Позвоните в справочный отдел библиотеки и запросите инфор-
мацию, которая вас интересует.

Телефон позволяет обратиться к незнакомому человеку и при
этом самому остаться анонимным. Впоследствии вы можете услож-
нить свою задачу и позвонить конкретному человеку, с которым
хотели бы пообщаться, или даже просто поприветствовать на ули-
це незнакомого человека, который вам симпатичен.

Одежда и внешность

Лишь очень немногие из нас выглядят как кинозвезды. Но каж-
дый может выглядеть хорошо, пожалуй, даже лучше, чем мы себе
обычно позволяем.

Сделайте себе прическу - ту, которая вам больше к лицу, а не
наимоднейшую. Волосы должны быть чистыми. Чтобы подчеркнуть
привлекательные черты лица, воспользуйтесь косметикой (но не
переусердствуйте).

Выясните, какая одежда вам больше идет; если сами не можете
решить, спросите мнение друзей. Какие цвета вам к лицу? Исполь-
зуйте именно их. Одежда должна быть чистой и выглаженной.

Когда вы хорошо (и удобно) одеты, вы и чувствуете себя лучше.
По крайней мере, одежда не должна быть предметом пережива-
ний.

Приветствие

На будущей неделе старайтесь приветствовать любого, с кем встре-
титесь в классе, в конторе, просто на улице. Улыбнитесь и скажи-
те: <Прекрасный денек, не правда ли?>, или <Вы когда-нибудь видели
столько снега?>, или что-то подобное. Большинство из нас к такому
не привыкли, и, вероятно, многие будут смотреть на вас с удивле-
нием. Кто-то не ответит, но в нескольких случаях вам ответят
столь же доброжелательно.

Анонимная беседа

Хороший способ попрактиковаться в разговорных навыках -
абсолютно безопасная беседа в общественных местах: в магазине
самообслуживания, в театре, на политическом митинге, в приемной
у врача, на стадионе, в банке, в церкви или в библиотеке.
Завести разговор можно об общей проблеме, занимающей в данный
момент всех. Например:

<Какая длинная очередь в кассу! Наверное, фильм очень инте-
ресный>.

<Я едва нашел здесь место для парковки. Вы не знаете, где
можно пристроиться легче?>

<Вы не знаете, это хорошая книга? Я ее не читал>.
<Какой хороший свитер (портфель и т. п.)! Где вы его купили?>

Комплименты

Удачным началом разговора и способом создать хорошее настрое-
ние у другого человека (да и у себя самого) является комплимент.
Прокомментировать можно следующее:
то, что человек носит: <Мне нравится ваш костюм>.;
внешность человека: <У вас прекрасная прическа>.;
умения: <Вы замечательный садовник>;

особенности личности: <Мне нравится ваш смех, он так за-
разителен>;

имущество: <У вас потрясающая машина>.
Чтобы завязать разговор, задайте вопрос:
<У вас потрясающая машина. Давно вы на ней ездите?>
<Вы замечательный садовник. Как вам удается вырастить
такие цветы?>

Научитесь с удовольствием принимать комплименты. Никогда
не отвергайте комплиментов, например так: <Мне нравится ваш
костюм>. - <О, что вы! Это старье давно пора выбросить>. Говоря

это, вы ставите другого человека в глупое положение. По крайней
мере поблагодарите за комплимент. Наилучшим ответом было бы
выразить и ваши собственные положительные чувства: <Мне нра-
вится ваш костюм>.- <Спасибо, мне он и самому нравится, он такой
удобный>.

В последующие две недели постарайтесь делать по меньшей
мере три комплимента в день и старайтесь не упускать из внимания
те комплименты, которые вы получаете. Принимайте их с благодар-
ностью. Позвольте себе радоваться им и не скрывайте этого от че-
ловека, который делает вам комплимент.

Вы можете также попробовать делать комплименты тем людям.
которые вам симпатичны, но, как правило, не получают прямых
знаков одобрения от окружающих в силу занимаемого ими положе-
ния, авторитета и власти. Выскажите одобрение преподавателю
после интересной лекции, вашим родителям после какого-то их
доброго дела, вашему начальнику в связи с его дальновидным
решением. Слово одобрения легко сказать и приятно услышать.
Не жалейте его для тех, кто в нем нуждается.

Встречаясь с людьми

Постарайтесь встречаться с как можно большим количеством людей.
Поначалу важнее даже количество, а не качество. Это и есть практи-
ка социального взаимодействия, в которой вы нуждаетесь.

Пойдите туда, где (-ы чувствуете себя комфортно,- в супер-
маркет, в книжный магазин, в библиотеку, в музей. Куда бы вы ни
пошли, постарайтесь хотя бы однажды завести с кем-то разговор.

Пойдите в те места, которые вас привлекают, но которые менее
<безопасны>, нежели привычные для вас. Может быть, это кафе или
какие-то клубы по интересам. Если вы поначалу чувствуете себя
неловко, пойдите вместе с другом. Но лучше идти одному. И здесь
заведите разговор на тему, представляющую общий интерес (<Какой
сорт кофе вы пьете? У меня - жареный по-французски, это за-
мечательно>). Хочу предостеречь: бары, известные как место свида-
ний и знакомств,- наихудшее место для спонтанного общения,
Здесь вся атмосфера пронизана напряжением и наиболее высока
вероятность быть отвергнутым.

Отправьтесь куда-нибудь со своими друзьями: составьте им
компанию, когда они идут на какие-то занятия, на спортивные
мероприятия или в гости, и постарайтесь, чтобы они представили
вас своим друзьям. Будьте внимательны к тем, кто также оказался
там случайно. Они скорее всего охотно пойдут на контакт с вами.
Составьте календарный план ваших выходов. Отправляйтесь
куда-нибудь не реже трех раз в неделю в течение месяца. Распре-
делите неделю за неделей, куда вы пойдете и с кем. Если вы планиру-
ете привлечь друзей, предварительно с ними об этом договоритесь.
Начните с привычных мест, затем отправляйтесь в места менее

знакомые. Если это необходимо, оформите свои планы в виде
контракта с самим собой (см. с. 161).

После каждого раза записывайте, куда вы ходили, что произош-
ло, что вы почувствовали. Отметьте, что вызвало положительные
или отрицательные переживания, и исходя из этого спланируйте,
как лучше организовать следующий выход.

Имейте, что сказать

Чтобы завести разговор, нужно иметь, что сказать. А для этого надо
быть весьма информированным.
Читайте колонки новостей в газетах и журналах.
Будьте в курсе политических событий в вашем городе, штате,
стране.

Читайте рецензии на новые книги и кинофильмы и, выбрав под-
ходящие, не пропустите их.

Как следует вникните в пару проблем, касающихся политики,
культуры или чего угодно еще, что вас интересует. Если нужно,
сделайте соответствующие выписки.

Несколько интересных и волнующих событий, которые с вами
произошли, облеките в форму занимательных историй. Отрепе-
тируйте, как вы будете их рассказывать, перед зеркалом или
с помощью магнитофона.

Запишите пару интересных историй, которые вы услышали от
других. Запомните анекдоты, которые вы считаете приличным
повторить. Если же вы плохо запоминаете сюжет, то анекдоты
ке ваш конек.

Когда вы встречаетесь с людьми, имейте наготове несколь-
ко историй, которые вы могли бы рассказать, или по крайней мере
какие-то замечания и комментарии, которые вы могли бы сделать.
Потренируйтесь сначала в обществе друзей. На репетиции собе-
седника может также заменить пустой стул, зеркало или магнито-
фон.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64