Если группа поддерживает своего члена даже в том слу-
чае, когда он высказывает негативные чувства, то это гово-
рит о ее зрелости. Такая группа в состоянии оказать на сво-
его члена воздействие, изменить его взгляды о себе, лучше
осознать себя. В свою очередь, если группа успешно демон-
стрирует возможности принимать и осознавать негативные
чувства, не отстраняя человека, который их выражает, то
члены группы становятся более открытыми. У них повыша-
ется способность к самоосознанию и саморегуляции.
Основные этапы работы
групп встреч
1. Установление межличноетных контактов. Процедура
совместной работы в группах встреч рассчитана на установ-
тение атмосферы доверия между участниками, открытости
и безусловного принятия и одобрения каждого человека та-
ким, каков он есть в реальной жизни. Открытость в меж-
личностном общении в группах встреч достигается за счет
психологического самораскрытия каждого участника перед
378
остальными членами группы, за счет установления близких
доверительных отношений между ними. Иногда для облег-
чения этого процесса используют вымышленные имена и
личностное представление членов группы друг к другу. Не-
редко в этих целях обращаются к специальным упражнени-
ям, направленным на установление невербальных контак-
тов: дотрагивание руками друг до друга, зрительное изуче-
ние лица другого человека в ситуации лицом к лицу,
внимательное рассматривание и исследование рук партнера
по общению, держа их в собственных руках и т.д. Началу
работы в группе предшествуют физические упражнения,
которые призваны зарядить участников энергией и снять
имеющиеся психологические барьеры.
2. Установление отношений доверия. Ощущения изолиро-
ванности от группы характерно для тех ее членов, которые
и в реальной жизни испытывают тревогу в общении и не
доверяют другим свои переживания. По мере того как вза-
имное доверие укрепляется, а раскрытие друг перед другом
становится более полным, участники начинают лучше осоз-
навать существующее между ними сходство, в то время как
раньше замечали только различие. Развитию доверия спо-
собствует спонтанный обмен чувствами и впечатлениями, а
также множество специальных приемов, например следую-
щие упражнения: падения назад с закрытыми глазами, при
котором партнер на лету должен подхватить падающего на
пол; упражнение <прорвись в круг> и др.
3. Преодоление возникающих конфликтов. Нередко воз
никающие в группе конфликты могут быть связаны с ли-
дерством и доминированием, когда на первый план выхо-
дит соревнование или соперничество, а также во время того,
когда участники делятся своими чувствами и переживания-
ми. Конфликт разрешается как на вербальном уровне (руко-
водитель может призвать членов группы к его обсуждению,
побуждая участников конфликта высказываться откровен-
но и слушать друг друга), так и на уровне физического
взаимодействия.
4. Преодоление сопротивления к самораскрытию. Иногда
члены групп оказывают сопротивление или упорствуют в
защите своих обычных, ограничивающих их возможности
форм поведения. Руководитель группы может предложить
исследовать это сопротивление с помощью техники <на-
правленного фантазирования-)
5. Выражение сочувствия, поддержки друг другу. Чтобы
правильно осознать свое поведение и полностью раскрыть-
379
ся, каждый участник группы нуждается в положительной
поддержке всей группы. Первоначально такая поддержка
оказывается руководителем группы, но со временем группа
становится способной обеспечить своего участника положи-
тельной обратной связью самостоятельно.
У. Шутц выделяет следующие основные лрмзнаки ня
есже
открытость и честность в общении ее членов;
осознание самого себя, своего <Я> (психического, фи-
зического);
ответственность за себя и членов группы;
внимание к чувствам;
принцип <здесь и теперь.
Омкрмшость и <естнася!ь достигается через реализацию
такой групповой ценности, как самораскрытие. В группах
встреч поощряют участников к раскрытию самих себя дру-
гими, и тем самым дают им возможность установить дове-
рительные отношения друг с другом.
Самораскрытие - сугубо интимный и трудный процесс.
Люди, готовые без серьезного повода раскрыть другим свой
внутренний мир, либо чудаки, либо психологические экс-
гибиционисты. Целенаправленное и осознанное самораск-
рытие является признаком сильной и здоровой личности.
Сам процесс самораскрытия заинтересованному эмпатизи-
рующему слушателю приносит облегчение - <эффект ис-
поведио. Самораскрытие осуществляется в пределах, огра-
ниченных сложившимися взаимоотношениями, и тем, что
происходит между людьми. Оно реализуется постепенно, при
условии сохранения безусловного положительного отноше-
ния партнеров друг к другу и их персональной психологи-
ческой защищенности. Раскрытие чувств, выражающих под-
линное отношение членов группы друг к другу, в группах
встреч допускается только после того, как группа приобре-
ла определенный опыт взаимодействия и прошла основные
этапы развития группового процесса, т.е. тогда, когда в ней
установились определенные отношения и сложилась атмос-
фера позитивных межличностных взаимодействий.
Существует достаточно обоснованное мнение, что сокры-
тие и вытеснение значимых для личности внутренних пере-
живаний приводит к неврозам и психосоматическим забо-
леваниям. Группа встреч поощряет к самораскрытию, к ис-
поведи не перед профессионалом (священник, врач), что
намного проще, а перед партнерами по группе. Опыт пока-
зывает, что исповедоваться проще совершенно незнакомо-
380
му человеку, случайному попутчику и т.д. Однако спонтан-
ное самораскрытие партнеру по группе по многим причи-
нам не всегда приемлемо.
Осознанна с<ж<мо себя. Выражая свои истинные чувства и
мысли, т.е. открываясь другим и используя обратную связь,
участники группы могут посредством самоанализа более глу-
боко осознать самих себя. Самоосознание начинается уже с
того, что человек узнает о своих сильных и слабых сторонах.
Далее можно попробовать проанализировать свои неудач-
ные отношения с лицом противоположного пола, группой
и т.д. Одним из действенных методов, при помощи которо-
го группа стимулирует своих членов к самоосознанию, яв-
ляется конфронтация, выявляющая противоречия между тем,
как члены группы воспринимают сами себя, и тем, как их
воспринимают другие. Конфронтация возникает не для по-
рождения конфликта, а с целью помощи другому человеку
лучше понять и осознать себя самого в конфликтной ситуа-
ции. Она стимулирует изучение человеком собственного по-
ведения и процесса его изменения. Для того чтобы быть
эффективной, конфронтация должна затрагивать наиболее
чувствительные и наиболее значимые стороны человеческо-
го <Я>. Однако конфронтация может стать эффективной толь-
ко в том случае, если между членами группы существует
взаимопонимание, основанное на единстве цели. Группа ис-
кренне заинтересована помочь своему участнику, а участник
заинтересован в исследовании своих чувств и поведения.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154