Сначала ему не обязательно быть полностью В
происшествии в своей собственной позиции, но ему нужно находиться в том же
времени.
Еще он может не перемещаться в происшествие, а поднять его в настоящее.
Это различие не особенно важно, и то и другое--только модели. Важно, чтобы
клиент переживал событие, как бы находясь в нем.
Вспоминать происшествие, удаленное во времени--это другая техника. Это
тоже полезно, и может считаться безопаснее, но не действует так глубоко, как
повторное переживание происшествия. Переживание происшествия не означает
вспоминать его или воспроизводить в памяти, переживание означает
действительно быть в происшествии, наблюдать его, взаимодействовать с ним.
Но мы не хотим заставлять человека снова переживать то, с чем он не
смог справиться раньше. Главное правило здесь в том, что клиент должен
научиться с удобством переживать происшествие. Сначала он может просто
просмотреть происшествие и не особенно переживать его, а затем постепенно он
может научиться действительно ощущать происходящее. Или если он считает, что
ему никак не по силам его собственная позиция в происшествии, то можно
начать с другой позиции. Он может понаблюдать за происшествием в роли мухи
на стене или кого-то еще. Затем, когда он несколько раз пройдет
происшествие, он сможет немного приблизиться к происшествию.
Нам нужно, чтобы клиент прошел через происшествие. Он не должен просто
сидеть, думать и говорить о происшествии. Ему нужно пережить его, и это
обычно означает последовать за потоком событий через происшествие.
Нет особой заслуги в том, чтобы ощущать как можно больше боли при
прохождении происшествия. Правило здесь в том, чтобы переживать столько,
сколько вы можете с удобством переживать. Лишние мучения не помогают
прояснению. Если вы будете все время переживать происшествие с очень удобной
позиции, то в конце концов, боль в нем покажется пустяком, вы сможете прямо
ее пережить и разобраться с ней.
Большинство новых клиентов держатся как можно дальше от событий в
происшествии. Но под руководством фасилитатора они могут понять, что можно с
удобством пережить часть происшествия, и когда они успешно сделают это
несколько раз, они станут более уверенными и будут смелее относиться к
переживанию.
Обычно слишком углубляются в происшествия только те клиенты, которые
проходили какие-то другие требующие погружения виды терапии. Примерами могут
быть "Ребефинг" (повторное рождение) и "Консультирование по переоценке". Эти
терапии часто вводят человека в полное повторное переживание происшествий,
чтобы вплотную добраться до эмоционального содержания. Человека могут
вдобавок поощрять кричать, вопить, кататься по полу и так далее, если это
кажется нужным. Это один из способов повторного переживания, и он эффективен
как техника. Но для наших целей общая идея в том, чтобы постепенно и с
удобством подходить к травматическому содержанию. И когда мы подбираемся
достаточно близко, оно уже частично облегчено и не так травматично, как
казалось.
Итак, мы приводим клиента в начало происшествия. Затем мы просим его
пройти через происшествие до конца. Можно еще сказать "переживи происшествие
от начала до конца", в зависимости от того, что лучше понятно.
Клиент может по ходу дела рассказывать о том, что происходит, или он
может пройти через происшествие и потем рассказать о нем, по своему
усмотрению. Большинство клиентов предпочитают рассказывать по ходу
происшествия. В любом случае нам нужно услышать рассказ клиента о том, что
происходит.
Если оказывается, что происшествие центральное и его можно прояснить,
то мы продолжаем проходить через него, пока оно не прояснится. Если
становится очевидно, что это не центральное происшествие, нам нужно
побыстрее переместиться раньше.
В центральном происшествии должны быть:
- Боль и/или бессознательность
- Ситуация, соответствующая ощущению
- Сообщение или урок, которые были упущены
- Решение или вывод по отношению к событию.
Раз происшествие оставило устойчивое нежелательное ощущение, в нем
наверняка произошло что-то мощное. В происшествии силового отпечатка это
часто связано с болью, но не обязательно. Произошло то, чего было физически
слишком много за слишком маленький промежуток времени. Поэтому если
происшествие--"затошнило по дороге в банк", то оно вряд ли центральное. Если
это "удаление корней зуба без обезболивания", то может быть. Если это
"съеден заживо людоедами", то скорее всего это центральное происшествие.
