Тенденции к росту изоляции, конкуренции
и одиночества в нашем обществе заставляют признать, что в бли-
жайшие годы положение еще более ухудшится. Хотя мы и начнем
что-то предпринимать, многие наши дети и внуки окажутся
заложниками собственной застенчивости. Чтобы это предотвратить,
мы должны понять, что такое застенчивость, и тем самым обеспе-
чить такие благоприятные условия, в которых застенчивые люди
смогут разрушить свою внутреннюю тюрьму и вернуть себе свободу
речи, действия, человеческих контактов.
Наверное, Готорн имел в виду застенчивого человека, когда
писал:
Какая тюрьма темнее, чем сердце?
Какой тюремщик строже, чем ты сам?
Мы можем научиться создавать рай даже из ада застенчивости.
Это нелегко, но возможно.
Давайте попробуем.
Готорн (Hawthorne) Натаниел (1804-1864)- американский писатель, клас-
сик американской новеллы.-
К пониманию застенчивости
Помню, когда мне было 4 года, я использовала разные предметы, чтобы с их
помощью укрыться от людей, приходивших ко мне. Это были знакомые мне люди -
кузены, дяди и тети, друзья нашей семьи и даже мои родные братья и сестра.
Я пряталась в чулане, в платяном шкафу, в корзине, в спальном мешке, под кро-
ватью - всего не перечислишь, и все потому, что я боялась людей. Когда я выросла,
дела стали еще хуже.
Хуже? Трудно удержаться, чтобы не захихикать над этим рас-
сказом, напоминающим начало какого-нибудь из анекдотов Буди
Аллена. Но наш смех будет лишь способом защиты от того, чтобы
самим начать остро сопереживать болезненным воспоминаниям этой
девушки. Нам хотелось бы думать, что она преувеличивает:
жизнь не может быть такой плохой. Но для многих застенчивых
людей она именно такова.
У моего брата, вынужденного носить распорки на ногах для
коррекции последствий младенческого паралича, развился такой же
болезненный страх перед людьми. Стоило раздаться стуку в дверь,
Джордж тотчас оглядывался, чтобы сосчитать, все ли члены семьи
находятся рядом. Если они все были тут, он скрывался под кро-
ватью или в еще более надежном убежище - за запертой дверью
Вуди Аллен настоящее имя и фамилия - Аллен Стьюоарт
Кенигсберг; род. 1935)-американский актер, режиссер, сценарист. Автор много-
численных юмористических новелл, пьес. сценариев комедийных эстрадных шоу.-
ванной. И лишь после долгих просьб и увещеваний он смягчался и
соизволял появиться, чтобы поздороваться с гостем.
Моя мать, которой были свойственны способность к сострада-
нию и глубокое понимание человеческой натуры, решила, что она
должна помочь Джорджу, прежде чем его застенчивость станет не-
преодолимой. Его причуды продолжались и после того, как с ног
были снятых распорки. Убежденная, что он должен общаться со свер-
стниками, мать настояла, чтобы Джорджа приняли в школу, хотя
ему было всего четыре с половиной года и была как раз середина
семестра.
Мать вспоминает:
<Он вопил и рыдал беспрерывно почти весь первый день, в
ужасе вцепившись в подол моего платья. Стоило учительнице или
кому-то из детей посмотреть на него, он утыкался головой мне в
подол или закатывал глаза к потолку. Но когда в классе расска-
зывали интересную историю или начинали играть в музыкальные
игрушки, лыбопытство брало верх и он не мог удержаться, чтобы не
смотреть и не слушать.
Мне пришла в голову мысль, что Джордж не был бы так сосре-
доточен на себе, будь он невидим, то есть если б он мог участво-
вать в совместных действиях и сам смотреть, а другие дети не
могли бы разглядеть его. Естественно, раствориться в воздухе он
не мог, и он мог проделать нечто подобное - стать человеком в
маске вр.де Одинокого Ковбоя из радиопьесы.
После обеда мне удалось убедить Джорджа помочь мне смасте-
рить маску из плотного бумажного пакета для продуктов. Мы выре-
зали в маске отверстия для глаз, носа и рта и слегка раскрасили
ее, чтобы она стала более симпатичной. Он померил маску, и она ему
понравилась. Снова и снова он заставлял меня повторять вопрос:
<Кто этот мальчик в маске?> На это он с ликованием отвечал:
<Одинокий Ковбой>, или <Мистер Никто>, или <Не ваше дело>,
или просто по-львиному рычал. Иногда он снимал маску, чтобы
убедить меня, что это был все-таки он сам.
Учительница согласилась принять мою игру. По сути, она
сделала даже больше - привела игру в действие. Она объявила де-
тям, что новенький будет носить маску и не надо пытаться ее сор-
вать, лучше просто играть с мальчиком в маске. Неожиданно этот
подход сработал. Джордж смог стать частью класса, хотя и несколь-
ко отстраненной частью. Если ему не хотелось прятаться, он мог
вообразить, что его никто не узнает. Постепенно он сблизился с
другими детьми и в конце концов через несколько недель увлекся
общей игрой.
