Гештальт - терапевты используют кресла
как якоря и когда вы перемещаетесь из одного кресла в другое - ваши
чувства действительно меняются. Извне вы можете наблюдать изменение
позы, мимики, цвета кожи и т.д. Эти кресла - суть якоря. Проблема
состоит в том, что здесь трудно достичь интеграции. Как вы можете
совместить кресла? Поэтому вы должны заставить человека перемещаться
из кресла в кресло очень быстро. А сейчас снова разбейтесь на пары,
чтобы поупражняться в"изменеии личностной истории",как это мы делали
вчера с Линдой. Коротко повторю, что надо сделать:
Во-первых, какую реакцию партнер хочет изменить? Закрепите ее с
помощью якоря, чтобы стабилизировать и всегда иметь к ней доступ.
А теперь спросите, как он хотел бы себя вести, в каком бы ресурсе он
нуждался, чтобы вести себя более конгруэнтно.Когда вы переживали эту
прошлую ситуацию, говорите вы партнеру,у вас не было доступа ко всем
своим ресурсам. Какой ресурс вы хотели бы взять с собой в прошлое,
чтобы изменить вашу личностную историю? Когда у вас было такое ресур
сное переживание? Закрепите реакцию с помощью якоря. Затем соедините
якоря. Держите оба якоря пока ваш партнер путешествует в прошлое с
новыми ресурсами, можно рассматривать как парацагматический случай
для любых психологическких нарушений. Человек с фобией когда-то в
своей жизни в условиях стресса подсознательно принял решение, перед
лицом непреодолимых стимулов. Он преуспел в том, что человеку обычно
трудно дается в научении с одной попытки. Каждый раз при наличии тех
же самых стимулов человек выдает точно такую же реакцию, как и в
первый раз.Это замечательное достижение. Годы идут,человек меняется,
но вопреки всем внешним изменениям человек устойчиво сохраняет эту
рефлекторную дугу.
Это делает фобию интересным феноменом, так как это именно ее пос
тоянство. Если человек говорит: "Я не могу чувствовать себя уверенно
с моим начальником", то это в сущности, озночает: "Когда-то в моей
жизни было такое переживание, или несколько переживаний, что я чувс-
твовал уверенность в себе. В присутствии же моего босса я не имею
доступа к этому ресурсу". Когда человек фобически реагирует на змей,
то это в сущности, то же самое.Я знаю, что у него были в жизни такие
переживания и ситуации, когда он проявлял смелость и уверенность в
себе. Но в присутствии змей этот ресурс недоступен.
- 70 -
Вплоть до нашего времени, в ходе развития психологии, психиатрии
и консультирования, никто не пытался организовать информацию так,
чтобы идти прямо за симптом.Фрейд установил правило: "Вы должны идти
в прошлое" и мы решили,что если мы хотим понять,как что-то развива-
лось исторически,то должны с этим работать. Я думаю что надо сделать
это раз или два, не больше. Если вы поняли один раз,как люди создают
фобии, понимая, что в каждом случае работает тот же самый процесс.
Способ, с помощью которого люди получают фобии, действительно удиви-
телен. Но если вы поняли структуру фобии, вы можете идти вперед и
изменять ее, поскольку все фобии устроены одинаково. У людей есть
стратегии, продуцирующие фобические реакции.У кого из присутствующих
есть фобия?
Женщина: у меня возникает фобическая реакция, когда я еду на ма-
шине через мост. Я боюсь упасть в воду.
Если вы наблюдали за ней,то все, что вам нужно знать для этого,
чтобы изменить, вы уже знаете.Хотите ли вы избавиться от нее? Огра-
ничивает ли эта фобия ваше поведение?
Женщина: О, я так хотела бы избавиться от нее!
Вы уверены?
Женщина: Конечно!! Да, я уверена. Я только не уверена в том,хочу
ли я о ней рассказывать, но я уже рассказала!
Но вы могли этого не делать! Можно было сохранить это в секрете!
Мы не нуждаемся ни в каком содержании фактически,мы даже предпочита-
ем не знать содержания. Если тут кто-нибудь с фобией, кто не хочет
рассказать содержание? Всякий раз, когда мы приглашаем добровольцев,
пусть они сохраняют содержание для себя. Никто из вас не знает,о чем
думала Линда сегодня утром. Если мы что-то демонстрируем, то всегда
используем эту форму, чтобы чувствовать себя свободно при демонстра-
ции. Мы делаем так, в частности,потому,что уважаем интегрированность
как человеческих существ,будь то в частной практике или на групповой
демонстрации,вы можете сохранять содержание для себя.Мы не нуждаемся
в нем. Мы оперируем только с процессом.Содержание не имеет отношения
к делу, и кроме того,оно действует угнетающе. Мы не хотим этого слу-
шать. А вы, когда рассказываете людям содержание вашей проблемы,
выглядите как дурак. Хорошо, что мы вас прервали, пока вы не успели
сказать, что было за содержание, правда? ОК. Как вас зовут?
Женщина: Тамми.