В центральном происшествии еще должны быть обстоятельства,
соответствующие "нежелательному" ощущению. Идея здесь в том, что ощущение
зависло на неопределенное время, потому что человек забыл соответствующие
ощущению обстоятельства. Когда мы найдем соответствующее время, место и
ситуацию, оно должно быстро проясниться. Поэтому в центральном происшествии
ощущение должно иметь смысл. Это должно быть очень естественное ощущение в
такой ситуации.
Что нам нужно различать--так это первый отпечаток и более поздние
реакции. Клиент может их сначала постоянно смешивать, так что фасилитатору
нужно хорошо различать их. "Тугое давление вокруг пояса" очень логично, если
вас сжимает до смерти удав. Но оно совсем нелогично как реакция на получение
счета за телефон.
Клиент обычно горячо защищает свои реакции. "Конечно, у меня болит
голова, Джо меня обругал". Фасилитатору нужно понимать, что не особенно
разумно реагировать плохим самочувствием на всего лишь символические
утверждения. Неприятные кинестетические реакции на слова, выражения,
обстоятельства, ожидания и так далее, называются "семантическими реакциями".
Человек реагирует на символ, смысл, как будто это физическая ситуация. Если
в реакции есть болезненные физические ощущения, то это говорит о
травматических происшествиях.
Поэтому если клиент шел по улице и вдруг, БАХ!, у него появилась
головная боль--это реакция. Вопреки любым попыткам обосновать ее, это
реакция, основанная на скрытых в уме травматических происшествиях.
Происшествие, в котором внезапно появляется боль--это происшествие включения
реакции. Символ или восприятие включило ощущение.
Происшествие включения реакции вряд ли прояснит нежелательное ощущение.
Да, оно может временно ее облегчить, но нас это не удовлетворяет. Нам нужно
получить центральное происшествие, чтобы все это больше никогдане случалось.
Основная информация, которую мы извлекаем из происшествия
включения--это что именно включило реакцию. Это дает нам полезную
информацию, говорящую нам о возможном содержании предыдущего происшествия
отпечатка.
Можно попросить клиента остановить кадр фильма точно в тот момент,
когда происходит включение реакции. Поэтому если это было "вдруг заболела
голова", нужно узнать, что именно произошло. Если последовательность была:
"Я посмотрел на красную машину, подумал, не съесть ли мороженое, и вдруг
заболела голова", это дает нам ценную информацию.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116
происшествии в своей собственной позиции, но ему нужно находиться в том же
времени.
Еще он может не перемещаться в происшествие, а поднять его в настоящее.
Это различие не особенно важно, и то и другое--только модели. Важно, чтобы
клиент переживал событие, как бы находясь в нем.
Вспоминать происшествие, удаленное во времени--это другая техника. Это
тоже полезно, и может считаться безопаснее, но не действует так глубоко, как
повторное переживание происшествия. Переживание происшествия не означает
вспоминать его или воспроизводить в памяти, переживание означает
действительно быть в происшествии, наблюдать его, взаимодействовать с ним.
Но мы не хотим заставлять человека снова переживать то, с чем он не
смог справиться раньше. Главное правило здесь в том, что клиент должен
научиться с удобством переживать происшествие. Сначала он может просто
просмотреть происшествие и не особенно переживать его, а затем постепенно он
может научиться действительно ощущать происходящее. Или если он считает, что
ему никак не по силам его собственная позиция в происшествии, то можно
начать с другой позиции. Он может понаблюдать за происшествием в роли мухи
на стене или кого-то еще. Затем, когда он несколько раз пройдет
происшествие, он сможет немного приблизиться к происшествию.
Нам нужно, чтобы клиент прошел через происшествие. Он не должен просто
сидеть, думать и говорить о происшествии. Ему нужно пережить его, и это
обычно означает последовать за потоком событий через происшествие.
Нет особой заслуги в том, чтобы ощущать как можно больше боли при
прохождении происшествия. Правило здесь в том, чтобы переживать столько,
сколько вы можете с удобством переживать. Лишние мучения не помогают
прояснению. Если вы будете все время переживать происшествие с очень удобной
позиции, то в конце концов, боль в нем покажется пустяком, вы сможете прямо
ее пережить и разобраться с ней.
Большинство новых клиентов держатся как можно дальше от событий в
происшествии. Но под руководством фасилитатора они могут понять, что можно с
удобством пережить часть происшествия, и когда они успешно сделают это
несколько раз, они станут более уверенными и будут смелее относиться к
переживанию.
