Это чувство далеко не всег-
да правильно сигнашизирует тот расход рабочей силы, который
сопровождается понижением производительности труда. У неко-
торых людей чувство усталости появляется слишком рано. Обыч-
но это бывает, если работа неинтересна и ее хочется прекратить.
Преждевременное чувство усталости, или утомления, возни-
кает чаще при непривычной, чем при привычной работе, и поэто-
му некоторые люди, начиная новую, непривычную для себя рабо-
ту, слишком рано говорят об усталости и требуют перерыва.
Некоторые люди чувствуют усталость с опоздаиием. У таких ра-
ботников в состоянии утомления продукция явно становит-
ся хуже, а они заявляют, что никакого утомления не чувству-
ют. Это часто бывает в тех случаях, йогда работа очень инте-
ресна.
Работая в коллективе здоровых, выносливых людей, более
пожилой л менее физически крепкий рабочий часто не желает
отставать от коллектива и признаваться в перерасходовании сво-
их сил. У него в таких случаях может возникнуть своеобразное
иллюзорное состояние бодрости.
\ Психологические компоненты утомления можно определить
объективно, путем соответствующих проб. Например, для
определения изменений внималия у утомленного человека прово-
дятся опыты в начаяе, в середине и в конце рабочего дня с кор-
ректированием текста (после умственной работы) или с сорти-
ровкой деталей предметов (после ручной работы). Но такие
пробы свидетельствуют об утомлении .лишь в тех случаях, когда
психические процессы человека рассматриваются в состоянии,
близком состоянию во время работы.
Применяется также методика, согласно которой проба на
каздую-либо психическую функцию даются на продолжительное
время (например, на час) и за определенные интервалы (напри-
мер, каждые 5-10 минут) устанавливается успешность выпол-
нения этой пробы. Эта методика не может стать моделью рабо-
ты, утомление от которой изучается. Например, кривая работы
за 1-2 часа на аппарате, исследующем координацию движений,
может .не отразить кривую работ на токарном ста.нке, где тоже
применяется суппорт.
Психологи стремятся создать объективную методику, уста-
навливающую психологические показатели утомления, однако
даже при наличии объективных <показателей необходим и сло-
весный отчет о психическом состоянии при утомлении.
Психологические данные говорят о том, что утомление имеет
различный диапазон и различную разрушительную силу. Бывает
утомление, захватывающее всю психику человека. В таких слу-
чаях человек .полностью теряет работоспособность и нуждается
в абсолютном отдыхе, прежде всего - в сне. В других случаях
утомление захватывает только отдельные функции. Например,
продолжительная мышечная работа может не вызывать пониже-
ния памяти и сообразительности, а захватить главным образом
двигательную сферу.
Физиологии утомления посвящено много исследований. Было
предложено несколько теорий утомления, в которых сделаны по-
пытки раскрыть его физиологическую сущность.
Согласно теории истощения, утомление мышц объяс-
няется истощением потребляемых при работе питательных ве-
ств, работоспособность мышц сильно понижается. Но исследо-
а>ния показали прежде всего, что изменения в содержании пи-
Отельных веществ, возникающие при утомлении, слишком малы
:не свидетельствуют об истощении работоспособности мышц,
роме того, утомление возникает раньше, до того времени, когда
являются сдвиги в содержании питательных веществ.
Согласно теории отравления, утомление происходит
засорения крови ядами, продуктами распада питательных ве-
?ств. Если бодрой, неутомленной собаке вспрыснуть кровь
>баки переутомленной, она скоро обнаруживает симптомы
ромления. Но выяснилось, что если ввести в кровь белок курищо-
) яйца, не содержащий в себе токсических веществ, животное
гомляется так же, как и при введении крови .переутомленного
рвотного. Доказано также, что накопление в организме молоч-
ай кислоты и фосфорнокислюго калия, которое по этой теории
<зывает утомление, далеко не всегда угнетающим образом дей-
гвует на работу мышц. Во многих производственных работах
эличество молочной кислоты в крови организма вообще мало-
вменяется, а при продолжительной умственной работе совсем
наблюдается.
Теория задушения объясняет утомление усилением
требности мышц в кислороде. Эта теория опровергается тем,
D мышцы, как оказалось, могут работать и в среде, лишенной
слорода.
1, Наиболее достоверна та физиологическая теория утомления,.