Он остался в группе еще на год, и, по мере того как он при-
выкал к школьным порядкам, росла его уверенность. Однако он
продолжал каждое утро надевать маску и снимал ее только после
занятий, когда брат приходил забрать его домой.
Великий день настал в конце года, когда должно было состоять-
ся детское цирковое представление. Джордж за год набрался
опыта в таких делах, и учительница предложила ему: <А не хотел
бы ты быть распорядителем цирка?> Он запрыгал от радости. Но
учительница продолжала: <Джордж, ты же знаешь - распоряди-
тель носит маскарадный костюм и высокий колпак, но никак не мас-
ку. Если ты хочешь играть эту роль, давай заменим маску таким
костюмом. Хорошо?>
Так Джордж стал не просто членом группы, а руководителем
цирка, которого видят и слышат все! Не нуждаясь больше в маске,
он встал на путь к тому, чтобы превратиться в здорового,
счастливого ребенка. И хотя он не стал выдающимся учеником, он
крепко подружился с ребятами, а потом его даже избирали в актив
класса>.
Ношение маски в течение полутора лет может показаться
эксцентричным. Но это простое решение позволило Джорджу посте-
пенно войти в успешный контакт с другими детьми и приблизило тот
день, когда он смог стать самим собой уже без маски. Бумажная
маска оказалась наилучшим выходом для крайне застенчивого
ребенка. Другим детям везет меньше. Они вырастают и становятся
взрослыми, так и не научившись справляться со своей мучительной
проблемой.
Застенчивость может быть душевным недугом, калечащим чело-
века не менее, чем самая тяжелая болезнь тела. Ее последствия
могут быть удручающими:
застенчивость препятствует тому, чтобы встречаться с новыми
людьми, заводить друзей и получать удовольствие от потенциаль-
но приятного опыта;
она удерживает человека от того, чтобы выражать свое мнение
и отстаивать свои права;
ваша застенчивость не дает другим людям возможность поло-
жительно оценить ваши личные достоинства;
она усугубляет чрезмерную сосредоточенность на себе и своем
поведении;
застенчивость мешает ясно мыслить и эффективно общаться;
застенчивость, как правило, сопровождается негативными пе-
реживаниями одиночества, тревожности и депрессии.
Быть застенчивым значит бояться людей, особенно тех, от
которых по какой-то причине исходит эмоциональная угроза: не-
знакомцев из-за их неизвестности и неопределенности;
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64
и одиночества в нашем обществе заставляют признать, что в бли-
жайшие годы положение еще более ухудшится. Хотя мы и начнем
что-то предпринимать, многие наши дети и внуки окажутся
заложниками собственной застенчивости. Чтобы это предотвратить,
мы должны понять, что такое застенчивость, и тем самым обеспе-
чить такие благоприятные условия, в которых застенчивые люди
смогут разрушить свою внутреннюю тюрьму и вернуть себе свободу
речи, действия, человеческих контактов.
Наверное, Готорн имел в виду застенчивого человека, когда
писал:
Какая тюрьма темнее, чем сердце?
Какой тюремщик строже, чем ты сам?
Мы можем научиться создавать рай даже из ада застенчивости.
Это нелегко, но возможно.
Давайте попробуем.
Готорн (Hawthorne) Натаниел (1804-1864)- американский писатель, клас-
сик американской новеллы.-
К пониманию застенчивости
Помню, когда мне было 4 года, я использовала разные предметы, чтобы с их
помощью укрыться от людей, приходивших ко мне. Это были знакомые мне люди -
кузены, дяди и тети, друзья нашей семьи и даже мои родные братья и сестра.
Я пряталась в чулане, в платяном шкафу, в корзине, в спальном мешке, под кро-
ватью - всего не перечислишь, и все потому, что я боялась людей. Когда я выросла,
дела стали еще хуже.
Хуже? Трудно удержаться, чтобы не захихикать над этим рас-
сказом, напоминающим начало какого-нибудь из анекдотов Буди
Аллена. Но наш смех будет лишь способом защиты от того, чтобы
самим начать остро сопереживать болезненным воспоминаниям этой
девушки. Нам хотелось бы думать, что она преувеличивает:
жизнь не может быть такой плохой. Но для многих застенчивых
людей она именно такова.
У моего брата, вынужденного носить распорки на ногах для
коррекции последствий младенческого паралича, развился такой же
болезненный страх перед людьми. Стоило раздаться стуку в дверь,
Джордж тотчас оглядывался, чтобы сосчитать, все ли члены семьи
находятся рядом. Если они все были тут, он скрывался под кро-
ватью или в еще более надежном убежище - за запертой дверью
Вуди Аллен настоящее имя и фамилия - Аллен Стьюоарт
Кенигсберг; род. 1935)-американский актер, режиссер, сценарист. Автор много-
численных юмористических новелл, пьес. сценариев комедийных эстрадных шоу.-
ванной. И лишь после долгих просьб и увещеваний он смягчался и
соизволял появиться, чтобы поздороваться с гостем.
