Та-
кие клиенты реагируют полярными эмоциями, или силь-
ной любовью, или полным отвержением.
Выявлению иррациональных установок помогает анализ
используемых клиентом слов. Обычно с иррациональными
установками связаны слова, отражающие крайнюю степень
эмоциональной вовлеченности клиента (кошмарно, ужас-
но, потрясающе, невыносимо и др.), имеющие характер
обязательного предписания (необходимо, надо, должен,
обязан и др.), а также глобальных оценок лица, объекта
или события.
А. Эллис выделил четыре наиболее распространенные груп-
пы иррациональных установок, создающих проблемы:
1. Катастрофические установки.
2. Установки обязательного долженствования.
3. Установки обязательной реализации своих потребностей.
4. Глобальные оценочные установки.
Цель этапа достигнута, когда в проблемной области вы-
явлены иррациональные установки (их может быть несколь-
ко), показан характер связей между ними (параллельные,
артикуляционные, иерархической зависимости), делающей
понятной многокомпонентную реакцию индивида в про-
блемной ситуации.
Необходимо также выявление рациональных установок
клиента, поскольку они составляют позитивную часть от-
ношения, которая может быть расширена в последующем.
Третий этап - реконструкция иррациональных устано-
вок. К реконструкции следует приступать, когда клиент легко
идентифицирует иррациональные установки в проблемной
ситуации. Она может протекать: на когнитивном уровне,
уровне воображения, уровне поведения - прямого действия.
Реконструкция на когнитивном уровне включает доказа-
тельство клиентом истинности установки, необходимости
ее сохранения в данной ситуации. В процессе такого рода
доказательств клиент еще более отчетливо видит негатив-
ные последствия сохранения данной установки. Применение
вспомогательного моделирования (как бы другие решали
эту проблему, какие установки они имели бы при этом)
позволяет сформировать на когнитивном уровне новые ра-
циональные установки.
93
как негативное, так и позитивное воображение. Клиента
просят мысленно погрузиться в психотравмирующую ситу-
шию. При негативном воображении он должен максималь-
но полно испытать прежнюю эмоцию, а затем попытаться
\ меньшить ее уровень и осознать, за счет каких новых уста-
новок ему удалось достичь этого. Такое погружение в пси-
хотравмирующую ситуацию неоднократно повторяется. Тре-
нировка может считаться эффективно завершенной, если
клиент уменьшил интенсивность испытываемых эмоций с
помощью нескольких вариантов установок. При позитив-
ном воображении клиент сразу представляет проблемную
ситуацию с позитивно окрашенной эмоцией.
Реконструкция с помощью прямого действия является
подтверждением успешности модификаций установок, про-
веденных на когнитивном уровне и в воображении. Прямые
действия реализуются по типу методик наводнения, пара-
доксальной интенции, техники моделирования.
Четвертый этап - закрепление адаптивного поведения
с помощью домашних заданий, выполняемых клиентом са-
мостоятельно. Они также могут проводиться на когнитив-
ном уровне, в воображении или на уровне прямых дей-
ствий.
РЭТ прежде всего показана клиентам, способным к ин-
троспекции, рефлексии, анализу своих мыслей.
Цели коррекции. Главная цель - оказание помощи в пе-
ресмотре системы убеждений, норм и представлений. Част-
ная цель - освобождение от идеи самообвинения.
Кроме того, А. Эллис сформулировал ряд желаемых ка-
честв, достижение которых клиентом может выступить кон-
кретной целью психокоррекционной работы: социальный
интерес, интерес к себе, самоуправление, терпимость, гиб-
кость, принятие неопределенности, научное мышление,
само-принятие, способность к риску, реализм.
Позиция психолога. Позиция психолога, работающего в
русле данной концепции, безусловно, директивна. Он разъяс-
няет, убеждает. Он авторитет, который опровергает оши-
бочные суждения, указывая на их неточность, произволь-
ность и т.д. Он апеллирует к науке, к способности мыслить
и, по выражению Эллиса, не занимается отпущением гре-
хов, после которого клиент может быть и чувствует себя
легче, но неизвестно, легче ли ему на самом деле.
Требования и ожидания от клиента. Клиенту отводится
роль ученика, и соответственно его успех трактуется в за-
94
гося.
Предполагается, что клиент проходит три уровня инсайта
1. Поверхностный - осознание проблемы.
2. Углубленный - распознавание собственных интерпре-
таций.
3. Глубинный - на уровне мотивации к изменению.
В целом же психологические предпосылки РЭТ следую-
щие:
-признание личной 01ветственности клиента за свои
проблемы;
- принятие идеи. что имеется возможность решительно
повлиять на эти проблемы;
- признание того, что эмоциональные проблемы клиен-
та проистекают из его иррациональных представлений
о себе и о мире:
- обнаружение (осознавание) клиентом у себя этих пред-
ставлений;
- признание клиентом полезности серьезного обсужде-
ния этих представлений;
- согласие прилагать усилия к конфронтации со своими
алогичными суждениями;
- согласие клиента на использование РЭТ.