основе которой лежит учение о высшей нервной дея-
тельности. Нервные проводники, как доказал своими опыта-
1 Н. Е. Введенский, (практически не утомляемы, это объясняется
1х большой функциональной подвижностью как способностью
вой ткани воспроизводить наибольший ритм действующих на
ie раздражителей. Нервные окончания функционально менее
движны и потому-более утомляемы, чем нервыпроводники. По
1омляемости мышцы занимают промежуточное положение меж-
нервными проводниками и нервными окончаниями. Наимень-
шей функциональной подвижностью и тем самым наибольшей
гомляемостью обладают самые сложные и тонкие образования
.нервной системе - нервные узлы, состоящие из большого чис-
а нервных клеток.
Утомление - физиологическое состояние нервной системы,
второе сигнализирует об угрозе нормальным отправлениям орга-
гзма. И. П. Павлов понимал утомление как одно из автоматиче-
ских внутренних возбуждений тормозного процесса. Установив
170 основное значение для состояния утомления имеют наруше-
ния деятельности нервной системы, физиологи не отрицают того,
то при напряженной работе в тканях и органах могут возникать
физические и химические изменения, но главная причина ослаб-
ления работоспособности не в них, а в расстройстве центральной-
нервной регуляции.
Большое значение при утомлелии имеют также изменения в
периферических орга.нах. Считая главным источником чувства
усталости явления, имеющие место в центральной нервной систе-
ме, И. М. Сеченов делает при этом оговорку: <Я этим, однако,
не хочу сказать, чтобы мышцы вообще не участвовали в возник-
новении этого чувства>
Применяются различные методы для определения влияния
утомления на оргадизм. Например, опыты с динамометром по-
зволяют установить изменения в мышечной силе после работы.
Так, у одного рабочего показатель на динамометре для часовой
работы был 225 кг, а после работы-220 кг, т. е. мышечная
сила, определяемая динажжетром, понизилась на 5 кг.
Опыты с эргографом дают показатели изменений способности
мышц к сокращению под влиянием утомления, опыты с кардио-
графом и со сфигмографом дают отклонения в сердечно-сосуди-
стой деятельности, с эстезиометром - в изменении кожной чув-
ствительности, с гальванометром - в изменении электрочувст-
вительности кожи я т. п. Было бы ошибочным устанавливать
прямую и однозначную зависимость между величиной отклоне-
ний, регистрируемых этими приборами, и величиной утомления.
Большое значение имеет также установление с помощью ус-
ловнорефлекторной методики показателей ослабления силы,
уравновешенности и подвижности нервных процессов.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55
да правильно сигнашизирует тот расход рабочей силы, который
сопровождается понижением производительности труда. У неко-
торых людей чувство усталости появляется слишком рано. Обыч-
но это бывает, если работа неинтересна и ее хочется прекратить.
Преждевременное чувство усталости, или утомления, возни-
кает чаще при непривычной, чем при привычной работе, и поэто-
му некоторые люди, начиная новую, непривычную для себя рабо-
ту, слишком рано говорят об усталости и требуют перерыва.
Некоторые люди чувствуют усталость с опоздаиием. У таких ра-
ботников в состоянии утомления продукция явно становит-
ся хуже, а они заявляют, что никакого утомления не чувству-
ют. Это часто бывает в тех случаях, йогда работа очень инте-
ресна.
Работая в коллективе здоровых, выносливых людей, более
пожилой л менее физически крепкий рабочий часто не желает
отставать от коллектива и признаваться в перерасходовании сво-
их сил. У него в таких случаях может возникнуть своеобразное
иллюзорное состояние бодрости.
\ Психологические компоненты утомления можно определить
объективно, путем соответствующих проб. Например, для
определения изменений внималия у утомленного человека прово-
дятся опыты в начаяе, в середине и в конце рабочего дня с кор-
ректированием текста (после умственной работы) или с сорти-
ровкой деталей предметов (после ручной работы). Но такие
пробы свидетельствуют об утомлении .лишь в тех случаях, когда
психические процессы человека рассматриваются в состоянии,
близком состоянию во время работы.
Применяется также методика, согласно которой проба на
каздую-либо психическую функцию даются на продолжительное
время (например, на час) и за определенные интервалы (напри-
мер, каждые 5-10 минут) устанавливается успешность выпол-
нения этой пробы. Эта методика не может стать моделью рабо-
ты, утомление от которой изучается. Например, кривая работы
за 1-2 часа на аппарате, исследующем координацию движений,
может .не отразить кривую работ на токарном ста.нке, где тоже
применяется суппорт.
Психологи стремятся создать объективную методику, уста-
навливающую психологические показатели утомления, однако
даже при наличии объективных <показателей необходим и сло-
весный отчет о психическом состоянии при утомлении.
