это касается главным образом разных видов спорта, например, плава-
363
ния. Воспитывать у детей любовь к физическому труду, что позднее мо-
жет стать основой для любимых занятий и «хобби», особенно у людей,
занимающихся умственным трудом.
2. В сексуальном воспитании информировать подростков вовремя,
правдиво и тактично, не сопровождая объяснения таинственностью
и стыдливостью и не скрывая того, что секс вносит в жизнь проблемы,
напряженность и неуверенность. Следует воспитывать в юношах от-
ветственность по отношению к девушкам, а в девушках - ответствен-
ность за самых себя, за свое здоровье и за возможное материнство.
3. У взрослых способноствовать созданию таких условий, которые
усиливали бы уважение к качественной работе, вели бы к справедливой
оценке хороших результатов труда; в отношениях между собой поддер-
живать корректное деловое поведение, открытую аргументацию, огра-
ничивать проявление фразизма, переживание абстрактных основ без
конкретного применения; поддерживать деловую критику против необо-
снованного авторитатизма. Выполнение общественных функций, если
оно не связано с чрезмерной нагрузкой и рассеиванием (мультифункцио-
нарство), дает людям богатый опыт, расширяет их кругозор, учит более
трезво видеть собственные проблемы с меньшим драматизмом и делает
человека более выносливым к личным разочарованиям и потрясениям.
«Переутомление» - это термин, который очень часто используют
и которым очень часто злоупотребляют. Наиболее обоснованно употре-
бление его по отношению к женщинам, занятым на работе, ведущим до-
машнее хозяйство и имеющим маленьких детей. Однако даже большое
количество работы, превышающее обычную рабочую смену, но выпол-
няемое с интересом и хорошо организованное, не ведет к «переутомле-
нию». Недовольство работой и чувство усталости от нее часто вызыва-
ют другие обстоятельства: антипатия к виду работы, которую человек
был принужден делать, непризнавание результатов, маленькое вознагра-
ждение, дезорганизация трудовых процессов, конфликты с сотрудника-
ми или начальством. Далее понятие «переутомление» скрывает такие
обстоятельства, о которых люди не любят говорить. В других случаях
рабочий бывает истощен заданиями, превышающими его возможности,
когда он или из-за недостатка смелости открыто не скажет об этом, или
в результате неспособности сконцентрировать внимание на главных ве-
щах и пренебречь второстепенными деталями (что является типичным
для щепетильных, невеликодушных людей) переутомляется или отдает
предпочтение истощающему усилию перед отдыхом, стремясь получить
более высокую заработную плату. Нередки такие ситуации, когда чело-
век убегает из личной жизни на работу для того, чтобы избежать кон-
фликта семейного характера и отвлечься от него, углубившись в работу.
Но когда он затем говорит о причинах своей невротизации, то подчерки-
вает переутомление и не говорит о неприятных личных проблемах.
4. С сокращением рабочего дня приобретает значение рациональное
использование свободного времени, т. е. того времени, которое остается
от нерабочего периода после окончания гигиенических забот, домашних
дел, воспитания детей и общественной деятельности. Делается ударение
364
на активный отдых, т. е. на такую деятельность, которая является кон-
трастной, противоположной той деятельности, которую человек произ-
водит на работе; для работника умственного труда - это физические
движения, физическая работа, спорт, физкультура, занятие искусством.
Для людей, занимающихся физическим трудом, относительно большее
значение приобретает пассивный отдых, т. е. физический покой с рассла-
блением мышц или сон. После исчезновения физической усталости для
такого человека отдыхом будет являться деятельность, требующая
умственного напряжения: чтение, радио, телевидение, игры, шахматы,
учеба. Но активный отдых не должен быть связан с повышенным напря-
жением и с чувством ответственности и заботами, как это бывает, напри-
мер при спортивных состязаниях. В активном отдыхе найдут себе при-
менение как индивидуальные интересы, склонности и таланты, так и ре-
альные возможности, в смысле помещения и финансовых расходов. Ак-
тивный отдых одного члена семьи не должен постоянно нарушать жизнь
и связи семьи. Слишком дорогие увлечения становятся иногда источни-
ком напряжения и конфликтов с другими членами семьи. Немало врачей
занималось искусством и творческой деятельностью в качестве благо-
родного вида активного отдыха; достаточно назвать А. П. Чехова, В.
Ванчуру, А. Триба. Иногда благородное увлечение и якобы побочная де-
ятельность даже становились главной ценностью человеческой жизни:
Петр Безруч по профессии был незаметным почтовым чиновником.
5. Партнерские и супружеские оношения базируются прежде всего
на более или менее подходящем выборе партнера. Правильность выбора
усложняется тем, что мы выбираем партнера в том периоде, когда име-
ем еще мало жизненного опыта, в состоянии влюбленности невольно
стараемся казаться лучше, а у других не замечаем пороков и недостат-
ков. Быстрому заключению браков способствуют и некоторые внешние
обстоятельства: стремление укрепить брак формально перед призывом
на военную службу, стремление как можно быстрее покинуть конфликт-
ную и ранящую атмосферу совместного житья с родителями (путь «из
болота в лужу»).
Для гармонической совместной жизни имеет большое значение
сходство взглядов и интересов, не слишком разный культурный и интел-
лектуальный уровень и определенные комбинации особенностей харак-
тера обоих. Малоподходящей является, например, темпераментная
взрывчатость у обеих соторон, тенденция к превалированию у обоих
партнеров, стремление к подавлению другого, особенно в комбинации
с неуступчивостю и упрямством. Выгодным является реальный взгляд
одного партнера на другого без чрезмерных иллюзий, толерантность
к особенностям характера партнера, терпеливость и сдержанность при
решении конфликтов. О том, что бесконфликтное супружество является
исключением, можно судить по тому, что каждая шестая супружеская
пара в ЧССР разводится, а в городах разводы еще чаще (в Праге разво-
дится каждая третья пара). Без сомнения, и в неразведенных супружест-
вах происходят критические ситуации, которые партнеры могут преодо-
леть. Для супружества также выгодно, если супруги не изолируются от
365
своих знакомых и друзей, с взаимным терпением относятся к таким ин-
тересам друг друга, которых сами не разделяют, если они бывают спо-
собны поставить на первое место личные взаимоотношения, а не отно-
шения к своим родителям и тактичным способом нейтрализируют вли-
яние родителей. Супружество с более глубоким сексуальным разладом
находится под угрозой в большей степени, но, с другой соторны, не сле-
дует предполагать полную сексуальную гармонию без отклонений
в большинстве браков. Сексуальная дисгармония, возникающая в тече-
ние супружества, как правило, является результатом недоразумений
и конфликтов другого происхождения (несходство характеров, вмеша-
тельство родителей, споры о воспитании детей и т.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145