Тамми. Очень хорошо.(Он нагибается и делает перед лицом Тамми
несколько резких движений) Тут годится любой странный невербальный
диалог, в особенности для клиентов, которые уже проходили психотера-
пию. Вы должны сделать что-то, чтобы вывести из равновесия, нарушить
привычные стеретипы.Иначе они будут говорить вам то же самое что уже
говорили кому-то другому.Они будут выдавать вам сообщение записанное
на пленку ранее. Мы однажды прослушали магнитофонную запись первой
беседы одной пациентки с одним терапевтом. Когда она пришла к нам,
она слово в слово повторила то же самое.Нас тогда восхитило,что она
может точно воспроизвести такую длинную последовательность слов.Так
продолжалось до тех пор ,пока мы не вмешались в процесс.Я вскочил и
закричал насчет Бога:"Бог сказал, вы будете здоровы!"Легче всего
- 71 -
проводить терапию тогда, когда вы войдете в реальность пациента.Эта
женщина была крайне религиозной, поэтому самый легкий способ помочь
ей-это принять роль посредника между ней и Богом.Так делают все свя-
щенники, не так ли? Это она могла принять. Все,что я сделал - вернул
ей информацию,которую она мне подсознательно дала - об инструкциях,
в которых она нуждалась.
А сейчас Тамми, давайте представим себе о мостах мы ничего не
знаем. Обозначьте пожалуйста вашу фобическую реакцию кодовым словом.
Тамми: Розовый.
Розовый.Она боится розового.Сейчас мы имеем ровно столько же ин-
формации,когда услышали от нее:" Я боюсь ехать через мост на машине.
Вы по-прежнему не представляете,что это за реакция,как она возникла,
что за внешние и за внутренние измерения она имеет. Тайная терапия и
кодовые слова живо демонстрируют вам иллюзию понимания другого чело-
века, когда мы используем слова,на соответствующие нашему сенсорному
опыту.
Перед тем, как мы начнем, разрешите мне, Тамми, задать вам один
вопрос.Не можете ли вы вспомнить ситуацию,когда вам удалось выразить
себя так, чтобы полностью использовать свои возможности взрослого
человека, зрелой женщины?
Иногда, в последнее время это могло быть стрессовая ситуация
или просто счатсливый случай, вы вели себя так, что были особенно
довольны собой. Возьмите столько времени,сколько вам нужно и найдите
такую ситуацию. Когда вы ее найдете, дайте мне знать. Понятно ли
вам, что я от вас хочу? (Она кивает).
ОК.Надеюсь, вы заметили определенные изменения ее лица.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65
как якоря и когда вы перемещаетесь из одного кресла в другое - ваши
чувства действительно меняются. Извне вы можете наблюдать изменение
позы, мимики, цвета кожи и т.д. Эти кресла - суть якоря. Проблема
состоит в том, что здесь трудно достичь интеграции. Как вы можете
совместить кресла? Поэтому вы должны заставить человека перемещаться
из кресла в кресло очень быстро. А сейчас снова разбейтесь на пары,
чтобы поупражняться в"изменеии личностной истории",как это мы делали
вчера с Линдой. Коротко повторю, что надо сделать:
Во-первых, какую реакцию партнер хочет изменить? Закрепите ее с
помощью якоря, чтобы стабилизировать и всегда иметь к ней доступ.
А теперь спросите, как он хотел бы себя вести, в каком бы ресурсе он
нуждался, чтобы вести себя более конгруэнтно.Когда вы переживали эту
прошлую ситуацию, говорите вы партнеру,у вас не было доступа ко всем
своим ресурсам. Какой ресурс вы хотели бы взять с собой в прошлое,
чтобы изменить вашу личностную историю? Когда у вас было такое ресур
сное переживание? Закрепите реакцию с помощью якоря. Затем соедините
якоря. Держите оба якоря пока ваш партнер путешествует в прошлое с
новыми ресурсами, можно рассматривать как парацагматический случай
для любых психологическких нарушений. Человек с фобией когда-то в
своей жизни в условиях стресса подсознательно принял решение, перед
лицом непреодолимых стимулов. Он преуспел в том, что человеку обычно
трудно дается в научении с одной попытки. Каждый раз при наличии тех
же самых стимулов человек выдает точно такую же реакцию, как и в
первый раз.Это замечательное достижение. Годы идут,человек меняется,
но вопреки всем внешним изменениям человек устойчиво сохраняет эту
рефлекторную дугу.
Это делает фобию интересным феноменом, так как это именно ее пос
тоянство. Если человек говорит: "Я не могу чувствовать себя уверенно
с моим начальником", то это в сущности, озночает: "Когда-то в моей
жизни было такое переживание, или несколько переживаний, что я чувс-
твовал уверенность в себе. В присутствии же моего босса я не имею
доступа к этому ресурсу". Когда человек фобически реагирует на змей,
то это в сущности, то же самое.Я знаю, что у него были в жизни такие
переживания и ситуации, когда он проявлял смелость и уверенность в
себе. Но в присутствии змей этот ресурс недоступен.