Психологические данные говорят о том, что утомление имеет
различный диапазон и различную разрушительную силу. Бывает
утомление, захватывающее всю психику человека. В таких слу-
чаях человек .полностью теряет работоспособность и нуждается
в абсолютном отдыхе, прежде всего - в сне. В других случаях
утомление захватывает только отдельные функции. Например,
продолжительная мышечная работа может не вызывать пониже-
ния памяти и сообразительности, а захватить главным образом
двигательную сферу.
Физиологии утомления посвящено много исследований. Было
предложено несколько теорий утомления, в которых сделаны по-
пытки раскрыть его физиологическую сущность.
Согласно теории истощения, утомление мышц объяс-
няется истощением потребляемых при работе питательных ве-
ств, работоспособность мышц сильно понижается. Но исследо-
а>ния показали прежде всего, что изменения в содержании пи-
Отельных веществ, возникающие при утомлении, слишком малы
:не свидетельствуют об истощении работоспособности мышц,
роме того, утомление возникает раньше, до того времени, когда
являются сдвиги в содержании питательных веществ.
Согласно теории отравления, утомление происходит
засорения крови ядами, продуктами распада питательных ве-
?ств. Если бодрой, неутомленной собаке вспрыснуть кровь
>баки переутомленной, она скоро обнаруживает симптомы
ромления. Но выяснилось, что если ввести в кровь белок курищо-
) яйца, не содержащий в себе токсических веществ, животное
гомляется так же, как и при введении крови .переутомленного
рвотного. Доказано также, что накопление в организме молоч-
ай кислоты и фосфорнокислюго калия, которое по этой теории
<зывает утомление, далеко не всегда угнетающим образом дей-
гвует на работу мышц. Во многих производственных работах
эличество молочной кислоты в крови организма вообще мало-
вменяется, а при продолжительной умственной работе совсем
наблюдается.
Теория задушения объясняет утомление усилением
требности мышц в кислороде. Эта теория опровергается тем,
D мышцы, как оказалось, могут работать и в среде, лишенной
слорода.
1, Наиболее достоверна та физиологическая теория утомления,.
основе которой лежит учение о высшей нервной дея-
тельности. Нервные проводники, как доказал своими опыта-
1 Н. Е. Введенский, (практически не утомляемы, это объясняется
1х большой функциональной подвижностью как способностью
вой ткани воспроизводить наибольший ритм действующих на
ie раздражителей. Нервные окончания функционально менее
движны и потому-более утомляемы, чем нервыпроводники. По
1омляемости мышцы занимают промежуточное положение меж-
нервными проводниками и нервными окончаниями. Наимень-
шей функциональной подвижностью и тем самым наибольшей
гомляемостью обладают самые сложные и тонкие образования
.нервной системе - нервные узлы, состоящие из большого чис-
а нервных клеток.
Утомление - физиологическое состояние нервной системы,
второе сигнализирует об угрозе нормальным отправлениям орга-
гзма. И. П. Павлов понимал утомление как одно из автоматиче-
ских внутренних возбуждений тормозного процесса. Установив
170 основное значение для состояния утомления имеют наруше-
ния деятельности нервной системы, физиологи не отрицают того,
то при напряженной работе в тканях и органах могут возникать
физические и химические изменения, но главная причина ослаб-
ления работоспособности не в них, а в расстройстве центральной-
нервной регуляции.
Большое значение при утомлелии имеют также изменения в
периферических орга.нах. Считая главным источником чувства
усталости явления, имеющие место в центральной нервной систе-
ме, И. М. Сеченов делает при этом оговорку: <Я этим, однако,
не хочу сказать, чтобы мышцы вообще не участвовали в возник-
новении этого чувства>
Применяются различные методы для определения влияния
утомления на оргадизм. Например, опыты с динамометром по-
зволяют установить изменения в мышечной силе после работы.
Так, у одного рабочего показатель на динамометре для часовой
работы был 225 кг, а после работы-220 кг, т. е. мышечная
сила, определяемая динажжетром, понизилась на 5 кг.
Опыты с эргографом дают показатели изменений способности
мышц к сокращению под влиянием утомления, опыты с кардио-
графом и со сфигмографом дают отклонения в сердечно-сосуди-
стой деятельности, с эстезиометром - в изменении кожной чув-
ствительности, с гальванометром - в изменении электрочувст-
вительности кожи я т. п. Было бы ошибочным устанавливать
прямую и однозначную зависимость между величиной отклоне-
ний, регистрируемых этими приборами, и величиной утомления.
Большое значение имеет также установление с помощью ус-
ловнорефлекторной методики показателей ослабления силы,
уравновешенности и подвижности нервных процессов.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55