В то же время пароход той же компании отправляется из Архан-
гельска в Одессу. Плавание в том и другом направлении длится ровно
неделю. Сколько судов своей компании, идущих навстречу, встречает
пароход на пути из Одессы в Архангельск?
(Ответ: 15.)
Рс<ь - лобужнис. Каждый участник готовится к вы-
ступлению в роли руководителя перед подчиненными с це-
лью их мотивации и подготовки к выполнению различных
задач.
Каждое выступление длится не более 3 мин. Оценивается
выступление по шкале с точки зрения содержания, стиля,
умения держаться, мимики, жестов, аргументации, куль-
туры речи и, как итог, с точки зрения достижения цели.
Коллективно определяется победитель.
Цель - овладение навыками и умением подготовки к
публичному выступлению и самого выступления.
<иламлм дника. Участники сидят попарно спиной друг
к другу. Ведущий объясняет правила игры. <Вас подозрева-
ют в совместном преступлении. Вы находитесь в отдельных
камерах и у каждого есть возможность сообщить о преступ-
лении другого или промолчать. Ваш выбор: молчать или рас-
сказывать. Выбор вашего партнера: молчать или рассказы-
вать. При решении этого вопроса можно руководствоваться
матрицей с баллами, которые получит каждый из участни-
ков в случае того или иного сочетания рассказа и молчания.
Чем больше положительное число баллов, тем мягче будет
наказание, и наоборот>.
Выбор: молчать - молчать - по +3 балла; молчать - рас-
сказывать-1, +5 и т.д.
Выбор надо сделать, не общаясь друг с другом. Свое ре-
шение надо написать на бумаге и сдать ведущему, который
учитывает очки в ходе туров. При этом внешний круг учас-
тников двигается вокруг внутреннего. Проводится н/2 ту-
!2-3008
353
ров, где я - число участников в группе. После того как
сделаны все выборы, подводятся общие итоги.
Цель- развитие умения понимать друг друга и орга-
низовывать совместную деятельность.
некоторых волшебных слов и выражений типа <спасибо>,
<пожалуйста>, <будьте любезны> и т.д. <Какие еще волшеб-
ные слова вам известны?>
Участники, свободно передвигаясь по комнате, должны
приветствовать друг друга, используя те волшебные слова,
которые они вспомнили во время обсуждения. Время прове-
дения 4-5 мин. Желательно подойти к максимальному чис-
лу участников.
Цель- проведение разминки, снятие напряжения сре-
ди участников.
<\3йня осояаяия. Психолог говорит участникам тренин-
га, что их опыт осознания может быть разделен на три
зоны: внешний мир, внутренний мир тела и мир мыслей
и фантазий. Предлагается разбиться на пары, сесть друг
перед другом, расслабиться и по очереди делиться своим
осознанием внешнего мира, начиная предложение слова-
ми: <Сейчас я осознаю, что...> При этом описываются
только внешние стимулы: шум на улице, свет лампы,
скрип пола, запах одеколона и т.д. Интерпретации не до-
пускаются. Затем то же делает партнер.
Далее предлагается обратить внимание на внутренний мир
тела, начиная с тех слов, что и в первом случае. При этом
необходимо осознавать сухость во рту, зуд в руке, напря-
жение мышц, неудобную позу, тесные ботинки и т.д.
Наконец включается средняя зона осознания, в которую
входит психическая активность, отличная от текущего опыта:
фантазии, воспоминания, планы, подозрения, чувства. Уча-
стники начинают со слов: <Я осознаю...>, делятся своими
чувствами о происходящем, тревогами о несделанной рабо-
ты, предположениями о мыслях партнера. После этой тре-
нировки возможно свободное скольжение по осознанию. При
этом необходимо самому контролировать переходы из зоны
в зону и следить за партнером. В заключение обсуждаются
переживания.
Цель- приобретение навыков свободного восприятия
и анализа как внешнего, так и внутреннего мира.
<Сия слодя ему в глаза, произнесите три фразы, начиная каждую
словами <Я должен...>. Не предоставляя вам обратной связи,
354
партнер в свою очередь скажет три фразы, начиная с <Я
должен...>. Теперь вернитесь к своим фразам и замените их
начало на <Я предпочитаю...>, сохранив неизменным ос-
тальные части. Поделитесь своими переживаниями. Проде-
лайте то же самое с парами начал фраз: <Я не могу> - <Я
не хочу> - <Мне надо> - <Я хочу> - <Я боюсь, что...> -
<Я хотел бы...>. Обсудите. Слова из первой группы отрица-
ют вашу способность нести ответственность за что-либо. Из-
меняя свою речь, вы можете повысить эту ответственность
и уверенность в себе>.
Цель- осознать возможности вербальной коммуника-
ции, изменить структуру своей речи, повысить ее эффек-
тивность.
<япи<(ия лйссния. Участники разбиваются на парь:
и взаимодействуют в ситуации напарника.
