- при сокращении двуглавой мышцы плеча хорошо
заметное на глаз вздутие в средней части плеча
(рис. 52). Это вздутие особенно хорошо видно при
сравнении этого участка травмированного плеча со здо-
ровым. Сократившаяся мышца хуже работает при сги-
бании руки в локте.
Первая помощь. Спортсмен должен:
- обратиться за консультацией к врачу.
Врач может:
- при полном разрыве длинной головки двуглавой
мышцы плеча у молодого, активно занимающегося фи-
зическими упражнениями спортсмена, оперировать;
- назначить лечебную гимнастику и комплекс не-
обходимых упражнений (стр. 20).
Продолжительность лечения:
- после операции - повязка на 4 недели. После ее
снятия можно приступать к общеразвивающей трени-
ровке и двигательным упражнениям. Еще спустя не-
сколько недель можно включать в занятия силовую
нодготопку. К выступлениям в контактных видах спор-
та разрешается приступать только через 4-6 недель
после снятия повязки;
- если в оперативном лечении не было необходи-
мости, то к двигательным упражнениям, общеразвивпю-
146
Длинная голов
двуглавой

Рис. 52. Разрыв длинной головки двуглавой
мышцы плеча
щей и силовой тренировке можно приступать после то-
го, как пройдет боль.
Воспаление длинной головки двуглавой мышцы
плеча(бицепса)
Воспаление длинной головки двуглавой мышцы пле-
ча часто является причиной болей в лопатке. Длинная
головка скользит по головке плечевой кости и ее бороз-
де. При воспалении этой мышцы отмечается повышен-
ная чувствительность в верхней части плеча (см.
рис. 42).
Воспаление длинной головки двуглавой мышцы пле-
ча чаще наблюдается у каноистов, гребцов, штангистов,
147
метателей копья, фехтовальщиков, игроков в гольфа
борцов, теннисистов, игроков в бадминтон. ''
Симптомы и диагноз:
- при сгибании руки в локтевом суставе боль в1
верхней части плеча и в области лопатки; ?
- при напряженном вращении предплечья (рука|
согнута в локте под прямым углом) боль в передней!
части лопатки;
- в передней части'лопатки <скрип>.
Первая помощь. Спортсмен должен:
- обеспечить травмированному месту покой;
- держать тепло на месте травмы.
Врач может:
- назначить противовоспалительное средство;
- давать в течение 3-5 дней кроверазжижающее
средство - гепарин. -д
Как только исчезли симптомы, указывающие на Ц
травму, можно приступать к активным физическим за-
нятиям.
Разрыв длинной головки трехглавой мышцы плеча
(трицепса)
Разрыв длинной головки трехглавой мышцы плеча
наблюдается при падении на подогнутую руку. Со вре-
менем (возрастные изменения) длинная головка этой
мышцы может истончиться, и тогда произойдет ее раз-
рыв.
Симптомы и диагноз:
- боль на острие локтя, где на ощупь чувствуется
ямка на длинной головке;
- сниженная способность или неспособность разо-
гнуть руку в локтевом суставе.
Первая помощь:
- обеспечить покой травмированному месту. При
полном разрыве длинной головки трехглавой мышцы
плеча у молодых спортсменов следует сделать опера-
цию.
Переломы
Перелом плечевой кости в ее верхней части может
случиться при падении на вытянутую руку.
148
Перелом плечевой кости в ее 'средней части может
произойти у представителей конного спорта, борцов
и т. д. Обычное лечение - фиксирующая повязка с под-
тягиванием руки к телу в течение 3-6 недель. Иногда
требуется операция. Прежде чем дать травмированной
руке активную физическую нагрузку (участие в сорев-
нованиях), следует в течение 3-5 месяцев проводить
восстановительную тренировку.
Перелом от износа кости случается и у метателей
копья.
ТРАВМЫ ЛОКТЯ
В локтевом суставе происходит не только сгибание
руки, но и вращение предплечья кнаружи и кнутри.
