Различия существуют - и весьма тонкие. Это целое искуство. Но для
того, чтобы проводить терапию, это знать не обязательно. Если только
вы хотите быть волшебником - а это уже другое занятие. Если только вы
хотите сотворите кредитные билеты, которых здесь нет или что-то по-
добное, то тогда учесть эти различия было бы полезно. Но для психо-
терапии достаточно кинестетических якорей, и для этого годится любая
сторона тела.

- 67 -

Иногда целесообразно использовать тональные якоря.Вирджиния Сатир
делает это. Она не меняет тон голоса в течении шести часов, а затем
внезапно меняет. Когда она это делает -бум-вот оно. Человек меняется.
У Эриксона есть специальный тон голоса, который он использует, чтобы
ввести человека в гипнотический транс.
Многие люди в состоянии транса закрывают глаза, что же делает
Эриксон, чтобы поставить якорь - ведь он сидит в инвалидном кресле и
не может использовать кинестетику? Закройте на минуточку глаза.Я буду
говорить и при этом поворачивать голову вперед и назад. Отметьте,
пожалуйста, есть ли различие в восприятии вами источника звука. Если
уловите, то хорошо, если нет,то я вам гаратирую,что вы подсознательно
эту разницу воспринимаете, поскольку всем пациентам Эриксона, в сос-
тоянии транса, удавалось это воспринять.
Все это работает.Выбор системы,в которой вы будете ставить якорь,
определит реакцию,которую вы получите.Если вы хотите вовлечь сознание
пациента, присоединяйтесь ко всем системам. Если вы хотите работать
скрыто,чтобы обойти сопротивляющиеся сознание,присоединяйтесь к любой
системе, которая не представлена в сознании.Если потребляемые предик-
таты и глазодвигательные стереотипы говорят о том, что у человека
преобладает кинестетическая система,не присоединяйтесь к этой системе,
если не хотите вовлечь сознательные ресурсы. Если вы будете присоеди-
няться с помощью якоря тонально, то человек не осознает этого.

- 68 -

У П Р А Ж Н Е Н И Я

Я прошу вас начать с кинестетического якоря. Работать с помощью
этих якорей и легче и полезнее. Затем вы генерализуете свой навык на
другие системы. Разбейтесь снова на пары. Один из вас будет А,другой
Б. Затем поменяйтесь ролями.
А - должен делать следующее: сесть лицом к Б и мягко положить
свою правую руку на левое колено Б. Затем задайте Б вызывающий пере-
живания вопрос: "Помните ли вы,когда в последний раз испытывали дей-
ствительно сексуальные переживания?" Дождитесь соответствующего не-
вербального ответа.Сначала вы должны суметь выделить для себя невер-
бальную реакцию, уж затем закрепить ее с помощью якоря.Когда вы уви-
дите реакцию, увеличивайте давление рукой на колено Б.Вы должны наб-
людать за тонусом мышц, цветом кожи, дыханием,изменением размера губ
и т.д.Когда вы выделите эти изменения,увеличьте давление своей руки.
Когда они начнут исчезать, поднимите руку. Теперь у вас есть якорь.
Не присоединяйте якорь, пока вы не увидите реакцию.
Ваша способность увидеть реакцию партнера зависит от того, нас-
колько вы можете усилить его реакцию. Если вы спрашиваете: "Когда в
последний раз были сильно взволнованы?" (низкий тон голоса,медленный
темп речи) или: "Были ли вы когда-нибудь действительно печальными?"
(высокоий тон голоса, быстрый темп), то это вызовет такую реакцию,
как тогда, когда бы вы спросили конгруэнтно,действительно взволнова-
но: "Волновались ли вы когда-нибудь по-настоящему?" Чем более экс-
прессивно вы вызываете реакцию, тем более экспрессивным будет ответ.
Затем А должен положить левую руку на правое колено Б и спросить
его: "Что в вашем опыте противоположно этому переживанию?" По мере
наступления изменений увеличивайте давление руки и ослабьте его,
когда изменения начнут исчезать.
И вот у вас есть два якоря. Используйте первый - и наблюдайте за
изменениями. Сделайте паузу, используйте - второй - и опять пронаб-
людайте за изменениями. Это сработает лучше, если вы отвлечете вни-
мание партнера каким-то незначительным вопросом:"Заметили ли вы свет
в вестибюле, когда сегодня входили в это здание?"- и тут используйте
якорь.
Следите за тем, чтобы в момент использования якоря всегда появ-
лялся один и тот же ответ.
Когда вы убедитесь в том, что оба якоря работают, и вы видите
различие в реакции на каждый из них, нажмите одновременно на оба
колена партнера, сохраняйте давление в течении 30-60 секунд. Вы уви-
дите удивительное явление, называемое: "интеграцией". Наблюдайте за
лицом партнера. Вы увидите, что одна половина лица отвечает одной
реакцией, а другая - второй, а затем реакции сливаются. Якоря - не
кнопки. Вы должны продолжать давление до тех пор, пока реакция не
будет полной. Когда реакция началась, можете не продолжать давление.
Цель этого упражнения - не психотерапия вашего партнера. Цель в
том, чтобы вы убедились, спомощью вашего сенсорного опыта в том, что
якорь существует, и в том,что вы способны закреплять реакции с помо-
щью якоря. Все,что вы делаете - это учитесь ствить якоря.После обеда
мы научим вас, как использовать якоря в терапии.
Во время упражнения многие из вас задавали почти одинаковые воп-
росы. Например, Билл спросил: "Ну, хорошо,с начала я представил свою
жену, когда она отвергает меня, говоря, что она должна заниматься
домом, устала и т.п. Тогда я сержусь. Партнер Билла смог различить
эти два переживания и вызвать их с помощью якорей. Затем он соединил
оба якоря и наступила интеграция.Вопрос же состоит в следующем: "Что
же теперь произойдет, когда Билл увидит свою жену? Ответ на этот воп
рос весьма важен, если мы хотим понять, как и над чем работаем.Когда
он увидит свою жену,он будет иметь выбор между приятными сексуальны-
ми чувствами из прошлого, чувством гнева и, что очень важно, любой
комбинацией этих реакций.

- 69 -

В прошлом это были два антагонистических, диссоциированных эмо-
циональных состояния. Присоединяя с помощью якоря каждое из них вы
присоединяли также антагонистические физиологические реакции - дыха-
тельные, мышечные и т.д. Когда же вы стимулируете оба якоря,физиоло-
гические стереотипы буквально перебивают друг друга - вы могли это
видеть на лице партнера своими глазами. Эти реакции интегрируются и
человека может теперь регировать любой комбинацией этих чувств в за-
висимости от контекста.Мы сделаем следующее утверждение:если у чело-
века есть выбор, то он всегда выберет лучшую реакцию, доступную в
данном контесте. Я думаю, что каждому из вас необходимо испытывать
полное однозначное сексуальное влечение к другому человеку,сердиться
на него- и реагировать на него всей гаммой промужуточных между этими
состояниями чувств. Используя якорь как интегральное средство, мы
разрушаем диссоциации и убеждаемся в том,что можем реагировать любой
реакцией из этого континуума.
Когда мы сказали, что в предыдущем упражнении вы не занимались
терапией - это была ложь. "Закрепите это переживание здесь, а затем,
применив оба якоря одновременно,интегрируйте их". Подумайте об этом.
То, что вы сейчас сделали по форме идентично гештальт терапевтичес-
кому приему с двумя креслами.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65