В процессе выполнения движений улучшается кро
воснабжение сустава и питание хрящевой ткани, усили
вается продуцирование синовиальной жидкости, что также
способствует восстановлению функции сустава.
Особенно большой интерес представляют сведения, ка
сающиеся влияния физических упражнений на костную
ткань. Работами П. Ф. Лесгафта (1870), В. П. Воробьева
(1935), Н. И. Ансерова (1934), Ре1егвеп (1927), Меуег
(1861) установлена тесная связь между формой, внутрен
ним строением (архитектоникой) костей и статико
дрна
мическими условиями функции двигательного аппа
рата.
Многочисленными исследованиями доказано, что ко
стям свойственна высокая степень изменчивости в зависи
мости от внешних условий, мышечной тяги и силы тяже
сти. В частности, исследования, проводившиеся Н. И. АН
Серовым (1934), показали, что губчатое вещество кости,
сохраняя постоянство в ходе и направлении пластинок,
значительно варьирует в количестве, величине межтрабе
кулярных промежутков и толщине трабекул. Пластины
губчатого вещества располагаются тем гуще, чем сильнее
кости испытывают влияние тяги и давления. По краю су
ставных поверхностей, где кость испытывает наибольшее
влияние мышечной тяги или мышечной тяги и силы тяже
сти, обычно расположена полоса мелкоячеистого вещества
(например, в нижнем эпиметафизе бедра и верхнем эпиме
тафизе болылеберцовой кости). Локтевой отросток, где
локализуется прикрепление трехглавой мышцы и особенно
сказывается сила ее тяги, построен из среднеячеистого ве
щества, а большой бугор плечевой кости, где сила тяги
прикрепляющихся мышц меньше, почти целиком состоит
из крупноячеистой структуры. В расположении костных
пластин также имеется определенная закономерность.
Рис. 6. Расположение костных
трабекул в верхнем конце бедрен
ной кости. Кривые сжатия (а),
растяжения (б) и тяги мышц (в)
(схема).
Наблюдениями Меуег (1861), П. ф. Лесгафта (1870)
установлено, что расположение системы костных перекла
дин ориентировано по линиям сжатия, растяжения и сдви
га. Направление давления определяется как условиями
статической нагрузки, так
и действием мускулатуры,
которая производит сжи
мающее и растягивающее
действие на кости
(В. П. Воробьев, 1935).
Трабекулы губчатого ве
щества расположены па
раллельно оси кости в тех
случаях, когда совпадают
с направлениями давления
или тяги. Это положение
хорошо иллюстрируется
расположением костных
трабекул в верхнем конце
бедренной кости (рис. 6),
соответственно кривым
сжатия (а), растяжения
(б) и направлению тяги
мышц (в). Функциональ
ный рост кости является
следствием реакции ее на
иопытываемое давление и
тягу сокращающихся
мышц. Губчатое вещество
расположено там, где ло
кализуется прикрепление мышц (для увеличения площа
ди прикрепления) или где необходима большая поверх
ность соприкосновения костей для противодействия влия
нию толчков и сотрясений. Известно, что в местах прикреп
ления сухожилий мышц кость шероховата, бугриста, имеет
гребни, отростки.
Рельеф кости и ее толщина меняются в процессе мы
шечной деятельности, доказана активная роль мускулату
ры в морфогенезе скелета. Установлено, что в случаях
сильно выраженного мышечного рельефа кости губчатая
структура распространяется не только на бугристости, но
и на прилежащие участки кортикального слоя кости. Та
1
ким образом, физические упражнения оказывают большое
формирующее влияние на опорно
двигательный аппарат и
имеется тесная взаимосвязь между его функцией и ана
томическим строением образующих его частей. Среди раз
личных физических упражнений особенно большой вос
становительной ценностью обладают движения, связанные
с трудовой деятельностью. Они оказывают особенно эф
фективное влияние на опорно
двигательный аппарат в свя
зи с их целенаправленным характером.
Массаж, так же как физические упражнения, в силу
рефлекторных связей оказывает действие на весь организм
человека. Особенно выраженным является влияние мас
сажа на систему кровообращения, связочно
мышечный и
суставной аппарат. Под влиянием массажа улучшается
кровоснабжение и трофика тканей. Это терапевтическое
воздействие является хорошим средством, предупреждаю
щим развитие мышечных атрофий. Известно, что массаж
способствует улучшению сократительной способности
мышц и повышает их эластичность, оказывает влияние на
тонус мышц (повышая или понижая его в зависимости
от характера и интенсивности приемов). Благодаря улуч
шению общего и местного кровообращения массаж усили
вает приток кислорода в мышцы и повышает их энергети
ческие ресурсы (в связи с накоплением сахара). Работо
способность мышцы после наступившего утомления быст
рее восстанавливается под влиянием массажа. Исследова
ния М. С. Гуревича (1925) указывают на то, что 3
5
ми
нутный массаж лучше восстанавливает мышцу, чем про
должительный отдых. Приемы массажа ведут к улучше
нию функции периферического нейромоторного аппарата,
выражающемся в изменении биоэлектрической активности
мышечной ткани (А. В. Сироткина, 1964).
