Можно сказать, что претензии бихевиористов на построе-
ние новой психологической науки потерпели крах. Однако опыт пока-
зывает, что в своей прикладной части методы бихевиористов работают
и отвечают ожиданиям, невзирая на беспощадную критику. До тех пор
пока мы ждем от этих методов помощи в приобретении именно пове-
денческих навыков и умений, принципы бихевиоризма срабатывают
зачастую лучше других обучающих подходов. Если мы заинтересованы,
Владимир Большаков 15
например, в выработке определенных стереотипов поведения, помо-
гающих справляться с теми или иными жизненными проблемами, об-
ращаться стоит именно к бихевиоризму.
В настоящее время, помимо названных выше, популярны тренинга
по развитию умений в области контроля за весом, управления гневом,
сексуальных отношений. Признана эффективность таких направлений,
как тренинга уверенности в себе и управления тревогой. Задача иссле-
дователей эффективности групп облегчается тем, что руководители
групп поведенческой ориентации активно используют различные мето-
ды оценки происходящих изменений, от опросников до измерения час-
тоты пульса и дыхания. Согласно исследованиям разных авторов,
групповая бихевиоральная терапия не уступает индивидуальной по сво-
ей эффективности и зачастую превосходит некоторые другие психоте-
рапевтические направления, такие как, например, индивидуальный пси-
хоанализ.
Вообще говоря, в самом упрощенном, элементарном виде суть би-
хевиоральной терапии состоит в следующем. Коль скоро, согласно по-
стулатам бихевиоризма, весь свой опыт человек приобретает посредст-
вом научения, то для исправления неадекватного поведения необходимо
отучить его от неэффективных реакций и переучить, выработав более
адаптивные реакции. Это относится и к когнитивному поведению,
обычно скрытому от глаз наблюдателя.
Одной из типичных методик тренинга, напрямую связанной с теорией
бихевиоризма, является репетиция поведения. Участникам демонстриру-
ется модель оптимального поведения в какой-либо ситуации (в какой-то
мере это напоминает объяснение нового материала на уроке в школе).
Моделирование может происходить как с помощью видеотехники, так и
в виде эпизода ролевой игры в группе. Затем наступает фаза репетиции,
когда участник опробует новый тип поведения или его фрагмент. При
этом руководитель помогает ему, подсказывает при необходимости или
предоставляет обратную связь, т. е. проводит инструктаж. Наконец, на-
ступает фаза подкрепления, т. е. поощрения за успешные действия, в
виде положительных реакций группы и руководителя или каких-либо
наград. Существует и возможность отрицательного подкрепления неудач-
ных действий (наказания), но следует помнить, что в данном случае
сильным отрицательным подкреплением могут служить неодобрительные
реакции в группе или просто отсутствие положительной обратной связи.
Первая глава
Чтобы успешнее переносить приобретенный в группе навык в ре-
альную жизнь, участники тренинга часто получают домашние задания.
Наряду с репетицией поведения в тренингах умений используется ряд
других методов (например, методика <погашения реакций>, выработка
отвращения, релаксационный тренинг, систематическая десенсибилиза-
ция и т. д.). Один из них - когнитивное переструктурирование - от-
носится к необихевиоральному направлению и является ярким приме-
ром ситуации, типичной для психологической науки,- слияния двух
противоположных теоретических учений в едином практическом методе.
В данном случае речь идет о взаимодействии первоначально неприми-
римых течений - бихевиоризма и когнитивизма, породивших своеоб-
разное детище - когнитивно-бихевиоральную терапию, имеющую ны-
не широкое применение в различных вариациях.
Психодраматический подход
Психодрама - одно из наиболее влиятельных и плодотворных те-
чений в групповой психотерапии. Заслуга его возникновения принад-
лежит Джекобу Леви Морено, так же, как и разработка широко рас-
пространенных в настоящее время методов социометрии и социодрамы.
Классическая психодрама - очень яркое и эмоционально богатое на-
правление групповой работы, предъявляющее высокие требования к
квалификации и творческим способностям ведущего, который выполня-
ет одновременно функции режиссера, терапевта и аналитика. Сущность
этого метода состоит в постановке спектаклей членами группы под ру-
ководством режиссера - ведущего в специально организованном про-
странстве и с помощью специальных приемов. В отличие от традици-
онных театральных постановок на сцене разыгрывается не чужой для
участников сценарий, а его собственный жизненный опыт, его личные
проблемы (как в психодраме), либо специфические социальные роли
(как в социодраме). Таким образом, автором инсценировки становится
сам член группы, которому помогают режиссер и другие участники.
