Мы предполагаем, что на
самом деле она не может утратить этого, а может только временно раздробиться
и забыть о некоторых частях. Поэтому если у нее есть часть, которая не
совсем оптимальна и имеет ограниченные качества, то мы знаем, что
недостающие качества находятся в "противоположной" части, которая неизбежно
здесь есть. Если мы сделаем так, чтобы они лучше работали вместе или
полностью объединились, то клиенту скорее всего станет лучше.
Вчера клиентка пожаловалась на то, что она всегда является "Жертвой", и
хочет избавиться от этой своей стороны. Я спрашиваю ее: "Так у тебя есть
часть, которая является жертвой?". Она говорит, что да, и тем самым создает
разделение между собой и этой частью, благодаря чему легче прояснить эту
часть. Мы обсуждаем, чем занимается ее часть-жертва. Потом я спрашиваю: "У
тебя есть часть, противоположная части -"жертве?"". Она говорит, что не
является жертвой в определенных ситуациях на работе. Мы договариваемся
называть это ее "творческой" частью. Затем мы обсуждаем качества, которые
есть у каждой части и которых им не хватает. У творческой части есть
великолепные идеи и она знает, что с ними делать, но не настойчива в этом.
Собственно говоря, первое, что клиентка сказала в сеансе--это что кто-то
посоветовал ей быть более дисциплинированной, и она согласилась с этим. Так
вот, потребовалось немного работы, чтобы побудить клиентку понять, что в
части -"жертве" есть что-то хорошее. Но она сказала, что эта часть была у
нее практически всю жизнь. Я спросил ее, значит ли это, что эта часть была
настойчивой в том, чтобы быть жертвой? Клиентка признала это. И я спросил,
может быть, это один из вариантов дисциплины. Она удивилась, поняв это.
Затем мы работаем над тем, для чего каждая часть может использовать качества
другой части. Она обнаруживает, что если часть -"жертва" будет более
творческой, то она сможет конструктивно использовать свои переживания, а
если творческая часть узнает, каково быть дисциплинированной жертвой, она
сможет быть эффективнее. Клиентка осознает, что эта разделенность на две
части очень ценно для ее работы, и на самом деле не хочет, чтобы оно
разрушилось. Она предпочитает сохранить эти две части, но в более тесном
общении. Она очень счастлива в связи с этим, приобрела несколько новых
способностей, и уверена, что сделает большие изменения в своей жизни. Все
это заняло 40 минут. Это был ее четвертый сеанс, со значительными
изменениями после каждого из предыдущих сеансов. Она отлично умеет подробно
воображать, и это открывает путь к очень быстрым результатам в таких
процессах.
Еще одна клиентка сегодня утром. Она сказала, что почти все время
"нервничает". Я заметил, что это связано с работой и с другими вещами,
которые ее волновали. Есть ли у нее часть, которая нервничает? Да, и причем
почти все время. Хорошо, а есть ли у нее часть, которая не нервничает? Да,
но она очень маленькая и слабая. Несмотря на это, клиентка действительно
просит избавить ее от нервной части! Я не стал помогать ей в этом, а
спросил, какие хорошие качества есть в нервной части. После обычного
первоначального сопротивления этой идее клиентка призналась, что этой части
принадлежит ее сила и энергичность, и эта часть доводит дела до завершения.
Раскованная часть чувствует себя спокойнее, но не сильна и мало что делает.
Мы поощряем их общаться друг с другом, научиться принимать друг друга такими
как есть, научить друг друга чему-то. Части становятся гораздо дружественнее
и обмениваются информацией. Затем я прошу клиентку вытянуть вперед свои руки
ладонями вверх и вообразить в каждой руке одну часть. Потом прошу рассказать
о различии между ними сейчас. Затем я прошу ее сблизить руки и сложить их. И
сразу же я изменяю свое употребление слов, подразумевая, что части теперь
объединились. Теперь, когда части объединились, и клиентка может быть
одновременно сильной и раскованной, спокойной и энергичной, что теперь
изменилось? Это обычно хорошо действует, если человек готов к этому. Здесь
это улучшило внешние показатели у клиентки, но не полностью сработало. Ей
все еще трудно думать об этих качествах как об объединенных. У нее к тому же
есть нежелательное ощущение нервозности, которое не дает частям полностью
объединиться. Мы поработали над этим другими способами, и продолжим это в
следующем сеансе. Я включил этот пример сюда, чтобы показать, что
объединение не всегда безупречно работает с первой попытки, но это ни в коем
случае не неудача. Ситуация подходила к модели противоположностей, мы
поработали с ней, получили большое улучшение, но многое еще осталось.
