и пранаяму в предыдущих рождениях, тот в этом рождении
наслаждается крепким здоровьем. Закон причин и следствий
неумолим и непреложен.
Хорошее физическое здоровье можно получить и поддерживать,
строго соблюдая законы здоровья и правила гигиены, принимая
здоровую, легкую, естественную, легко усваиваемую,
питательную, умеренную, саттвичную пищу, дыша чистым
воздухом, регулярно выполняя физические упражнения,
ежедневно принимая холодные омовения, соблюдая умеренность в
еде, питье и т.п. Хорошее ментальное здоровье можно получить
и поддерживать джапой, медитацией, брахмачарьей, практикой
ямы, ниямы и соблюдением распорядка, правильным мышлением,
правильным чувством, правильной речью и правильным
действием, атма вичарой, изменением мышления, релаксацией
ума в состоянии жизнерадостности.
Что для человека может быть самым высоким достижением в этом
мире? Само-реализация. Какие преимущества или блага приносит
эта Само-реализация? Почему мы вообще должны стремиться к
Само-реализации? Только обретение атма гьяны, или реализации
тождества дживы и Брахмана может положить конец череде
рождений и смертей и таких сопутствующих им несчастий, как
болезни, старость, боль, страдания, беспокойства и
различного рода проблемы. Только атма гьяна способна
принести неомраченное вечное блаженство, высший покой,
высшее знание и бессмертие.
Если вы хотите обрести умственный покой и знание "Я", вы
должны освободиться от адхи и вьядхи (болезней ума и тела).
Согласно науке йоги, все физические болезни проистекают из
болезней ума, из нездорового состояния ума. Западные
психологи также признают этот факт. Они говорят, что
болезни тела развиваются с появлением ненависти, гнева,
беспокойств, депрессии и т.п., которые разлагают ум и
приводят к различного рода физическим заболеваниям,
разрушающим клетки тела.
Вы должны иметь элементарные знания раджа йоги, психологии,
Аюрведы, физиологии, семейной медицины, гигиены, санкхьи и
философии Веданты. Тогда вы сможете прекрасно поддерживать
свое здоровье. Вы должны обладать знанием законов природы,
привычек и наклонностей ума. только тогда ваш ум может быть
всегда спокойным и здоровым. Никто не может спокойно
работать с раздраженным умом. Такова теория Аюрведы,
прекрасно согласующаяся с теорией западных психологов и с
теорией раджа йоги.
Разного рода вибрации от разных объектов внешней физической
вселенной каждую секунду входят в ум человека и производят
различные влияния. Тело является частью вселенной. Также и
ум. То, что называют миром--это просто ум: мано-матрам
джагат, манах-калпитам джагат. На ум человека влияют мысли и
мнения других. существует давление мысли извне. Вы должны
обладать огромной силой для противодействия этим внешним
мысле-потокам. Имейте мужество, смирение и упорство.
Благодаря смирению, непреклонной воле, решимости и упорству
вы добьетесь успеха во всех своих начинаниях.
Изучение философии санкхьи даст вам знание законов
вселенной, мировых процессов, сотворения вселенной, знание о
том, как формировался ум, как строились органы действия и
восприятия, о том, что такое танмантры, ???а не танматры
ли??? или рудиментарные причинные элементы, что такое махат
таттва, что такое пуруша и пракрити, что такое три гуны, как
они оперируют и воздействуют на человека, как они влияют на
здоровье и менталитет человека и о том, как получить знание
о Пуруше. Изучение санкхьи и йоги Патанджали Махариши
похвально. Веданта является только расширением и обобщением
санкхьи.
Очень полезно элементарное знание астрологии. Движение земли
вокруг солнца вызывает различные _риту_ ??? сезонов. Атмосферные
условия воздействуют на тело. Различные сезоны имеют
определенное влияние на здоровье человека. планеты
непосредственно влияют на ум и тело человека. Они оказывают
благоприятное или неблагоприятное влияние на человека в
соответствии со своим расположением в различных домах
(грахах). Тот, кто обладает некоторым знанием астрологии,
может предотвратить дурные последствия влияния
неблагоприятных планет.
Да насладятся все совершенным здоровьем, силой и
долголетием!
3. Практика брахмачарьи
Практика брахмачарьи дает хорошее здоровье, внутреннюю силу,
ментальный покой и долголетие. она укрепляет ум и нервы. Она
помогает сохранять физическую и ментальную энергию. Она
укрепляет память, силу воли и энергию мозга. Она наделяет
огромной силой, бодростью и жизнеспособностью. Она дает
энергию для противостояния трудностям в ежедневной битве
жизни.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99