Важное значение придается спонтанности и искренности, актерские же
умения не играют роли, зачастую они даже мешают инсценировке.
Профессиональными актерами, как правило, в группе бывают только
помощники режиссера, но и это необязательно.
Владимир Большаков 17
. Основными этапами группировки психодраматических сессий явля-
ются разминка (фаза разогрева), фаза психодраматического действия и
фаза интеграции, когда участники обмениваются своими чувствами и
впечатлениями. В момент кульминации психодраматического действия
эмоциональный заряд группы достигает своего пика, и наступает ка-
тарсис - внутреннее очищение, момент эмоционального отреагирова-
ния, который способствует инсайту - <озарению>, иному видению и
осмыслению ситуации, необходимому для разрешения внутри- и меж-
личностных проблем. В психодраматическом действии участвуют ре-
жиссер, протагонист (человек, опыт которого лежит в основе инсцени-
ровки), <вспомогательные Я> (или Это) - партнеры протагониста в
инсценировке, и аудитория (зрители - члены группы, не имеющие
ролей в данном действии). В классической психодраме для постановки
используется специально оборудованная многоярусная сцена. При от-
сутствии условий занятия можно проводить в любой обстановке, но все
же желательно, чтобы у режиссера была возможность организовывать
сценическое пространство, используя различные конструктивные эле-
менты.
Существует множество специальных техник и приемов, облегчаю-
щих участникам вхождение в роль и перенос личных переживаний во-
вне, в условный мир театральной постановки, который иногда кажется
присутствующим людям реальней окружающего мира. Морено сравни-
вал различие между театральными зрителями и зрителями психодрамы
с различием между человеком, просматривающим фильм об изверже-
нии вулкана, и человеком, непосредственно наблюдающим за ним у
подножия самого вулкана. Проигрывая на сцене важнейшие моменты
своей жизни, участники психодрамы создают силой своего творчества
полуреальный мир, в котором собственное видение событий и власть
наделения партнеров по сцене любыми чертами и характерами сплета-
ются с чувствами реально присутствующих людей, их пониманием и
оценкой событий, их творчеством и сопереживанием.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104
ние новой психологической науки потерпели крах. Однако опыт пока-
зывает, что в своей прикладной части методы бихевиористов работают
и отвечают ожиданиям, невзирая на беспощадную критику. До тех пор
пока мы ждем от этих методов помощи в приобретении именно пове-
денческих навыков и умений, принципы бихевиоризма срабатывают
зачастую лучше других обучающих подходов. Если мы заинтересованы,
Владимир Большаков 15
например, в выработке определенных стереотипов поведения, помо-
гающих справляться с теми или иными жизненными проблемами, об-
ращаться стоит именно к бихевиоризму.
В настоящее время, помимо названных выше, популярны тренинга
по развитию умений в области контроля за весом, управления гневом,
сексуальных отношений. Признана эффективность таких направлений,
как тренинга уверенности в себе и управления тревогой. Задача иссле-
дователей эффективности групп облегчается тем, что руководители
групп поведенческой ориентации активно используют различные мето-
ды оценки происходящих изменений, от опросников до измерения час-
тоты пульса и дыхания. Согласно исследованиям разных авторов,
групповая бихевиоральная терапия не уступает индивидуальной по сво-
ей эффективности и зачастую превосходит некоторые другие психоте-
рапевтические направления, такие как, например, индивидуальный пси-
хоанализ.
Вообще говоря, в самом упрощенном, элементарном виде суть би-
хевиоральной терапии состоит в следующем. Коль скоро, согласно по-
стулатам бихевиоризма, весь свой опыт человек приобретает посредст-
вом научения, то для исправления неадекватного поведения необходимо
отучить его от неэффективных реакций и переучить, выработав более
адаптивные реакции. Это относится и к когнитивному поведению,
обычно скрытому от глаз наблюдателя.
Одной из типичных методик тренинга, напрямую связанной с теорией
бихевиоризма, является репетиция поведения. Участникам демонстриру-
ется модель оптимального поведения в какой-либо ситуации (в какой-то
мере это напоминает объяснение нового материала на уроке в школе).