Иногда вы проходите шаги объединения, подготавливаетесь к слиянию
частей, но что-то удерживает их раздельно. Если не очевидно, что это, я
спрашиваю: "Что их разделяет?". Чаще всего это или фиксированная идея, или
нежелательное ощущение. Фиксированной идеей может быть какое-то
умозаключение, в котором подразумевается, что неправильно объединять части
или улучшать их взаимоотношения. Человек может быть необычно упрям в том,
что такое поведение "плохое", не рассматривая это поведение. Проведите
диалог, чтобы узнать фиксированную идею, она обычно довольно легко доступна.
Проясните ее с помощью техник расфиксирования. Еще один распространенный
случай--что когда части сближаются друг с другом, появляется нежелательное
ощущение в теле. Например, у меня был клиент, у которого при попытке
столкнуть части появилась тошнота вместе с боязнью замкнутого пространства.
Тогда займитесь нежелательными ощущениями с помощью повторного переживания.
Потом еще раз проверьте, могут ли части объединиться. Иногда для этого
достаточно одного центрального происшествия, иногда требуется больше
времени, несколько происшествий или цепей происшествий. Клиенту с боязнью
замкнутого пространства потребовалось много происшествий в течение
нескольких сеансов, состояние значительно улучшилось, но части еще не
полностью объединились. Это оказался важный узел противоречий, играющий роль
во всех частях его жизни.
Один клиент сказал, что он сдерживает себя, что у него как бы внутри
есть плохой мальчишка, и поэтому он не заслуживает большого успеха. Он
быстро признал, что у него есть и "Хорошая", и "Плохая" части. Это не лучшие
названия, но именно так клиент сначала воспринял части. Лучше избегать
прикрепления отрицательных ярлыков к любой из частей. Но именно так обычно
человек обычно сначала это воспринимает. Как бы там ни было, его "хорошая"
часть была творческой, открытой, ангельской, в согласии с Богом. Его
"плохая" часть была агрессивной и энергичной, и сразу доводила дела до
завершения. Клиент совсем не осознавал зрительных восприятий этих частей, но
мы смогли поощрить их говорить друг с другом, принять такими как есть и
любить друг друга, учиться друг у друга. Когда они построили отличное
взаимопонимание, я использовал уловку со сведением рук вместе, как и в
предыдущем примере.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116
самом деле она не может утратить этого, а может только временно раздробиться
и забыть о некоторых частях. Поэтому если у нее есть часть, которая не
совсем оптимальна и имеет ограниченные качества, то мы знаем, что
недостающие качества находятся в "противоположной" части, которая неизбежно
здесь есть. Если мы сделаем так, чтобы они лучше работали вместе или
полностью объединились, то клиенту скорее всего станет лучше.
Вчера клиентка пожаловалась на то, что она всегда является "Жертвой", и
хочет избавиться от этой своей стороны. Я спрашиваю ее: "Так у тебя есть
часть, которая является жертвой?". Она говорит, что да, и тем самым создает
разделение между собой и этой частью, благодаря чему легче прояснить эту
часть. Мы обсуждаем, чем занимается ее часть-жертва. Потом я спрашиваю: "У
тебя есть часть, противоположная части -"жертве?"". Она говорит, что не
является жертвой в определенных ситуациях на работе. Мы договариваемся
называть это ее "творческой" частью. Затем мы обсуждаем качества, которые
есть у каждой части и которых им не хватает. У творческой части есть
великолепные идеи и она знает, что с ними делать, но не настойчива в этом.
Собственно говоря, первое, что клиентка сказала в сеансе--это что кто-то
посоветовал ей быть более дисциплинированной, и она согласилась с этим. Так
вот, потребовалось немного работы, чтобы побудить клиентку понять, что в
части -"жертве" есть что-то хорошее. Но она сказала, что эта часть была у
нее практически всю жизнь. Я спросил ее, значит ли это, что эта часть была
настойчивой в том, чтобы быть жертвой? Клиентка признала это. И я спросил,
может быть, это один из вариантов дисциплины. Она удивилась, поняв это.
Затем мы работаем над тем, для чего каждая часть может использовать качества
другой части. Она обнаруживает, что если часть -"жертва" будет более
творческой, то она сможет конструктивно использовать свои переживания, а
если творческая часть узнает, каково быть дисциплинированной жертвой, она
сможет быть эффективнее. Клиентка осознает, что эта разделенность на две
части очень ценно для ее работы, и на самом деле не хочет, чтобы оно
разрушилось. Она предпочитает сохранить эти две части, но в более тесном
общении. Она очень счастлива в связи с этим, приобрела несколько новых
способностей, и уверена, что сделает большие изменения в своей жизни. Все
это заняло 40 минут. Это был ее четвертый сеанс, со значительными
изменениями после каждого из предыдущих сеансов. Она отлично умеет подробно
воображать, и это открывает путь к очень быстрым результатам в таких
процессах.