Моя мать, которой были свойственны способность к сострада-
нию и глубокое понимание человеческой натуры, решила, что она
должна помочь Джорджу, прежде чем его застенчивость станет не-
преодолимой. Его причуды продолжались и после того, как с ног
были снятых распорки. Убежденная, что он должен общаться со свер-
стниками, мать настояла, чтобы Джорджа приняли в школу, хотя
ему было всего четыре с половиной года и была как раз середина
семестра.
Мать вспоминает:
<Он вопил и рыдал беспрерывно почти весь первый день, в
ужасе вцепившись в подол моего платья. Стоило учительнице или
кому-то из детей посмотреть на него, он утыкался головой мне в
подол или закатывал глаза к потолку. Но когда в классе расска-
зывали интересную историю или начинали играть в музыкальные
игрушки, лыбопытство брало верх и он не мог удержаться, чтобы не
смотреть и не слушать.
Мне пришла в голову мысль, что Джордж не был бы так сосре-
доточен на себе, будь он невидим, то есть если б он мог участво-
вать в совместных действиях и сам смотреть, а другие дети не
могли бы разглядеть его. Естественно, раствориться в воздухе он
не мог, и он мог проделать нечто подобное - стать человеком в
маске вр.де Одинокого Ковбоя из радиопьесы.
После обеда мне удалось убедить Джорджа помочь мне смасте-
рить маску из плотного бумажного пакета для продуктов. Мы выре-
зали в маске отверстия для глаз, носа и рта и слегка раскрасили
ее, чтобы она стала более симпатичной. Он померил маску, и она ему
понравилась. Снова и снова он заставлял меня повторять вопрос:
<Кто этот мальчик в маске?> На это он с ликованием отвечал:
<Одинокий Ковбой>, или <Мистер Никто>, или <Не ваше дело>,
или просто по-львиному рычал. Иногда он снимал маску, чтобы
убедить меня, что это был все-таки он сам.
Учительница согласилась принять мою игру. По сути, она
сделала даже больше - привела игру в действие. Она объявила де-
тям, что новенький будет носить маску и не надо пытаться ее сор-
вать, лучше просто играть с мальчиком в маске. Неожиданно этот
подход сработал. Джордж смог стать частью класса, хотя и несколь-
ко отстраненной частью. Если ему не хотелось прятаться, он мог
вообразить, что его никто не узнает. Постепенно он сблизился с
другими детьми и в конце концов через несколько недель увлекся
общей игрой.
Он остался в группе еще на год, и, по мере того как он при-
выкал к школьным порядкам, росла его уверенность. Однако он
продолжал каждое утро надевать маску и снимал ее только после
занятий, когда брат приходил забрать его домой.
Великий день настал в конце года, когда должно было состоять-
ся детское цирковое представление. Джордж за год набрался
опыта в таких делах, и учительница предложила ему: <А не хотел
бы ты быть распорядителем цирка?> Он запрыгал от радости. Но
учительница продолжала: <Джордж, ты же знаешь - распоряди-
тель носит маскарадный костюм и высокий колпак, но никак не мас-
ку. Если ты хочешь играть эту роль, давай заменим маску таким
костюмом. Хорошо?>
Так Джордж стал не просто членом группы, а руководителем
цирка, которого видят и слышат все! Не нуждаясь больше в маске,
он встал на путь к тому, чтобы превратиться в здорового,
счастливого ребенка. И хотя он не стал выдающимся учеником, он
крепко подружился с ребятами, а потом его даже избирали в актив
класса>.
Ношение маски в течение полутора лет может показаться
эксцентричным. Но это простое решение позволило Джорджу посте-
пенно войти в успешный контакт с другими детьми и приблизило тот
день, когда он смог стать самим собой уже без маски. Бумажная
маска оказалась наилучшим выходом для крайне застенчивого
ребенка. Другим детям везет меньше. Они вырастают и становятся
взрослыми, так и не научившись справляться со своей мучительной
проблемой.
Застенчивость может быть душевным недугом, калечащим чело-
века не менее, чем самая тяжелая болезнь тела. Ее последствия
могут быть удручающими:
застенчивость препятствует тому, чтобы встречаться с новыми
людьми, заводить друзей и получать удовольствие от потенциаль-
но приятного опыта;
она удерживает человека от того, чтобы выражать свое мнение
и отстаивать свои права;
ваша застенчивость не дает другим людям возможность поло-
жительно оценить ваши личные достоинства;
она усугубляет чрезмерную сосредоточенность на себе и своем
поведении;
застенчивость мешает ясно мыслить и эффективно общаться;
застенчивость, как правило, сопровождается негативными пе-
реживаниями одиночества, тревожности и депрессии.
Быть застенчивым значит бояться людей, особенно тех, от
которых по какой-то причине исходит эмоциональная угроза: не-
знакомцев из-за их неизвестности и неопределенности;
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64