Моделирование может происходить как с помощью видеотехники, так и
в виде эпизода ролевой игры в группе. Затем наступает фаза репетиции,
когда участник опробует новый тип поведения или его фрагмент. При
этом руководитель помогает ему, подсказывает при необходимости или
предоставляет обратную связь, т. е. проводит инструктаж. Наконец, на-
ступает фаза подкрепления, т. е. поощрения за успешные действия, в
виде положительных реакций группы и руководителя или каких-либо
наград. Существует и возможность отрицательного подкрепления неудач-
ных действий (наказания), но следует помнить, что в данном случае
сильным отрицательным подкреплением могут служить неодобрительные
реакции в группе или просто отсутствие положительной обратной связи.
Первая глава
Чтобы успешнее переносить приобретенный в группе навык в ре-
альную жизнь, участники тренинга часто получают домашние задания.
Наряду с репетицией поведения в тренингах умений используется ряд
других методов (например, методика <погашения реакций>, выработка
отвращения, релаксационный тренинг, систематическая десенсибилиза-
ция и т. д.). Один из них - когнитивное переструктурирование - от-
носится к необихевиоральному направлению и является ярким приме-
ром ситуации, типичной для психологической науки,- слияния двух
противоположных теоретических учений в едином практическом методе.
В данном случае речь идет о взаимодействии первоначально неприми-
римых течений - бихевиоризма и когнитивизма, породивших своеоб-
разное детище - когнитивно-бихевиоральную терапию, имеющую ны-
не широкое применение в различных вариациях.
Психодраматический подход
Психодрама - одно из наиболее влиятельных и плодотворных те-
чений в групповой психотерапии. Заслуга его возникновения принад-
лежит Джекобу Леви Морено, так же, как и разработка широко рас-
пространенных в настоящее время методов социометрии и социодрамы.
Классическая психодрама - очень яркое и эмоционально богатое на-
правление групповой работы, предъявляющее высокие требования к
квалификации и творческим способностям ведущего, который выполня-
ет одновременно функции режиссера, терапевта и аналитика. Сущность
этого метода состоит в постановке спектаклей членами группы под ру-
ководством режиссера - ведущего в специально организованном про-
странстве и с помощью специальных приемов. В отличие от традици-
онных театральных постановок на сцене разыгрывается не чужой для
участников сценарий, а его собственный жизненный опыт, его личные
проблемы (как в психодраме), либо специфические социальные роли
(как в социодраме). Таким образом, автором инсценировки становится
сам член группы, которому помогают режиссер и другие участники.
Важное значение придается спонтанности и искренности, актерские же
умения не играют роли, зачастую они даже мешают инсценировке.
Профессиональными актерами, как правило, в группе бывают только
помощники режиссера, но и это необязательно.
Владимир Большаков 17
. Основными этапами группировки психодраматических сессий явля-
ются разминка (фаза разогрева), фаза психодраматического действия и
фаза интеграции, когда участники обмениваются своими чувствами и
впечатлениями. В момент кульминации психодраматического действия
эмоциональный заряд группы достигает своего пика, и наступает ка-
тарсис - внутреннее очищение, момент эмоционального отреагирова-
ния, который способствует инсайту - <озарению>, иному видению и
осмыслению ситуации, необходимому для разрешения внутри- и меж-
личностных проблем. В психодраматическом действии участвуют ре-
жиссер, протагонист (человек, опыт которого лежит в основе инсцени-
ровки), <вспомогательные Я> (или Это) - партнеры протагониста в
инсценировке, и аудитория (зрители - члены группы, не имеющие
ролей в данном действии). В классической психодраме для постановки
используется специально оборудованная многоярусная сцена. При от-
сутствии условий занятия можно проводить в любой обстановке, но все
же желательно, чтобы у режиссера была возможность организовывать
сценическое пространство, используя различные конструктивные эле-
менты.
Существует множество специальных техник и приемов, облегчаю-
щих участникам вхождение в роль и перенос личных переживаний во-
вне, в условный мир театральной постановки, который иногда кажется
присутствующим людям реальней окружающего мира. Морено сравни-
вал различие между театральными зрителями и зрителями психодрамы
с различием между человеком, просматривающим фильм об изверже-
нии вулкана, и человеком, непосредственно наблюдающим за ним у
подножия самого вулкана. Проигрывая на сцене важнейшие моменты
своей жизни, участники психодрамы создают силой своего творчества
полуреальный мир, в котором собственное видение событий и власть
наделения партнеров по сцене любыми чертами и характерами сплета-
ются с чувствами реально присутствующих людей, их пониманием и
оценкой событий, их творчеством и сопереживанием.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104