Обычно слишком углубляются в происшествия только те клиенты, которые
проходили какие-то другие требующие погружения виды терапии. Примерами могут
быть "Ребефинг" (повторное рождение) и "Консультирование по переоценке". Эти
терапии часто вводят человека в полное повторное переживание происшествий,
чтобы вплотную добраться до эмоционального содержания. Человека могут
вдобавок поощрять кричать, вопить, кататься по полу и так далее, если это
кажется нужным. Это один из способов повторного переживания, и он эффективен
как техника. Но для наших целей общая идея в том, чтобы постепенно и с
удобством подходить к травматическому содержанию. И когда мы подбираемся
достаточно близко, оно уже частично облегчено и не так травматично, как
казалось.
Итак, мы приводим клиента в начало происшествия. Затем мы просим его
пройти через происшествие до конца. Можно еще сказать "переживи происшествие
от начала до конца", в зависимости от того, что лучше понятно.
Клиент может по ходу дела рассказывать о том, что происходит, или он
может пройти через происшествие и потем рассказать о нем, по своему
усмотрению. Большинство клиентов предпочитают рассказывать по ходу
происшествия. В любом случае нам нужно услышать рассказ клиента о том, что
происходит.
Если оказывается, что происшествие центральное и его можно прояснить,
то мы продолжаем проходить через него, пока оно не прояснится. Если
становится очевидно, что это не центральное происшествие, нам нужно
побыстрее переместиться раньше.
В центральном происшествии должны быть:
- Боль и/или бессознательность
- Ситуация, соответствующая ощущению
- Сообщение или урок, которые были упущены
- Решение или вывод по отношению к событию.
Раз происшествие оставило устойчивое нежелательное ощущение, в нем
наверняка произошло что-то мощное. В происшествии силового отпечатка это
часто связано с болью, но не обязательно. Произошло то, чего было физически
слишком много за слишком маленький промежуток времени. Поэтому если
происшествие--"затошнило по дороге в банк", то оно вряд ли центральное. Если
это "удаление корней зуба без обезболивания", то может быть. Если это
"съеден заживо людоедами", то скорее всего это центральное происшествие.
В центральном происшествии еще должны быть обстоятельства,
соответствующие "нежелательному" ощущению. Идея здесь в том, что ощущение
зависло на неопределенное время, потому что человек забыл соответствующие
ощущению обстоятельства. Когда мы найдем соответствующее время, место и
ситуацию, оно должно быстро проясниться. Поэтому в центральном происшествии
ощущение должно иметь смысл. Это должно быть очень естественное ощущение в
такой ситуации.
Что нам нужно различать--так это первый отпечаток и более поздние
реакции. Клиент может их сначала постоянно смешивать, так что фасилитатору
нужно хорошо различать их. "Тугое давление вокруг пояса" очень логично, если
вас сжимает до смерти удав. Но оно совсем нелогично как реакция на получение
счета за телефон.
Клиент обычно горячо защищает свои реакции. "Конечно, у меня болит
голова, Джо меня обругал". Фасилитатору нужно понимать, что не особенно
разумно реагировать плохим самочувствием на всего лишь символические
утверждения. Неприятные кинестетические реакции на слова, выражения,
обстоятельства, ожидания и так далее, называются "семантическими реакциями".
Человек реагирует на символ, смысл, как будто это физическая ситуация. Если
в реакции есть болезненные физические ощущения, то это говорит о
травматических происшествиях.
Поэтому если клиент шел по улице и вдруг, БАХ!, у него появилась
головная боль--это реакция. Вопреки любым попыткам обосновать ее, это
реакция, основанная на скрытых в уме травматических происшествиях.
Происшествие, в котором внезапно появляется боль--это происшествие включения
реакции. Символ или восприятие включило ощущение.
Происшествие включения реакции вряд ли прояснит нежелательное ощущение.
Да, оно может временно ее облегчить, но нас это не удовлетворяет. Нам нужно
получить центральное происшествие, чтобы все это больше никогдане случалось.
Основная информация, которую мы извлекаем из происшествия
включения--это что именно включило реакцию. Это дает нам полезную
информацию, говорящую нам о возможном содержании предыдущего происшествия
отпечатка.
Можно попросить клиента остановить кадр фильма точно в тот момент,
когда происходит включение реакции. Поэтому если это было "вдруг заболела
голова", нужно узнать, что именно произошло. Если последовательность была:
"Я посмотрел на красную машину, подумал, не съесть ли мороженое, и вдруг
заболела голова", это дает нам ценную информацию.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116