Массаж улучшает течение репаративных процессов по
сле различных костных повреждений, улучшая общий об
мен веществ и оказывая стимулирующее действие на кос
теобразование (Г. И. Турнер, 1909). Приемы массажа
(поглаживание, растирание, разминание, поколачивание л
вибрация) по
разному воздействуют на организм. Почти
все приемы массажа оказывают влияние на функциональ
ное состояние мускулатуры. Поглаживание улучшает об
мен веществ в мышце, оказывает интенсивное деплеториое
действие на сосуды, расположенные в их толще, а легкое
поверхностное поглаживание способствует расслаблению
мускулатуры, снимает рефлекторное болевое напряжение
ее. Глубокое растирание также ведет к повышению тону
са мышц и возбуждает их сократительную способность.
Основным приемом, оказывающим влияние на функцио
нальное состояние мышц, является разминание, стимули
рующее их сократительную деятельность, улучшающее те
чение трофических процессов и способствующее укрепле
нию мышц. Данный прием усиливает кинестетические вос
приятия с мышц, увеличивая число афферентных импуль
сов, направляющихся от проприорецепторов, что имеет
большое значение для перестройки различных двигатель
ных навыков и стереотипов. Сократительная функция
мышц усиливается, а их тонус повышается также под вли
янием применения приемов поколачивания и вибрации оп
ределенной частоты (А. Е. Щербак, 1903; А. Ф. Вербов,
1950). Нежная вибрация снижает тонус мышц ((Иевег,
Оа11сЬо, 1962).
Под влиянием растирания восстанавливается подвиж
ность (скольжение) сухожилий при наклонности к сраще
нию их с подлежащими тканями, повышаются функцио
нальные качества связочного аппарата. С помощью неко
торых разновидностей данного приема (штрихование, рас
тирание большими пальцами) удается в ряде случаев до
биться восстановления эластичности суставной сумки. Ока
зывая рассасывающее действие (способствующее размель
чению и распространению на большую площадь различных
патологических отложений), прием растирания широко
используется при наклонности к солеотложению в су
ставах.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103
воснабжение сустава и питание хрящевой ткани, усили
вается продуцирование синовиальной жидкости, что также
способствует восстановлению функции сустава.
Особенно большой интерес представляют сведения, ка
сающиеся влияния физических упражнений на костную
ткань. Работами П. Ф. Лесгафта (1870), В. П. Воробьева
(1935), Н. И. Ансерова (1934), Ре1егвеп (1927), Меуег
(1861) установлена тесная связь между формой, внутрен
ним строением (архитектоникой) костей и статико
дрна
мическими условиями функции двигательного аппа
рата.
Многочисленными исследованиями доказано, что ко
стям свойственна высокая степень изменчивости в зависи
мости от внешних условий, мышечной тяги и силы тяже
сти. В частности, исследования, проводившиеся Н. И. АН
Серовым (1934), показали, что губчатое вещество кости,
сохраняя постоянство в ходе и направлении пластинок,
значительно варьирует в количестве, величине межтрабе
кулярных промежутков и толщине трабекул. Пластины
губчатого вещества располагаются тем гуще, чем сильнее
кости испытывают влияние тяги и давления. По краю су
ставных поверхностей, где кость испытывает наибольшее
влияние мышечной тяги или мышечной тяги и силы тяже
сти, обычно расположена полоса мелкоячеистого вещества
(например, в нижнем эпиметафизе бедра и верхнем эпиме
тафизе болылеберцовой кости). Локтевой отросток, где
локализуется прикрепление трехглавой мышцы и особенно
сказывается сила ее тяги, построен из среднеячеистого ве
щества, а большой бугор плечевой кости, где сила тяги
прикрепляющихся мышц меньше, почти целиком состоит
из крупноячеистой структуры. В расположении костных
пластин также имеется определенная закономерность.
Рис. 6. Расположение костных
трабекул в верхнем конце бедрен
ной кости. Кривые сжатия (а),
растяжения (б) и тяги мышц (в)
(схема).
Наблюдениями Меуег (1861), П. ф. Лесгафта (1870)
установлено, что расположение системы костных перекла
дин ориентировано по линиям сжатия, растяжения и сдви
га. Направление давления определяется как условиями
статической нагрузки, так
и действием мускулатуры,
которая производит сжи
мающее и растягивающее
действие на кости
(В. П. Воробьев, 1935).
