Часто физические упражнения, используемые на
первых занятиях, стимулируют участников к активным
действиям и помогают им преодолевать сопротивление
групповому процессу. Участников, например, могут по-
просить сделать всем вместе несколько глубоких вдохов
или предложить им несколько раз подпрыгнуть, крик-
нуть.
Построение доверител.ьных отношений
Возникновение чувства одиночества, покину-
тости группой - вполне обычное явление для тех участ-
ников, которым трудно доверять другим или которые
чувствуют тревогу, связанную с риском раскрыть самих
себя. Как только участники начинают доверять и раск-
рывать свое <Я>, они осознают свое сходство с другими,
в то время как раньше замечали только различия.
Сушествует множество способов работы с такой сос-
тавляющей групповой ситуации, как доверие участников
Стремление к включению я ситуацию, контролю за своим
поведением и к привязанности входит в теорию межличностных отношении
У. Шутца фиро (Ориентация на фундаментальные межличностные
отношения). фиро представляет собой опросник.
изучающий эти личностные характеристики.- Прим. авт.
ков Друг другу. Хотя спонтанное раскрытие чувств и
переживаний помогает возникновению у участников
чувства общности, иногда более полезным оказывается
перевод ощущения недоверия на язык физических дей-
ствий. Одним из известных упражнений в методике
изучения доверительных отношений является упражне-
ние <прорвись в круг>. Члены группы берутся за руки и
образуют замкнутый круг. Участник, испытывающий
чувство отторжения от группы, получает задание про-
рвать круг и проникнуть в него. Участники, образующие
круг, получают одобрение всем действиям, которые мо-
гут затруднить выполнение подобного задания. <Вы-
ключенный> участник должен осознать, что ему надо
предпринять определенные усилия, чтобы стать полно-
правным участником группы. Упражнение <прорвись в
круг> может оказаться более значимым для индиви-
дуума, чем просто разговор о его ощущениях отторжения
от группы. Тот участник, который чувствует себя погло-
щенным группой, подобным же образом, прорвав круг
изнутри, сможет облегчить себе работу со своими ощу-
щениями зависимости или слабости.
Другим широко известным упражнением является
упражнение, которое называется <доверяющее паде-
ние>. Упражнение заключается ч том. что участники де-
лятся на пары. один из членов пары становится с закры-
тыми глазами спиной к другому и затем падает, будучи
уверенным, что тот его поймает. Второй член пары либо
чуть приседает, либо встает на колени и ловит падающе-
го до того, как тот коснется пола. Падающий должен
пытаться осознать свои чувства до и во время падения.
Наблюдатели также следят за тем. не подстраховал ли
себя падающий, сделав несколько шагов перед началом
падения. Б группе всегда есть участники, полностью
доверяющие всем другим членам группы, но могут най-
тись и такие участники, которые не будут доверять
никому. Для таких участников выполнение этого или
подобного упражнения может стать источником доволь-
но травматического опыта, который вызовет множество
чувств и ощущений, связанных с проблемой доверия.
Изучение конфликтов
Очень часто конфликт в группе возникает тогда.
когда участники открывают свои чувства, делятся впе-
чатлениями. Один из видов конфликтной ситуации.
связанный с лидерством или доминированием над окру-
жающими,
жающими, получил название <величина контроля
. На этой стадии группового процесса на
первый план выходят соревнование и соперничество.
В том случае, когда конфликты изучаются вербально.
лидер может вмешаться в групповое взаимодействие,
поощряя участников внимательно выслушивать друг
друга или прямо и открыто высказываться. Конфликты
могут также исследоваться и на физическом уровне.
Физическое взаимодействие, например борьба или лю-
бое состязание подобного вида, предоставляет возмож-
ность для разрядки чувств враждебности тем членам
группы, которые пытаются достаточно долго разрешить
конфликт на вербальном уровне, но избегают физических
действий. Руководитель, конечно, должен принять не-
которые меры предосторожности до того, как поощрить
физическое выражение агрессии, например удалить из
комнаты опасные предметы и, возможно, установить
некоторые правила безопасности, такие, как запре-
щение ударов кулаками.
Элизабет Минц (Мши, 1971), психотерапевт, кото-
рая попыталась соотнести методы групп встреч с психо-
аналитической теорией, отмечала, что физические игры
в группах встреч очень редко приводят к повреждениям.
Как терапевт, ведущий группы встреч, Минц использо-
вала для изучения конфликтной ситуации упражнение
<сжимание рук>. Это упражнение может оказаться очень
полезным для ажитированных членов группы, которые
подавляли свои сильные чувства по отношению к како-
му-нибудь человеку в прошлом. Минц предлагала
участнику закрыть глаза и положить свои ладони на ее
сжатые в кулаки руки. Затем она исполняла роль како-
го-нибудь лица из прошлого ближайшего окружения
клиента, чаще всего - его матери, имитируя при разго-
воре с клиентом ее манеру речи. Клиент поощрялся
высказывать любые приходящие в голову мысли и одно-
временно выражать переживаемые чувства при помо-
щи сжимания рук психотерапевта. При таком сочетании
физического и словесного выражения внутренних
переживаний заблокированная эмоция постепенно вос-
создавалась и реализовывалась в реальном поведе-
нии.
Часто следом за испытываемым клиентом сильным
чувством злобы возникало ощущение освобождения от
душевного напряжения. После того как клиент как бы
регрессировал и заново переживал события своего дет-
ства, он мог спокойно и открыто говорить о своем опыте
и чувства.х, для того чтобы сознательно интегрировать
новую информацию. Присутствие других членов группы
создает атмосферу поддержки, облегчает и поощряет
процесс освобождения. Опытный терапевт знает, когда
прервать упражнения, стимулирующие эмоциональные
реакции, а когда возобновить их. При этом он четко
различает состояние вполне предсказуемой тревоги и
боли от сознания нового в самом себе, и состояние, при
котором клиент достигает пределов терпимости подоб-
ных ощущений и эмоций и у него возникает сильное
желание остановиться.
Изучение сопротивления
Иногда в группах встреч участники сопротив-
ляются дальнейшему групповому процессу и защищают
самих себя привычными ограничительными способами.
В этом случае руководитель группы может исполь-
зовать методики изучения сопротивления, приглашая
клиента рискнуть продвинуться дальше по пути более
глубокого осознания самого себя. Одним из таких уп-
ражнений изучения сопротивления является упражне-
ние, в котором участнику предлагается подумать о чем-
нибудь таком личном, что будет трудно открыть группе.
Участнику предлагается представить, что он открываем
секрет конкретному члену группы, а затем предполо-
жить ответную реакция реципиента. Таким образом,
акцент в этой методике делается на описание участни-
ком предположений о том, как другие будут реагировать.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88