Вся повседневная деятельность человека - одевание,
прием пищи, туалет-зависит от согласованности рабо-
ты костей, связок и мышц локтя. Крупные кровеносные
сосуды и нервы, проходящие по внутренней части об-
ласти локтевого сустава, относительно слабо защище-
ны и могут быть легко ранимы. Их травмы часто при-
водят к серьезным осложнениям.
<Локоть теннисиста> (наружный эпикондилит)
<Локоть теннисиста> как заболевание описан еще в
1873 г. Рунге. Это заболевание возникает от повторяю-
щихся движений в запястье, например при игре в сквош,
бадминтон, настольный теннис, гольф и теннис (при
плохой технике).
Мышцы, сгибающие руку в запястье, сходятся на
небольшом участке на костном бугорке-медиальном
надмыщелке плечевой кости (эпикондилус) (рис. 53).
Травма <локоть теннисиста> может возникнуть при игре
в теннис в том случае, если спортсмен плохо владеет
техникой и вместо того, чтобы наносить удар движени-
ем руки в локтевом суставе (кисть фиксирована непод-
вижно), наносит удар кистью. Такая же травма может
произойти и в быту (на работе), когда часто приходит-
ся выполнять рукой одни и те же движения.
Симптомы и диагноз:
- боль в наружной части локтя, болевые простре-
лы в плечо и среднюю часть предплечья;
149
метателей копья, фехтовальщиков, игроков в гольф,
борцов, теннисистов, игроков в бадминтон.
Симптомы и диагноз:
- при сгибании руки в локтевом суставе боль в
верхней части плеча и в области лопатки;
- при напряженном вращении предплечья (рука
согнута в локте под прямым углом) боль в передней
части лопатки;
- в передней части' лопатки <скрип>.
Первая помощь. Спортсмен должен:
- обеспечить травмированному месту покой;
- держать тепло на месте травмы.
Врач может:
- назначить противовоспалительное средство;
- давать в течение 3-5 дней кроверазжижающее
средство - гепарин.
Как только исчезли симптомы, указывающие на
травму, можно приступать к активным физическим за-
нятиям.
Разрыв длинной головки трехглавой мышцы плеча
(трицепса)
Разрыв длинной головки трехглавой мышцы плеча
наблюдается при падении на подогнутую руку. Со вре-
менем (возрастные изменения) длинная головка этой
мышцы может истончиться, и тогда произойдет ее раз-
рыв.
Симптомы и диагноз:
- боль на острие локтя, где на ощупь чувствуется
ямка на длинной головке;
- сниженная способность или неспособность разо-
гнуть руку в локтевом суставе.
Первая помощь:
- обеспечить покой травмированному месту. При
полном разрыве длинной головки трехглавой мышцы
плеча у молодых спортсменов следует сделать опера-
цию.
Переломы
Перелом плечевой кости в ее верхней части может
случиться при падении на вытянутую руку.
148
Перелом плечевой кости в ее средней части может
произойти у представителей конного спорта, борцов
и т. д. Обычное лечение - фиксирующая повязка с под-
тягиванием руки к телу в течение 3-б недель. Иногда
требуется операция. Прежде чем дать травмированной
руке активную физическую нагрузку (участие в сорев-
нованиях), следует в течение 3-5 месяцев проводить
восстановительную тренировку.
Перелом от износа кости случается и у метателей
копья.
ТРАВМЫ ЛОКТЯ
В локтевом суставе происходит не только сгибание
руки, но и вращение предплечья кнаружи и кнутри.
Вся повседневная деятельность человека-одевание,
прием пищи, туалет-зависит от согласованности рабо-
ты костей, связок и мышц локтя. Крупные кровеносные
сосуды и нервы, проходящие по внутренней части об-
ласти локтевого сустава, относительно слабо защище-
ны и могут быть легко ранимы.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65