Техники
РЭТ характеризуется широким набором психотехник, в
том числе заимствованных из других направлений.
1. Обсуждение и опровержение иррациональных взглядов.
Психолог активно дискутирует с клиентом, опровергает его
иррациональные взгляды, требует доказательств, уточняет
логические основания и т.д. Большое внимание уделяется
смягчению категоричности клиента: вместо <Я должен> -
<Мне бы хотелось>; вместо <Будет ужасно, если...> - <На-
верно, не совсем удобно будет, если...>; вместо <Я обязан
выполнить эту работу> - <Я хотел бы выполнить эту рабо-
ту на высоком уровне>.
2. Когнитивное домашнее задание связано с самоанали-
зом по <АВС-модели> и переструктурированием привычных
вербальных реакций и интерпретаций.
3. Рацнонально-эмотивнос воображение. Клиента просят
вообразить трудную для него ситуацию и свои чувства в
ней. Затем предлагается изменить самоощущения,в ситуации
и посмотреть, какие изменения в поведении это вызовет.
95
Те A UJIVDATI ПХра< 1 l-L/Uril /DIDCltV/ 1 k/l /- 11 ixw/ LLA - " - J "-,- - - - ,
прорабатываются неадекватные интерпретации, особенно
несущие в себе самообвинение и самоуничижение.
5. <Атака на страх>. Техника состоит в домашнем зада-
нии, смысл которого в то.м, чтобы выполнить действие,
которое обычно вызывает страх или психологические зат-
руднения у клиента. Например, клиенту, который испы-
тывает сильный дискомфорт при общении с продавцом
предлагают зайти в крупный магазин со множеством отде-
лов и в каждом отделе попросить показать ему какую-
либо вещь.
3. КОГНИТИВНЫЙ ПОДХОД А. ВЕКА
В своей монографии <Когнитивная терапия и эмоцио-
нальное расстройство> (1976) А. Бек высказывает принци-
пиально новый подход к коррекции эмоциональных нару-
шений, отличный от традиционных школ психоанализа и
поведенческой терапии.
Когнитивный подход к эмоциональным расстройствам
изменяет взгляд человека на самого себя и свои проблемы.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154
кие клиенты реагируют полярными эмоциями, или силь-
ной любовью, или полным отвержением.
Выявлению иррациональных установок помогает анализ
используемых клиентом слов. Обычно с иррациональными
установками связаны слова, отражающие крайнюю степень
эмоциональной вовлеченности клиента (кошмарно, ужас-
но, потрясающе, невыносимо и др.), имеющие характер
обязательного предписания (необходимо, надо, должен,
обязан и др.), а также глобальных оценок лица, объекта
или события.
А. Эллис выделил четыре наиболее распространенные груп-
пы иррациональных установок, создающих проблемы:
1. Катастрофические установки.
2. Установки обязательного долженствования.
3. Установки обязательной реализации своих потребностей.
4. Глобальные оценочные установки.
Цель этапа достигнута, когда в проблемной области вы-
явлены иррациональные установки (их может быть несколь-
ко), показан характер связей между ними (параллельные,
артикуляционные, иерархической зависимости), делающей
понятной многокомпонентную реакцию индивида в про-
блемной ситуации.
Необходимо также выявление рациональных установок
клиента, поскольку они составляют позитивную часть от-
ношения, которая может быть расширена в последующем.
Третий этап - реконструкция иррациональных устано-
вок. К реконструкции следует приступать, когда клиент легко
идентифицирует иррациональные установки в проблемной
ситуации. Она может протекать: на когнитивном уровне,
уровне воображения, уровне поведения - прямого действия.
Реконструкция на когнитивном уровне включает доказа-
тельство клиентом истинности установки, необходимости
ее сохранения в данной ситуации. В процессе такого рода
доказательств клиент еще более отчетливо видит негатив-
ные последствия сохранения данной установки. Применение
вспомогательного моделирования (как бы другие решали
эту проблему, какие установки они имели бы при этом)
позволяет сформировать на когнитивном уровне новые ра-
циональные установки.
93
как негативное, так и позитивное воображение. Клиента
просят мысленно погрузиться в психотравмирующую ситу-
шию. При негативном воображении он должен максималь-
но полно испытать прежнюю эмоцию, а затем попытаться
\ меньшить ее уровень и осознать, за счет каких новых уста-
новок ему удалось достичь этого. Такое погружение в пси-
хотравмирующую ситуацию неоднократно повторяется. Тре-
нировка может считаться эффективно завершенной, если
клиент уменьшил интенсивность испытываемых эмоций с
помощью нескольких вариантов установок. При позитив-
ном воображении клиент сразу представляет проблемную
ситуацию с позитивно окрашенной эмоцией.
