В таких случаях лучше использовать эластичную лен-
ту. При этом необходимо тщательно обследовать пора-
женное место для определения нужной степени обеспе-
чения неподвижности. При полном разрыве мышцы или
связки применять повязку тейпинг не следует. Надо
прибегнуть к обычным медицинским мерам. Иногда
пострадавший может возобновить преждевременно за-
нятия и усугубить травму.
2. Повязка тейпинг, служащая в профилактических
целях. Одно время многие считали, что накладывать
повязку тейпинг на здоровые голеностопные суставы
вредно, поскольку она в какой-то степени нарушает
механические движения ноги, в результате чего может
увеличиться риск получения травмы колена. Исследо-
вания показали, что это не так. Однако, на наш взгляд,
накладывать повязку тейпинг на здоровые суставы не
следует.
У некоторых спортсменов часто наблюдаются одни и
те же травмы связок, например голеностопного сустава.
В результате связки становятся слабыми и удлиняются.
В таких случаях тейпинг-прекрасное средство, так
как он может обеспечить суставу определенную ста-
бильность. Если сустав остается нестабильным, необхо-
димо прибегнуть к операции.
3. Тейпинг в восстановительном периоде. Наиболь-
шее распространение повязка тейпинг получила в вос-
становительном периоде после оперативного и неопера-
тивного лечения травмы. Стало обычным, что спортс-
мены прибегают к повязке тейпинг при возобновлении
тренировок. В США, где впервые стали применять по-
вязку тейпинг, критически относятся к ней, поскольку
до сих пор не доказана ее польза. Научные исследова-
ния показали, что с помощью повязки тейпинг невоз-
можно достаточно долго фиксировать коленный сустав
в стабильном положении; Так, например, такая повяз-
ка, наложенная на колено с целью предотвращения бо-
ковых смещений, при интенсивных нагрузках может
принести пользу не более чем на 5 минут.
81
К, повязке тейпинг следует относиться с осмотри-
тельностью, не следует считать ее палочкой-выруча-
лочкой при всех видах травм. Правильное наложение
повязки тейпинг может быть полезным лишь при не-
которых травмах.
Различные типы тейп-ленты. Обычно используется
неэластичная лента шириной 3,75 и 5 см. Она перфори-
рована и поэтому легко отрывается в нужном месте.
Есть и эластичные клеевые ленты шириной 2,5 и 5 см.
Но нужный кусок надо отрезать. Чаще всего для повяз-
ки тейпинг используются неэластичные, <ерастягиваю-
щиеся ленты.
Многие считают, что с помощью эластичных лент
нельзя добиться достаточной неподвижности сустава.
Другие полагают, что эластичными лентами можно
пользоваться во всех случаях. Эластичные ленты более
податливы, плотнее прилегают к телу и становятся все
более популярными и все более вытесняют неэластич-
ные ленты. О других типах медицинских лент см. на
стр. 78.
Негативные стороны повязки тейпинг:
1. В некоторых случаях, например при свежей
травме, повязка тейпинг может привести к нарушению
кровообращения.
2. Некоторые врачи считают, что повязка тейпинг
может не терять своей эффективности до недели. Одна-
ко подобное утверждение весьма сомнительно Повязку
тейпинг вряд ли следует применять как долгосрочное
средство фиксации.
3. Если повязка тейпинг накладывается непосредст-
венно на кожу и на длительное время, то возможно
раздражение кожи.
Рекомендуется накладывать повязку непосредствен-
но на кожу не более чем на 'несколько часов. При более
продолжительных сроках на кожу вначале накладыва-
ют предохранительную прокладку.
Раздражение кожи может возникнут!, в результате
аллергии. Случаются механические и химические раз-
дражения кожи.
Раздражение может усилиться от воздействия пота,
трения об одежду, попадания инфекции. Чтобы снизить
риск раздражения кожи, на некоторые тейп-лепты на-
носят тонкий слой окиси цинка.
82
Практические советы:
- Чтобы правильно наложить повязку тейпинг, -
этому надо учиться. Мастерство приходит с опытом.
Вначале повязку следует накладывать медленно, и
только когда будет приобретен достаточный опыт, ее
делают быстро и надежно.
- Волосы на месте наложения повязки тейпинг на-
до остричь. При экземе или ране накладывать повязку
тейпинг нельзя, пока эти повреждения не будут зале-
чены.
- Кожу предварительно надо очистить. Если она
потная или покрыта жиром, повязка будет плохо дер-
жаться. Полезно использовать клеевую аэрозоль, чтобы
повязка держалась лучше.
- Ленты, покрытые специальным пластиком, клей-
ным кремом или нобекутаном, можно накладывать не-
посредственно на кожу. Такие ленты рекомендуется ис-
пользовать, если повязка накладывается на продолжи-
тельное время или если кожа обладает повышенной
чувствительностью.
- Нельзя накладывать повязку тейпинг на сустав,
если не спала опухоль. Может нарушиться кровообра-
щение.
- Начинать накладывать ленту надо со здорового
участка тела, затем закрывать травмированную часть и
заканчивать бинтование на здоровом участке.
- Виток ленты лучше держится на ленте, чем на
коже. Поэтому вначале надо опоясать лентой сустав с
обеих сторон. Травмированный сустав при наложении
ленты надо оставить расслабленным. Бели, например,
травмированы связки внутренней стороны голеностоп-
ного сустава, то внутреннюю часть ноги надо слегка
развернуть кнаружи и затем накладывать ленту, натя-
гивая ее на эту сторону ноги.
- Складки и неровности на ленте при бинтовании
надо разгладить, чтобы не возникли потертость или
раздражение кожи. Кроме того, складки снижают эф-
фективность повязки тейпинг.
- Снимать повязку надо осторожно, спокойно, без
рывков. Срывать ленту с кожи не следут. Если кожа
(особенно дряблая) крепко приклеилась к ленте, ее на-
до натянуть, а ленту постепенно и медленно отделять
от кожи. Иногда приходится снимать ленту частями с
помощью ножниц или ножа или растворителя лепты.
83
- Надо постоянно интересоваться у спортсмена,как
держится лента. В случае жалобы надо подправить по-
вязку.
Как делается повязка тейпинг. Повязка накладыва-
ется на кожу и фиксируется на ней. Между кожей и
мышцами, сухожилиями и суставами всег^ есть про-
слойка подкожного жира. Это служит причиной тому,
что кожа весьма подвижна относительно подкожных
участков. Поэтому из-за механических сдвигов кожи
иногда бывает трудно правильно наложить ленту на
травмированный участок. Некоторые считают, что, па-
пример, при травме мышц бедра повязка тейпинг бес-
полезна.
Ленту следует накладывать поверх суставов, где
сдвиги кожи происходят в основном в одном направле-
нии (например, по обе стороны голеностопного сустава,
на суставы запястья и пальцев). Здесь повязка тейпинг
может обеспечить достаточно хорошую фиксацию су-
ставов, не нарушая их функций.
Ниже показано, как надо делать повязку на этих
суставах (рис. 27-30).
ТЕПЛО
С давних времен тепло используется как болеутоля-
ющее средство. Однако прибегать к тепловым процеду-
рам можно лишь спустя 2-3 дня после острой травмы.
Прогревание синей лампой, использование подушки
с горячим воздухом, горячие ванны и другие средства
термолечения стимулируют кровообращение.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65