Трабекулы губчатого ве
щества расположены па
раллельно оси кости в тех
случаях, когда совпадают
с направлениями давления
или тяги. Это положение
хорошо иллюстрируется
расположением костных
трабекул в верхнем конце
бедренной кости (рис. 6),
соответственно кривым
сжатия (а), растяжения
(б) и направлению тяги
мышц (в). Функциональ
ный рост кости является
следствием реакции ее на
иопытываемое давление и
тягу сокращающихся
мышц. Губчатое вещество
расположено там, где ло
кализуется прикрепление мышц (для увеличения площа
ди прикрепления) или где необходима большая поверх
ность соприкосновения костей для противодействия влия
нию толчков и сотрясений. Известно, что в местах прикреп
ления сухожилий мышц кость шероховата, бугриста, имеет
гребни, отростки.
Рельеф кости и ее толщина меняются в процессе мы
шечной деятельности, доказана активная роль мускулату
ры в морфогенезе скелета. Установлено, что в случаях
сильно выраженного мышечного рельефа кости губчатая
структура распространяется не только на бугристости, но
и на прилежащие участки кортикального слоя кости. Та
1
ким образом, физические упражнения оказывают большое
формирующее влияние на опорно
двигательный аппарат и
имеется тесная взаимосвязь между его функцией и ана
томическим строением образующих его частей. Среди раз
личных физических упражнений особенно большой вос
становительной ценностью обладают движения, связанные
с трудовой деятельностью. Они оказывают особенно эф
фективное влияние на опорно
двигательный аппарат в свя
зи с их целенаправленным характером.
Массаж, так же как физические упражнения, в силу
рефлекторных связей оказывает действие на весь организм
человека. Особенно выраженным является влияние мас
сажа на систему кровообращения, связочно
мышечный и
суставной аппарат. Под влиянием массажа улучшается
кровоснабжение и трофика тканей. Это терапевтическое
воздействие является хорошим средством, предупреждаю
щим развитие мышечных атрофий. Известно, что массаж
способствует улучшению сократительной способности
мышц и повышает их эластичность, оказывает влияние на
тонус мышц (повышая или понижая его в зависимости
от характера и интенсивности приемов). Благодаря улуч
шению общего и местного кровообращения массаж усили
вает приток кислорода в мышцы и повышает их энергети
ческие ресурсы (в связи с накоплением сахара). Работо
способность мышцы после наступившего утомления быст
рее восстанавливается под влиянием массажа. Исследова
ния М. С. Гуревича (1925) указывают на то, что 3
5
ми
нутный массаж лучше восстанавливает мышцу, чем про
должительный отдых. Приемы массажа ведут к улучше
нию функции периферического нейромоторного аппарата,
выражающемся в изменении биоэлектрической активности
мышечной ткани (А. В. Сироткина, 1964).
Массаж улучшает течение репаративных процессов по
сле различных костных повреждений, улучшая общий об
мен веществ и оказывая стимулирующее действие на кос
теобразование (Г. И. Турнер, 1909). Приемы массажа
(поглаживание, растирание, разминание, поколачивание л
вибрация) по
разному воздействуют на организм. Почти
все приемы массажа оказывают влияние на функциональ
ное состояние мускулатуры. Поглаживание улучшает об
мен веществ в мышце, оказывает интенсивное деплеториое
действие на сосуды, расположенные в их толще, а легкое
поверхностное поглаживание способствует расслаблению
мускулатуры, снимает рефлекторное болевое напряжение
ее. Глубокое растирание также ведет к повышению тону
са мышц и возбуждает их сократительную способность.
Основным приемом, оказывающим влияние на функцио
нальное состояние мышц, является разминание, стимули
рующее их сократительную деятельность, улучшающее те
чение трофических процессов и способствующее укрепле
нию мышц. Данный прием усиливает кинестетические вос
приятия с мышц, увеличивая число афферентных импуль
сов, направляющихся от проприорецепторов, что имеет
большое значение для перестройки различных двигатель
ных навыков и стереотипов. Сократительная функция
мышц усиливается, а их тонус повышается также под вли
янием применения приемов поколачивания и вибрации оп
ределенной частоты (А. Е. Щербак, 1903; А. Ф. Вербов,
1950). Нежная вибрация снижает тонус мышц ((Иевег,
Оа11сЬо, 1962).
Под влиянием растирания восстанавливается подвиж
ность (скольжение) сухожилий при наклонности к сраще
нию их с подлежащими тканями, повышаются функцио
нальные качества связочного аппарата. С помощью неко
торых разновидностей данного приема (штрихование, рас
тирание большими пальцами) удается в ряде случаев до
биться восстановления эластичности суставной сумки. Ока
зывая рассасывающее действие (способствующее размель
чению и распространению на большую площадь различных
патологических отложений), прием растирания широко
используется при наклонности к солеотложению в су
ставах.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103