- 70 -
Вплоть до нашего времени, в ходе развития психологии, психиатрии
и консультирования, никто не пытался организовать информацию так,
чтобы идти прямо за симптом.Фрейд установил правило: "Вы должны идти
в прошлое" и мы решили,что если мы хотим понять,как что-то развива-
лось исторически,то должны с этим работать. Я думаю что надо сделать
это раз или два, не больше. Если вы поняли один раз,как люди создают
фобии, понимая, что в каждом случае работает тот же самый процесс.
Способ, с помощью которого люди получают фобии, действительно удиви-
телен. Но если вы поняли структуру фобии, вы можете идти вперед и
изменять ее, поскольку все фобии устроены одинаково. У людей есть
стратегии, продуцирующие фобические реакции.У кого из присутствующих
есть фобия?
Женщина: у меня возникает фобическая реакция, когда я еду на ма-
шине через мост. Я боюсь упасть в воду.
Если вы наблюдали за ней,то все, что вам нужно знать для этого,
чтобы изменить, вы уже знаете.Хотите ли вы избавиться от нее? Огра-
ничивает ли эта фобия ваше поведение?
Женщина: О, я так хотела бы избавиться от нее!
Вы уверены?
Женщина: Конечно!! Да, я уверена. Я только не уверена в том,хочу
ли я о ней рассказывать, но я уже рассказала!
Но вы могли этого не делать! Можно было сохранить это в секрете!
Мы не нуждаемся ни в каком содержании фактически,мы даже предпочита-
ем не знать содержания. Если тут кто-нибудь с фобией, кто не хочет
рассказать содержание? Всякий раз, когда мы приглашаем добровольцев,
пусть они сохраняют содержание для себя. Никто из вас не знает,о чем
думала Линда сегодня утром. Если мы что-то демонстрируем, то всегда
используем эту форму, чтобы чувствовать себя свободно при демонстра-
ции. Мы делаем так, в частности,потому,что уважаем интегрированность
как человеческих существ,будь то в частной практике или на групповой
демонстрации,вы можете сохранять содержание для себя.Мы не нуждаемся
в нем. Мы оперируем только с процессом.Содержание не имеет отношения
к делу, и кроме того,оно действует угнетающе. Мы не хотим этого слу-
шать. А вы, когда рассказываете людям содержание вашей проблемы,
выглядите как дурак. Хорошо, что мы вас прервали, пока вы не успели
сказать, что было за содержание, правда? ОК. Как вас зовут?
Женщина: Тамми.
Тамми. Очень хорошо.(Он нагибается и делает перед лицом Тамми
несколько резких движений) Тут годится любой странный невербальный
диалог, в особенности для клиентов, которые уже проходили психотера-
пию. Вы должны сделать что-то, чтобы вывести из равновесия, нарушить
привычные стеретипы.Иначе они будут говорить вам то же самое что уже
говорили кому-то другому.Они будут выдавать вам сообщение записанное
на пленку ранее. Мы однажды прослушали магнитофонную запись первой
беседы одной пациентки с одним терапевтом. Когда она пришла к нам,
она слово в слово повторила то же самое.Нас тогда восхитило,что она
может точно воспроизвести такую длинную последовательность слов.Так
продолжалось до тех пор ,пока мы не вмешались в процесс.Я вскочил и
закричал насчет Бога:"Бог сказал, вы будете здоровы!"Легче всего
- 71 -
проводить терапию тогда, когда вы войдете в реальность пациента.Эта
женщина была крайне религиозной, поэтому самый легкий способ помочь
ей-это принять роль посредника между ней и Богом.Так делают все свя-
щенники, не так ли? Это она могла принять. Все,что я сделал - вернул
ей информацию,которую она мне подсознательно дала - об инструкциях,
в которых она нуждалась.
А сейчас Тамми, давайте представим себе о мостах мы ничего не
знаем. Обозначьте пожалуйста вашу фобическую реакцию кодовым словом.
Тамми: Розовый.
Розовый.Она боится розового.Сейчас мы имеем ровно столько же ин-
формации,когда услышали от нее:" Я боюсь ехать через мост на машине.
Вы по-прежнему не представляете,что это за реакция,как она возникла,
что за внешние и за внутренние измерения она имеет. Тайная терапия и
кодовые слова живо демонстрируют вам иллюзию понимания другого чело-
века, когда мы используем слова,на соответствующие нашему сенсорному
опыту.
Перед тем, как мы начнем, разрешите мне, Тамми, задать вам один
вопрос.Не можете ли вы вспомнить ситуацию,когда вам удалось выразить
себя так, чтобы полностью использовать свои возможности взрослого
человека, зрелой женщины?
Иногда, в последнее время это могло быть стрессовая ситуация
или просто счатсливый случай, вы вели себя так, что были особенно
довольны собой. Возьмите столько времени,сколько вам нужно и найдите
такую ситуацию. Когда вы ее найдете, дайте мне знать. Понятно ли
вам, что я от вас хочу? (Она кивает).
ОК.Надеюсь, вы заметили определенные изменения ее лица.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65