Реконструкция с помощью прямого действия является
подтверждением успешности модификаций установок, про-
веденных на когнитивном уровне и в воображении. Прямые
действия реализуются по типу методик наводнения, пара-
доксальной интенции, техники моделирования.
Четвертый этап - закрепление адаптивного поведения
с помощью домашних заданий, выполняемых клиентом са-
мостоятельно. Они также могут проводиться на когнитив-
ном уровне, в воображении или на уровне прямых дей-
ствий.
РЭТ прежде всего показана клиентам, способным к ин-
троспекции, рефлексии, анализу своих мыслей.
Цели коррекции. Главная цель - оказание помощи в пе-
ресмотре системы убеждений, норм и представлений. Част-
ная цель - освобождение от идеи самообвинения.
Кроме того, А. Эллис сформулировал ряд желаемых ка-
честв, достижение которых клиентом может выступить кон-
кретной целью психокоррекционной работы: социальный
интерес, интерес к себе, самоуправление, терпимость, гиб-
кость, принятие неопределенности, научное мышление,
само-принятие, способность к риску, реализм.
Позиция психолога. Позиция психолога, работающего в
русле данной концепции, безусловно, директивна. Он разъяс-
няет, убеждает. Он авторитет, который опровергает оши-
бочные суждения, указывая на их неточность, произволь-
ность и т.д. Он апеллирует к науке, к способности мыслить
и, по выражению Эллиса, не занимается отпущением гре-
хов, после которого клиент может быть и чувствует себя
легче, но неизвестно, легче ли ему на самом деле.
Требования и ожидания от клиента. Клиенту отводится
роль ученика, и соответственно его успех трактуется в за-
94
гося.
Предполагается, что клиент проходит три уровня инсайта
1. Поверхностный - осознание проблемы.
2. Углубленный - распознавание собственных интерпре-
таций.
3. Глубинный - на уровне мотивации к изменению.
В целом же психологические предпосылки РЭТ следую-
щие:
-признание личной 01ветственности клиента за свои
проблемы;
- принятие идеи. что имеется возможность решительно
повлиять на эти проблемы;
- признание того, что эмоциональные проблемы клиен-
та проистекают из его иррациональных представлений
о себе и о мире:
- обнаружение (осознавание) клиентом у себя этих пред-
ставлений;
- признание клиентом полезности серьезного обсужде-
ния этих представлений;
- согласие прилагать усилия к конфронтации со своими
алогичными суждениями;
- согласие клиента на использование РЭТ.
Техники
РЭТ характеризуется широким набором психотехник, в
том числе заимствованных из других направлений.
1. Обсуждение и опровержение иррациональных взглядов.
Психолог активно дискутирует с клиентом, опровергает его
иррациональные взгляды, требует доказательств, уточняет
логические основания и т.д. Большое внимание уделяется
смягчению категоричности клиента: вместо <Я должен> -
<Мне бы хотелось>; вместо <Будет ужасно, если...> - <На-
верно, не совсем удобно будет, если...>; вместо <Я обязан
выполнить эту работу> - <Я хотел бы выполнить эту рабо-
ту на высоком уровне>.
2. Когнитивное домашнее задание связано с самоанали-
зом по <АВС-модели> и переструктурированием привычных
вербальных реакций и интерпретаций.
3. Рацнонально-эмотивнос воображение. Клиента просят
вообразить трудную для него ситуацию и свои чувства в
ней. Затем предлагается изменить самоощущения,в ситуации
и посмотреть, какие изменения в поведении это вызовет.
95
Те A UJIVDATI ПХра< 1 l-L/Uril /DIDCltV/ 1 k/l /- 11 ixw/ LLA - " - J "-,- - - - ,
прорабатываются неадекватные интерпретации, особенно
несущие в себе самообвинение и самоуничижение.
5. <Атака на страх>. Техника состоит в домашнем зада-
нии, смысл которого в то.м, чтобы выполнить действие,
которое обычно вызывает страх или психологические зат-
руднения у клиента. Например, клиенту, который испы-
тывает сильный дискомфорт при общении с продавцом
предлагают зайти в крупный магазин со множеством отде-
лов и в каждом отделе попросить показать ему какую-
либо вещь.
3. КОГНИТИВНЫЙ ПОДХОД А. ВЕКА
В своей монографии <Когнитивная терапия и эмоцио-
нальное расстройство> (1976) А. Бек высказывает принци-
пиально новый подход к коррекции эмоциональных нару-
шений, отличный от традиционных школ психоанализа и
поведенческой терапии.
Когнитивный подход к эмоциональным расстройствам
изменяет взгляд человека на самого себя и свои проблемы.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154