Еще одна клиентка сегодня утром. Она сказала, что почти все время
"нервничает". Я заметил, что это связано с работой и с другими вещами,
которые ее волновали. Есть ли у нее часть, которая нервничает? Да, и причем
почти все время. Хорошо, а есть ли у нее часть, которая не нервничает? Да,
но она очень маленькая и слабая. Несмотря на это, клиентка действительно
просит избавить ее от нервной части! Я не стал помогать ей в этом, а
спросил, какие хорошие качества есть в нервной части. После обычного
первоначального сопротивления этой идее клиентка призналась, что этой части
принадлежит ее сила и энергичность, и эта часть доводит дела до завершения.
Раскованная часть чувствует себя спокойнее, но не сильна и мало что делает.
Мы поощряем их общаться друг с другом, научиться принимать друг друга такими
как есть, научить друг друга чему-то. Части становятся гораздо дружественнее
и обмениваются информацией. Затем я прошу клиентку вытянуть вперед свои руки
ладонями вверх и вообразить в каждой руке одну часть. Потом прошу рассказать
о различии между ними сейчас. Затем я прошу ее сблизить руки и сложить их. И
сразу же я изменяю свое употребление слов, подразумевая, что части теперь
объединились. Теперь, когда части объединились, и клиентка может быть
одновременно сильной и раскованной, спокойной и энергичной, что теперь
изменилось? Это обычно хорошо действует, если человек готов к этому. Здесь
это улучшило внешние показатели у клиентки, но не полностью сработало. Ей
все еще трудно думать об этих качествах как об объединенных. У нее к тому же
есть нежелательное ощущение нервозности, которое не дает частям полностью
объединиться. Мы поработали над этим другими способами, и продолжим это в
следующем сеансе. Я включил этот пример сюда, чтобы показать, что
объединение не всегда безупречно работает с первой попытки, но это ни в коем
случае не неудача. Ситуация подходила к модели противоположностей, мы
поработали с ней, получили большое улучшение, но многое еще осталось.
Иногда вы проходите шаги объединения, подготавливаетесь к слиянию
частей, но что-то удерживает их раздельно. Если не очевидно, что это, я
спрашиваю: "Что их разделяет?". Чаще всего это или фиксированная идея, или
нежелательное ощущение. Фиксированной идеей может быть какое-то
умозаключение, в котором подразумевается, что неправильно объединять части
или улучшать их взаимоотношения. Человек может быть необычно упрям в том,
что такое поведение "плохое", не рассматривая это поведение. Проведите
диалог, чтобы узнать фиксированную идею, она обычно довольно легко доступна.
Проясните ее с помощью техник расфиксирования. Еще один распространенный
случай--что когда части сближаются друг с другом, появляется нежелательное
ощущение в теле. Например, у меня был клиент, у которого при попытке
столкнуть части появилась тошнота вместе с боязнью замкнутого пространства.
Тогда займитесь нежелательными ощущениями с помощью повторного переживания.
Потом еще раз проверьте, могут ли части объединиться. Иногда для этого
достаточно одного центрального происшествия, иногда требуется больше
времени, несколько происшествий или цепей происшествий. Клиенту с боязнью
замкнутого пространства потребовалось много происшествий в течение
нескольких сеансов, состояние значительно улучшилось, но части еще не
полностью объединились. Это оказался важный узел противоречий, играющий роль
во всех частях его жизни.
Один клиент сказал, что он сдерживает себя, что у него как бы внутри
есть плохой мальчишка, и поэтому он не заслуживает большого успеха. Он
быстро признал, что у него есть и "Хорошая", и "Плохая" части. Это не лучшие
названия, но именно так клиент сначала воспринял части. Лучше избегать
прикрепления отрицательных ярлыков к любой из частей. Но именно так обычно
человек обычно сначала это воспринимает. Как бы там ни было, его "хорошая"
часть была творческой, открытой, ангельской, в согласии с Богом. Его
"плохая" часть была агрессивной и энергичной, и сразу доводила дела до
завершения. Клиент совсем не осознавал зрительных восприятий этих частей, но
мы смогли поощрить их говорить друг с другом, принять такими как есть и
любить друг друга, учиться друг у друга. Когда они построили отличное
взаимопонимание, я использовал уловку со сведением рук вместе, как и в
предыдущем примере.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116