Дозлоэние см/яуамм:
Вышестоящие - нижестоящие. Задача нижестоящего добиться ка-
ких-то льгот, повышения выгод. Задача вышестоящего - отказать.
Очередь за деньгами. Один - честно стоящий, второй - влезаю-
щий без очереди.
Возможны другие варианты, предложенные самими уча-
стниками. При разборе необходимо обсудить чувства парт-
нера по общению, выбранную им стратегию.
Цель - приобретение навыков деятельности в конфлик-
тной ситуации.
<Яо<у тсе пенить.... Деммм; <Сегодня, привет-
ствуя друг друга и обмениваясь любезностями, каждый бу-
дет дарить друг другу подарок, но не реальный, а гипотети-
ческий. Самое главное - от души. После вручения получив-
ший подарок должен высказать свое отношение к нему,
если понравился - то чем, если нет - то почему, и что в
действительности он хотел бы получить>.
Работу можно вести в режиме большого круга. Участни-
ки по очереди обращаются к партнеру, сидящему справа, и
дарят ему свой подарок.
Цель- разминка вхождения в контакт.
моян. Завершающее упражнение, подводящее ито-
ги занятия.
Участники по одному выходят из помещения, а осталь-
ные большинством голосов собирают ему <чемодан>, в ко-
торый кладут те качества, которые помогают или мешают
ему успешно адаптироваться в коллективе. При этом соблю-
даются нрясия:
12 355
класть в <чемодана одинаковое количество положитель-
ных и отрицательных качеств;
указывать те качества, которые проявились во время за-
нятия,
класть только те качества, которые поддаются коррек-
ции.
Руководитель группы в сборе не участвует. Выбранный
секретарь фиксирует на листе бумаги указанные качества.
Тот, кому собирался <чемодана, может задать любой воп-
рос, если ему не ясно, что написал секретарь. Свой <чемо-
дана должен получить каждый участник.
Цель- дать участникам обратную связь, продемонст-
рировать их достижения и недоработки.
Группы развития коммуникативных
навыков и умений
К группе коммуникативных тренингов или тренинга ком-
муникативных умений относят преимущественно группо-
вые варианты поведенческого и социально-психологичес-
кого тренинга. Они проводятся в целях формирования и
совершенствования общекоммуникативной готовности лич-
ности, например, для людей, испытывающих жизненные
трудности, связанные с общением. Различия между пове-
денческим и социально-психологическим тренингом услов-
ны.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154
гельска в Одессу. Плавание в том и другом направлении длится ровно
неделю. Сколько судов своей компании, идущих навстречу, встречает
пароход на пути из Одессы в Архангельск?
(Ответ: 15.)
Рс<ь - лобужнис. Каждый участник готовится к вы-
ступлению в роли руководителя перед подчиненными с це-
лью их мотивации и подготовки к выполнению различных
задач.
Каждое выступление длится не более 3 мин. Оценивается
выступление по шкале с точки зрения содержания, стиля,
умения держаться, мимики, жестов, аргументации, куль-
туры речи и, как итог, с точки зрения достижения цели.
Коллективно определяется победитель.
Цель - овладение навыками и умением подготовки к
публичному выступлению и самого выступления.
<иламлм дника. Участники сидят попарно спиной друг
к другу. Ведущий объясняет правила игры. <Вас подозрева-
ют в совместном преступлении. Вы находитесь в отдельных
камерах и у каждого есть возможность сообщить о преступ-
лении другого или промолчать. Ваш выбор: молчать или рас-
сказывать. Выбор вашего партнера: молчать или рассказы-
вать. При решении этого вопроса можно руководствоваться
матрицей с баллами, которые получит каждый из участни-
ков в случае того или иного сочетания рассказа и молчания.
Чем больше положительное число баллов, тем мягче будет
наказание, и наоборот>.
Выбор: молчать - молчать - по +3 балла; молчать - рас-
сказывать-1, +5 и т.д.
Выбор надо сделать, не общаясь друг с другом. Свое ре-
шение надо написать на бумаге и сдать ведущему, который
учитывает очки в ходе туров. При этом внешний круг учас-
тников двигается вокруг внутреннего. Проводится н/2 ту-
!2-3008
353
ров, где я - число участников в группе. После того как
сделаны все выборы, подводятся общие итоги.
Цель- развитие умения понимать друг друга и орга-
низовывать совместную деятельность.
некоторых волшебных слов и выражений типа <спасибо>,
<пожалуйста>, <будьте любезны> и т.д. <Какие еще волшеб-
ные слова вам известны?>
Участники, свободно передвигаясь по комнате, должны
приветствовать друг друга, используя те волшебные слова,
которые они вспомнили во время обсуждения. Время прове-
дения 4-5 мин. Желательно подойти к максимальному чис-
лу участников.
Цель- проведение разминки, снятие напряжения сре-
ди участников.
<\3йня осояаяия. Психолог говорит участникам тренин-
га, что их опыт осознания может быть разделен на три
зоны: внешний мир, внутренний мир тела и мир мыслей
и фантазий. Предлагается разбиться на пары, сесть друг
перед другом, расслабиться и по очереди делиться своим
осознанием внешнего мира, начиная предложение слова-
ми: <Сейчас я осознаю, что...> При этом описываются
только внешние стимулы: шум на улице, свет лампы,
скрип пола, запах одеколона и т.д. Интерпретации не до-
пускаются. Затем то же делает партнер.
Далее предлагается обратить внимание на внутренний мир
тела, начиная с тех слов, что и в первом случае. При этом
необходимо осознавать сухость во рту, зуд в руке, напря-
жение мышц, неудобную позу, тесные ботинки и т.д.
Наконец включается средняя зона осознания, в которую
входит психическая активность, отличная от текущего опыта:
фантазии, воспоминания, планы, подозрения, чувства. Уча-
стники начинают со слов: <Я осознаю...>, делятся своими
чувствами о происходящем, тревогами о несделанной рабо-
ты, предположениями о мыслях партнера. После этой тре-
нировки возможно свободное скольжение по осознанию. При
этом необходимо самому контролировать переходы из зоны
в зону и следить за партнером. В заключение обсуждаются
переживания.
Цель- приобретение навыков свободного восприятия
и анализа как внешнего, так и внутреннего мира.
<Сия слодя ему в глаза, произнесите три фразы, начиная каждую
словами <Я должен...>. Не предоставляя вам обратной связи,
354
партнер в свою очередь скажет три фразы, начиная с <Я
должен...>. Теперь вернитесь к своим фразам и замените их
начало на <Я предпочитаю...>, сохранив неизменным ос-
тальные части. Поделитесь своими переживаниями. Проде-
лайте то же самое с парами начал фраз: <Я не могу> - <Я
не хочу> - <Мне надо> - <Я хочу> - <Я боюсь, что...> -
<Я хотел бы...>. Обсудите. Слова из первой группы отрица-
ют вашу способность нести ответственность за что-либо. Из-
меняя свою речь, вы можете повысить эту ответственность
и уверенность в себе>.
Цель- осознать возможности вербальной коммуника-
ции, изменить структуру своей речи, повысить ее эффек-
тивность.
<япи<(ия лйссния. Участники разбиваются на парь:
и взаимодействуют в ситуации напарника.
Дозлоэние см/яуамм:
Вышестоящие - нижестоящие. Задача нижестоящего добиться ка-
ких-то льгот, повышения выгод. Задача вышестоящего - отказать.
Очередь за деньгами. Один - честно стоящий, второй - влезаю-
щий без очереди.
Возможны другие варианты, предложенные самими уча-
стниками. При разборе необходимо обсудить чувства парт-
нера по общению, выбранную им стратегию.
Цель - приобретение навыков деятельности в конфлик-
тной ситуации.
<Яо<у тсе пенить.... Деммм; <Сегодня, привет-
ствуя друг друга и обмениваясь любезностями, каждый бу-
дет дарить друг другу подарок, но не реальный, а гипотети-
ческий. Самое главное - от души. После вручения получив-
ший подарок должен высказать свое отношение к нему,
если понравился - то чем, если нет - то почему, и что в
действительности он хотел бы получить>.
Работу можно вести в режиме большого круга. Участни-
ки по очереди обращаются к партнеру, сидящему справа, и
дарят ему свой подарок.
Цель- разминка вхождения в контакт.
моян. Завершающее упражнение, подводящее ито-
ги занятия.
Участники по одному выходят из помещения, а осталь-
ные большинством голосов собирают ему <чемодан>, в ко-
торый кладут те качества, которые помогают или мешают
ему успешно адаптироваться в коллективе. При этом соблю-
даются нрясия:
12 355
класть в <чемодана одинаковое количество положитель-
ных и отрицательных качеств;
указывать те качества, которые проявились во время за-
нятия,
класть только те качества, которые поддаются коррек-
ции.
Руководитель группы в сборе не участвует. Выбранный
секретарь фиксирует на листе бумаги указанные качества.
Тот, кому собирался <чемодана, может задать любой воп-
рос, если ему не ясно, что написал секретарь. Свой <чемо-
дана должен получить каждый участник.
Цель- дать участникам обратную связь, продемонст-
рировать их достижения и недоработки.
Группы развития коммуникативных
навыков и умений
К группе коммуникативных тренингов или тренинга ком-
муникативных умений относят преимущественно группо-
вые варианты поведенческого и социально-психологичес-
кого тренинга. Они проводятся в целях формирования и
совершенствования общекоммуникативной готовности лич-
ности, например, для людей, испытывающих жизненные
трудности, связанные с общением. Различия между пове-
денческим и социально-психологическим тренингом услов-
ны.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154